ผู้ปกครองของเด็กมัธยมสามารถรับรองได้ว่ามันยากแค่ไหน ปลุกพวกเขา สำหรับชั้นเรียน แต่ในขณะที่มันอาจดูเหมือนเป็นกังวลใจ แต่จริงๆ แล้วมีมากกว่านั้น การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นต้องการการนอนหลับมากขึ้นและจังหวะทางชีววิทยาของพวกเขานั้นช้ากว่าผู้ใหญ่มาก ทำไมมันถึงสำคัญ? เพราะในประเทศส่วนใหญ่ โรงเรียนมัธยมต้นเริ่มเร็วเกินไป และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของวัยรุ่นอเมริกันอย่างแท้จริง เวลาเริ่มเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายโดยเฉลี่ยของประเทศนั้นเร็วเกินไป—ในทางวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่แค่ในเชิงประวัติเท่านั้น และแผนที่ใหม่ได้เน้นให้เห็นถึงความแพร่หลายของปัญหา
ผู้ใช้ Reddit u/1ew ดูข้อมูลจาก ศูนย์สถิติการศึกษาแห่งชาติ รวบรวมระหว่างปี 2560 ถึง 2561 และดูเวลาเริ่มเรียนมัธยมปลายโดยเฉลี่ยจากทั่วประเทศ แล้ว, การรับข้อมูลนั้น, u/1ew ใส่ลงในแบบฟอร์มแผนที่ที่อ่านง่าย และสิ่งที่เราเห็นคือโรงเรียนเริ่มเร็วกว่าที่เราคิดในรัฐส่วนใหญ่ และเร็วกว่าสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับวัยรุ่นจริงๆ
NS แผนที่แสดง ที่นักเรียนในหลุยเซียน่ามีเวลาเปิดเทอมเร็วที่สุดคือ 7:30 น. มีรัฐต่อไปอีกสองสามรัฐ เวลาตื่นนอน 07:36 น. ถึง 07:45 น. รวมทั้งเนวาดา นิวแฮมป์เชียร์ แมสซาชูเซตส์ และ คอนเนตทิคัต
รัฐส่วนใหญ่ทั่วประเทศมีเวลาเปิดเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลายระหว่าง 07:45 น. ถึง 08:05 น. ซึ่งเป็นสีส้มกลางบนแผนที่ มีเพียงสามรัฐเท่านั้น ได้แก่ อลาสก้า ดิสตริกต์ออฟโคลัมเบีย และเซาท์แคโรไลนา - มีเวลาเริ่มต้นที่หรือหลัง 8:30 น.
สิ่งที่ทำให้สิ่งนี้น่าสนใจหรือสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือตามที่ American Academy of กุมารเวชศาสตร์ หมายถึงเกือบทุกรัฐ ยกเว้นอลาสก้า ดิสตริกต์ออฟโคลัมเบีย และใต้ แคโรไลนา มีเวลาเปิดเทอมที่เร็วเกินไป สำหรับนักเรียนมัธยมปลายที่กำลังเติบโต
NS American Academy of Pediatrics (อปท.) ออกคำแนะนำให้โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและมัธยมต้นเริ่มเวลา 08.30 น. หรือหลังจากนั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนมี “โอกาสในการนอนหลับอย่างเพียงพอ แต่วัยรุ่นอเมริกันส่วนใหญ่เริ่มเข้าโรงเรียนเร็วเกินไป”
อันตรายของเวลาเริ่มเรียนตอนต้นไม่สามารถพูดเกินจริงได้: สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ คนขับวัยรุ่นปลอดภัยบนท้องถนน — เพราะการขับรถง่วงไม่ปลอดภัย — ผลการเรียนในโรงเรียนและคุณภาพโดยรวมของ ชีวิต. กล่าวอีกนัยหนึ่ง การที่โรงเรียนเปิดเทอมช้านั้นไม่ดีสำหรับวัยรุ่น และในขณะที่กุมารแพทย์ส่งเสียงเตือน เด็ก ๆ ยังคงดิ้นรนเพื่อให้ผ่านพ้นวันเวลาของพวกเขา
จากการศึกษานโยบายและแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพของโรงเรียนในปี 2014 ของ AAP พบว่า 93 เปอร์เซ็นต์ของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายในสหรัฐอเมริกาเริ่มต้นก่อนเวลา 8:30 น. ซึ่งเป็นการยืนยันแผนที่ u/1ew ที่รวบรวมไว้
ดังนั้น หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ลูกวัยรุ่นตื่นตรงเวลาไปโรงเรียน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว NS ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ผู้ปกครองสนับสนุนเวลาเริ่มเรียนสาย นอกจากนี้ยังแนะนำให้ตั้งเวลาเข้านอนและเวลาตื่นปกติ หรี่ไฟก่อนถึงเวลา นอนหลับและจำกัดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ สักชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น วัยรุ่น.
