พ่อที่ดี,
ฉันถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวของ พวกตะโกน. ไม่ตีไม่ ผู้ล่วงละเมิดไม่ใช่คนเลว — แค่คนโวยวาย เราเป็นครอบครัวของคนที่รักความสนุกสนานและเสียงดัง ชอบพูดสิ่งที่อยู่ในใจ ใครพูดดังที่สุดมักจะชนะ ระดับเสียงในบ้านของฉันมีสองโหมด: สูงปานกลางและได้ยินคุณจากที่ไกลออกไปครึ่งไมล์ คุณได้รับภาพ
ตอนนี้บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ร้อนขึ้น เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น ต้องขอบคุณเสียงของเรา คุณอาจบอกว่าเราตะโกน เมื่อมีการต่อสู้เราเป็นคนตะโกน เมื่อเรารู้สึกไม่สบายที่ลูกวัยเตาะแตะขว้างก้อนหินใส่เด็กที่สนามเด็กเล่นหรือลูกร้องไห้เป็นชั่วโมงๆ เรามักจะตะโกน อย่างแรกก็คือการสั่งสอนเหมือนตะโกนว่า “แกคิดจะทำอะไร!” ในวินาทีที่โกรธเคืองเช่น "คุณช่วยไปนอนที่เตียงประหลาด ๆ ได้ไหม!"
มีความรักอยู่เสมอและเราไม่เคยตะโกนด้วยความอาฆาตพยาบาท ฉันต้องบอกว่าเพราะแม่ยายของฉันซึ่งมาจากครอบครัวที่สุภาพและเงียบสงบไม่ได้รับมันและคิดว่าเรากำลังทำร้ายเด็ก หากเราทำอันตรายกับเด็ก ๆ นับฉันเสียหายเกินกว่าจะซ่อมได้ ไม่มีทาง คุณอยู่กับฉันไหม
ตะโกนใส่ยองเกอร์ส
นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันรู้เกี่ยวกับคำขอตรวจสอบของคุณ คุณระบุในจดหมายของคุณว่าคุณ ตะโกน ที่คุณ ที่รัก. และบางทีคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังนอนอยู่ที่นี่ แต่ฉันอยากให้คุณไตร่ตรองสักครู่
ลองนึกภาพสักครู่ที่คุณเจอฉากที่ผู้ใหญ่ตะโกนใส่เด็กทารก คุณไม่มีบริบทใดๆ สิ่งที่คุณเห็นคือผู้ชายที่โตแล้วที่กำลังตะโกนใส่ทารก ลองนึกภาพสิ่งนี้เกิดขึ้นในศูนย์อาหาร ลองนึกภาพมันเกิดขึ้นในลานจอดรถ ลองนึกภาพผู้ชายคนนั้นหยุดตะโกนใส่รถเข็นในขณะที่เขาเดินไปตามถนน คุณคิดว่าปฏิกิริยาของคุณจะเป็นอย่างไร?
คุณจะคิดกับตัวเองไหมว่า “นั่นดูเหมือนผู้ใหญ่ที่มีเหตุผลอย่างเหลือเชื่อที่สามารถจัดการอารมณ์ของเขาได้อย่างเหมาะสม” หรือจะพบว่าเรื่องทั้งหมดนั้นน่าหนักใจและน่าหัวเราะ
ฉันเดาว่าคุณจะพบว่ามันน่าหนักใจและน่าหัวเราะ และคุณพูดถูกเพราะมันเป็นอย่างนั้น ทารกไม่มีความสามารถทางปัญญาที่จะเข้าใจการสื่อสารด้วยวาจา อย่างไรก็ตาม พวกเขาเห็นอกเห็นใจมากพอที่จะรับรู้ถึงความทุกข์ ดังนั้นเมื่อพวกเขาได้ยินเสียงตะโกน พวกเขาไม่รู้ว่าทำไมเสียงตะโกนถึงเกิดขึ้น แต่พวกเขาตระหนักดีว่ามีบางอย่างผิดปกติ พวกเขาสามารถรู้สึกหงุดหงิดของคุณ พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงผิดหวัง ดังนั้นพวกเขาจึงเต็มไปด้วยฮอร์โมนความเครียดที่น่ารังเกียจ แต่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาสำหรับคุณ เพียงแค่ร้องไห้และตะโกนมากขึ้น
นั่นเป็นปัญหาเพราะมันทำให้การตะโกนของคุณไร้ประโยชน์ ไม่ใช่การสื่อสาร และยิ่งไปกว่านั้น ไม่เคยกลายเป็นการสื่อสาร
คุณบอกตัวเองว่าในครอบครัวของคุณ เสียงดังที่สุดชนะ คุณอาจแก้ไขข้อขัดแย้งกับการแข่งขันมวยปล้ำได้เช่นกัน เพราะชัดเจนว่าข้อโต้แย้งของคุณไม่ได้ตัดสินด้วยเหตุผลที่รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกฝ่าย แต่ว่าใครที่มีพลังปอดมากที่สุด
