วินัยเด็ก แม้ว่าชื่อเสียงจะไม่เป็นมิตรแต่ก็มีข้อดีมากมาย เป้าหมายสุดท้ายของการมีวินัยของผู้ปกครองคือการให้เด็กๆ สามารถฝึกตนเองได้ หรือพูดอีกอย่างก็คือ การควบคุมตนเอง พฤติกรรมความคิดและอารมณ์เพื่อตนเองและผู้อื่นให้ดีขึ้น วินัยดั้งเดิมวางรากฐานสำหรับสิ่งนี้โดยการช่วยเหลือเด็ก เข้าใจผลที่ตามมา ของการกระทำของพวกเขา ตัดสินใจเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ดีขึ้น และสร้างความยั่งยืน ลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวก. ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าคุณเหนื่อยเกินกว่าจะขอให้ลูกน้อยของคุณหยุดโยนอาหารลงบนพื้น หรือไม่ก็นึกไม่ออกว่าต้องทำซ้ำ กฎทองครั้งที่ล้าน จำไว้ นี่เป็นผลประโยชน์ระยะยาวเพียงไม่กี่ข้อที่ลูกของคุณจะได้รับในภายหลังในชีวิต ต้องขอบคุณวินัยบางอย่าง ตอนนี้.
เป็นคนแรกที่ได้รับ ความเป็นพ่อ — คู่มือการคลอดบุตร การจัดทำงบประมาณ และการเลี้ยงลูกอย่างมีความสุขที่ครอบคลุมของเรา — พร้อมให้สั่งจองล่วงหน้าแล้ว!
12 ประโยชน์ของวินัย
1. วินัยช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยกำจัดสิ่งรบกวนในชีวิตของคุณการวิจัย ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพ แสดงให้เห็นว่าการควบคุมตนเองไม่ได้เกี่ยวกับการกีดกัน แต่จริงๆ แล้วเกี่ยวกับการจัดการความขัดแย้งและการตัดสินใจที่สอดคล้องกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ
2. วินัยทำให้คุณรู้สึกดี…ในที่สุดคนที่มีวินัยในตนเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารู้สึกเครียดน้อยลงตลอดชีวิต ตาม การศึกษาอื่น, “การรู้สึกดีแทนที่จะรู้สึกแย่อาจเป็นผลดีหลักของการควบคุมตนเองที่ดี”
3. …และพอใจกับชีวิตของคุณนักวิจัย พบความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการควบคุมตนเองในระดับที่สูงขึ้นและความพึงพอใจในชีวิตในผู้ใหญ่ทั้งในปัจจุบันและในอดีต สรุปคือ ยิ่งคุณควบคุมตัวเองได้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสนุกกับชีวิตมากขึ้นเท่านั้น
4. วินัยสร้างนักเรียนที่ดีและเป็นผู้เรียนตลอดชีวิต วินัยทำให้นักเรียนฉลาดและมีแรงจูงใจมากขึ้นการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ว่านักเรียนที่มีวินัยในตนเองสูงจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายระยะยาวได้ดีขึ้นและตัดสินใจเลือกที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมทางวิชาการได้ดีขึ้น
5. วินัยช่วยให้เด็กสามารถตั้งและบรรลุเป้าหมายได้ดีขึ้นลักษณะการควบคุมตนเองมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับการจัดการอารมณ์ของเป้าหมายที่ขัดแย้งกัน นั่นหมายความว่าแม้ในขณะที่ปัญหาและอุปสรรคเกิดขึ้น คนมีวินัยก็สามารถผ่านมันไปและบรรลุเป้าหมายได้ โดยมีอัตราการสำเร็จที่สูงขึ้นหลังจากนั้น
6. วินัยทำให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นการวิจัย แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีการควบคุมตนเองในระดับสูงจะให้ความสำคัญกับการเลื่อนตำแหน่งมากขึ้นในการแสวงหาผลประโยชน์ในทางบวก ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกให้กับพฤติกรรมที่มุ่งเน้นแนวทางมากขึ้น แทนที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ
7. วินัยช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ
หนึ่งการศึกษา พบว่าการควบคุมตนเองช่วยให้ผู้คนบรรลุสิ่งที่พวกเขาพบว่าสำคัญในชีวิตโดยไม่ถูกรบกวนด้วยความสุขและการล่อลวงในทันที นักวิทยาศาสตร์เรียกสิ่งนี้ว่า “การยับยั้งชั่งใจ” — และเป็นสิ่งสำคัญที่จะบรรลุเป้าหมายระยะยาวทั้งหมด
8. วินัยทำให้คุณมีความอดทน ตาม เรียน ในหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา "การควบคุมตนเองและความอดทนกลายเป็นสองตัวแปรที่สำคัญที่สุดที่อธิบาย ความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันของผู้คน” Grit ช่วยเพิ่มความสำเร็จของเป้าหมายที่คุณมีวินัยในการ ไล่ตาม การมีวินัยในการไล่ตามเป้าหมายช่วยให้คุณอดทนผ่านอุปสรรคภายนอกที่พยายามจะหยุดคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมาย
9. วินัยทำให้คุณมีอารมณ์มั่นคงมากขึ้น “การควบคุมตนเอง ส่งเสริมความพึงพอใจล่าช้า และส่งผลโดยตรงต่อความคิด อารมณ์ และแรงกระตุ้น” มันง่ายมาก เด็กที่มีการควบคุมตนเองไม่ดีมักจะ แสดงพฤติกรรมก้าวร้าวประสบความวิตกกังวลและ เป็นโรคซึมเศร้า
10. วินัยทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง เด็กที่กระทำตามแรงกระตุ้นแทนที่จะทำอย่างมีวินัยมักจะกลายเป็น อ้วน สูบบุหรี่ และติดสุราหรือยาเสพติด. งานวิจัยบางส่วน แสดงให้เห็นว่าเด็กที่หุนหันพลันแล่นอาจมีอายุขัยสั้นลงด้วยซ้ำ
11. วินัยนำเงินเข้าธนาคาร เด็กที่ไม่เรียนรู้การควบคุมตนเองผ่านระเบียบวินัยมักจะก่ออาชญากรรมได้ ในทางกลับกัน เด็กที่แสดง “ความเพียรพยายาม” ในระดับสูงมีมาก มีโอกาสรวยสูง.
อ่านเรื่องราวของ Fatherly เพิ่มเติมเกี่ยวกับระเบียบวินัย พฤติกรรม และการพัฒนา
