ที่สุด นักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เริ่มต้นด้วยการถามคำถามง่ายๆ ว่า “เราจะเริ่มต้นที่ไหน” เมื่อคุณเป็นคนผิวสีในอเมริกา คำตอบจะไม่เหมือนเดิม ง่ายๆ อย่าง “วัยเด็ก” หรือ “วัยรุ่น” มีบาดแผลในปัจจุบัน — วิดีโอของคนที่ดูเหมือนลูกพี่ลูกน้องของคุณ ขาดอากาศหายใจช้า ๆ ใต้เข่าที่หุ้มด้วยผ้าโพลีเอสเตอร์สีน้ำเงิน — แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บทางประวัติศาสตร์ มีสิ่งที่พ่อแม่ของคุณบอกคุณและสิ่งที่พ่อแม่ของพวกเขาบอกกับพวกเขา และยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่ปู่ทวดที่ได้รับการปลดปล่อยของคุณมอบให้กับลูกๆ ของเขา
แล้วมีสิ่งที่คุณบอกลูก ๆ ของคุณ นั่นทิ้งร่องรอยไว้เช่นกัน บทสนทนา หนึ่งเกี่ยวกับการปรากฏ การคุกคามของความรุนแรงของตำรวจเกิดขึ้นในปัจจุบันที่เจ็บปวด ต้องใช้ความซื่อสัตย์ในระดับหนึ่งซึ่งใช้เวลาในการรวบรวม ฉันได้คุยกับเด็กอายุ 6 ขวบเมื่อไม่กี่วันก่อน แต่ฉันเตรียมตัวมาหลายปีแล้ว
ฉันเตรียมตัวอย่างไร ฉันทำอะไรบางอย่างกับคนผิวดำน้อยเกินไปและน้อยเกินไป พ่อดำ ทำ. ฉันพาตัวเองไปบำบัด และฉันไม่ได้พูดถึง "ยิมคือการบำบัดของฉัน" หรือ "ฉันมีการสนทนาเพื่อการรักษากับพี่ชายของฉัน"; ฉันกำลังพูดถึงการบำบัดแบบนั่งรอ 100 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง ฉันไปตามความจำเป็นมาหลายสิบปีแล้ว
ในขณะที่พ่อทุกคนน่าจะมีกระดานที่ส่งเสียงทางอารมณ์ พ่อดำ ความต้องการ การสนับสนุนที่สำคัญยิ่งขึ้น เราต้องก้าวข้ามความกลัวต่อความรุนแรงที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐ ประสบการณ์กับอคติทางสถาบัน และทัศนคติภายในของเราเอง เกี่ยวกับคุณค่าของเราเพื่อที่จะได้ดำรงอยู่ในโลกด้วยความมั่นใจแบบเดียวกันนี้ เพื่อนผิวขาวของเราหลายคนจึงสืบทอดมาจากพวกเขา พ่อ เราต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับคำชมแบบแบ็คแฮนด์เกี่ยวกับ "การอยู่นิ่งๆ" เพื่อเลี้ยงดูลูกๆ ของเราและเพื่อนบ้านที่สร้างความหลงใหลในความแตกต่างของเรา (โดยเฉพาะในเขตชานเมือง)
น่าเสียดายที่คนผิวดำเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่ได้รับคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือการรักษาแบบคนผิวขาว และจำนวนอาจต่ำกว่านี้ในกลุ่มคนผิวสี ทำไม? ไม่ไว้วางใจ ขาดการเข้าถึง ความเข้าใจผิดทางวัฒนธรรม
“ในครอบครัวของฉัน ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการบำบัด” Mitchell S. แจ็คสันผู้เขียนอัตชีวประวัติ Survival Math: หมายเหตุเกี่ยวกับครอบครัวชาวอเมริกันทั้งหมด. “ฉันรู้ว่าแม่ของฉันต้องการมัน ทุกคนในครอบครัวของฉันมีบาดแผล แม่ของแม่ฉันตายตอนห้าขวบ ฉันมีญาติอยู่ในคุก และไม่มีใครที่ฉันรู้จักไปบำบัด”
“มีความเข้าใจโดยปริยายที่คุณต้องคิดออกเองเพื่อความอยู่รอด” เขากล่าวเสริม
ปู่ย่าตายายของฉันเกิดหนึ่งปีก่อนที่หน่วยบริการสุขภาพของสหรัฐอเมริกาสัญญาว่าจะตรวจสุขภาพชาวแอฟริกัน - อเมริกันในชนบทฟรีและ แอบให้คนซิฟิลิส 600 คน เพียงเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น สี่ทศวรรษต่อมา เมื่อฉันเกิด สมาคมจิตแพทย์อเมริกันยังคงเชื่อมโยงโรคจิตเภทกับ "ความก้าวร้าว"โดยเฉพาะชายแอฟริกัน-อเมริกันที่คลั่งไคล้ เรียกว่า Drapetomania เรียกคนผิวสีว่าบ้าได้ง่ายกว่าการยอมรับการประท้วง ความรุนแรงและความคับข้องใจเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อการกดขี่อย่างเป็นระบบ - และเพื่อเป็นเจ้าของส่วนหนึ่ง ในนั้น.