แต่สิ่งที่สำคัญถูกเปิดเผยในเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ คุณยอมรับว่าคุณเป็นคนโวยวายเพราะคุณมาจากครอบครัวที่ชอบโวยวาย คุณกำลังระบุอย่างชัดเจนว่าเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ และถึงแม้จะไม่ใช่ — แม้ว่าจะมียีนตะโกนที่สืบทอดมาหลายชั่วอายุคนก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะสื่อสารความคับข้องใจด้วยวิธีอื่นใด - ความจริงก็คือคุณมีความสุขใน ตะโกน อันที่จริง คุณได้พิสูจน์หักล้างการอ้างสิทธิ์ของคุณเองว่าการตะโกนไม่ได้ทำร้ายคุณเพราะคุณกำลังดุเด็ก
ข่าวดีก็คือ สิ่งที่เรียนรู้นั้นไม่สามารถเรียนรู้ได้ด้วยความตั้งใจและความอดทนเพียงเล็กน้อย ขออภัย ฉันกังวลเล็กน้อยว่าคุณขาดคุณสมบัติเหล่านั้น ให้ฉันพยายามสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ หรืออย่างน้อยก็ทำให้คุณกลัว
เยลเลอร์ยกตะโกน แม้ว่าผลที่ตามมาจากการตะโกนของคุณตอนนี้อาจจะมากกว่าเด็กที่สะดุ้งตกใจเล็กน้อย แต่ลูกของคุณจะเติบโตขึ้น พิจารณาคุณภาพชีวิตของคุณเมื่อเสียงตะโกนที่หงุดหงิดของคุณกลับมาด้วยความหงุดหงิดมากขึ้นโดยวัยรุ่นที่ไม่ได้รับฮอร์โมน คุณกำลังดูชีวิตของความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งทุกคนอดไม่ได้ที่จะได้ยิน แต่ไม่มีใครเข้าใจ
คุณอ้างว่ามีความรักเสมอเมื่อคุณตะโกน และฉันไม่สงสัยเลยว่าคุณรู้สึกรักลูก ๆ ของคุณ แต่การตะโกนและความรักนั้นเข้ากันไม่ได้เป็นพิเศษ เว้นแต่คุณจะบอกรักใครซักคนในระยะไกล ฉันยังเต็มใจที่จะเชื่อว่าคุณไม่ได้รู้สึกอาฆาตแค้นเมื่อคุณตะโกน แต่ลูกของคุณอาจไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างเสียงตะโกนที่มุ่งร้าย การตะโกนอย่างหงุดหงิด หรือการตะโกนที่น่าเศร้า พวกเขาเห็นใบหน้าของคุณเปลี่ยนไป พวกเขารู้สึกว่าหูของพวกเขาเจ็บ พวกเขาตื่นตระหนก
ช่วยฉันหน่อย. เข้าไปในห้องน้ำของคุณ (โดยเฉพาะเมื่อคุณมีเวลาอยู่คนเดียว) ยืนหน้ากระจกและตะโกน ให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับใบหน้าของคุณ เพราะแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตะโกนใส่ตัวเองด้วยความโกรธ แต่ใบหน้าของคุณก็จะดูโกรธ มันเป็นเพียงวิธีการทำงานของใบหน้า นั่นคือใบหน้าที่ลูกของคุณเห็น เป็นใบหน้าที่พวกเขาจะจดจำ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกรักมากแค่ไหนก็ตาม
นี่คือทั้งหมดที่จะพูด ฉันไม่ได้อยู่กับคุณ
ดู. มีเวลาที่เหมาะสมที่จะตะโกนหรือไม่? อย่างแน่นอน. ในสถานการณ์ที่คุณต้องการให้ลูกสนใจเพื่อไม่ให้ลูกได้รับอันตรายหรือทำร้ายผู้อื่น คุณควรเปิดปอดและปล่อยให้เสียงของพ่อหลุดลอยไป แต่ถ้าคุณใช้ชีวิตที่อันตรายเป็นพิเศษ การตะโกนก็เป็นเรื่องที่หาได้ยาก
ฉันไม่ได้บอกว่าไม่มีที่สำหรับดังและอึกทึก ภรรยาของฉันมีพี่สาวที่อึกทึกสามคน เมื่อพวกเขามารวมตัวกันและเริ่มพูดคุยกัน พวกเขาก็จะดังและสูงส่งมากขึ้นเรื่อยๆ แต่เมื่อพวกเขาส่งเสียงดังพวกเขามักจะหัวเราะและมีช่วงเวลาที่ดี นั่นเป็นเพียงความผูกพันที่ดี ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดังและมีความสุข แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังอธิบาย
ฉันต้องการสนับสนุนให้คุณเลิกนิสัยการตะโกน มีวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับความคับข้องใจ และส่วนใหญ่ก็ใช้วิธีการหายใจลึกๆ และสม่ำเสมอสักสองสามวิธี ให้พื้นที่ตัวเองเพียงพอและคุณอาจเริ่มเห็นว่าการตะโกนที่ไม่ช่วยอะไรเลยนั้นลึกซึ้งเพียงใด