นี่คือประวัติศาสตร์ของเราในด้านการบำบัดและการดูแล เมื่อชายผิวดำสามารถเข้าถึงได้
ตามที่มูลนิธิครอบครัวไกเซอร์ ชาวแอฟริกัน-อเมริกันที่อายุต่ำกว่าเกษียณมากกว่าหนึ่งในสิบคนไม่มีประกัน เทียบกับประมาณครึ่งหนึ่งของจำนวนนั้นสำหรับคนผิวขาว สำหรับครอบครัวผิวสีหลายๆ ครอบครัว ซึ่งโม้ หนึ่งในสิบของความมั่งคั่งของครอบครัวสีขาวค่าใช้จ่ายเป็นไปไม่ได้เพียง และแม้แต่การเดินทางไปยังสำนักงานก็ทำไม่ได้ ค้นหานักบำบัดโรคใน ZocDoc ฉันสร้างแผนที่ความมืด ต้องการดูว่านักบำบัดโรคอยู่ที่ไหน? ดูว่าคนผิวดำไม่ได้อยู่ที่ไหน
ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์กับนักบำบัดโรคครั้งแรกเมื่ออายุ 19 ปี พ่อแม่ของฉันกำลังจะหย่าร้าง ทั้งคู่เติบโตขึ้นมาในที่มืด แต่หลายปีต่อมาก็แยกทางกันเมื่อได้รับการศึกษาระดับวิทยาลัย ชนชั้นกลาง yuppies ไม่เคยเข้ารับการบำบัด ฉันไม่คิดว่าใครในแผนภูมิต้นไม้ครอบครัวของฉันทั้งหมดได้รับการบำบัด มันก็เหมือนกับการหย่าร้างของพวกเขาเอง การทดลองที่ยิ่งใหญ่ และฉันโชคดีที่ได้เห็นใครบางคนที่ดูเหมือนพ่อของฉัน เขาอายุเท่าพ่อของฉัน และเขาเป็นสีดำ
ฉันไม่รู้ว่าฉันโชคดีแค่ไหน ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเพียงสี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นคนผิวสี. คุณต้องติดต่อนักบำบัด 100 คนและหวังว่านักจิตวิทยาผิวสีหนึ่งในสี่คนนั้นจะเป็นคนที่คุณชอบจริงๆ
“คุณรู้ไหมว่าการหานักบำบัดผิวคล้ำยากแค่ไหน? ฉันสงสัยอยู่แล้ว และเป็นการยากที่จะหาคนผิวสี หรือแม้แต่คนผิวสี” แจ็คสันกล่าว “ตราบเท่าที่พวกเขาได้รับการฝึกฝน หากพวกเขาย้ายไปอยู่ในโลกในฐานะคนผิวขาว นั่นเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป”
เป็นเรื่องที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเมื่อผู้คนที่มีสีได้รับคำแนะนำจาก POC ที่เชื่อถือได้อื่น นักบำบัดโรคคนแรกของฉันช่วยฉันในสองระดับ: การให้คำแนะนำในบริบทของวัฒนธรรมของฉันและอนุญาตให้อยู่ในห้องบำบัดโรคเพียงแค่การมีอยู่ของเขา นักบำบัดโรคของฉันหลังจากนั้นไม่ใช่คนผิวดำ แต่ประสบการณ์ของฉันกับเขาทำให้ฉันสามารถเข้าถึงระดับของช่องโหว่ที่อนุญาตให้คนรุ่นหลัง ๆ ช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง
Karen Carnabucci นักจิตอายุรเวทกล่าวว่า "มีคำถามอยู่ว่า เธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสนับสนุนลูกค้าผิวดำ แต่เข้าใจว่ามีข้อจำกัดในการทำความเข้าใจวัฒนธรรมของเรา “ถึงแม้ว่าจะมีนักบำบัดชาวแอฟริกัน-อเมริกันจำนวนมาก แต่ก็ต้องการอีกมาก”
ฉันและภรรยาไม่ได้พูดคุยกับลูกชายคนโตในสำนักงานนักบำบัดโรค มันอยู่ในห้องนั่งเล่นของเรา เต็มไปด้วย ตัวต่อเลโก้. ลูกชายของเราจ้องมองอย่างตั้งใจ น้องชายของเขาฟังระหว่างกระโดดโซฟาและกอดแบบสุ่ม ฉันใช้เครื่องมือทั้งหมดจากการเป็นโค้ชผู้ประกอบการ: ตรวจสอบความรู้สึกของเขา เปรียบเทียบให้เข้ากับชีวิตของเขา และรักษาระดับเสียงของฉันให้อยู่ในระดับสูงสุด จำเพื่อนของคุณที่ไม่ใช่เพื่อนของคุณอีกต่อไป? เพราะคุณเห็นเขารังแกคนอื่น? เช่นเดียวกับเจ้าหน้าที่ ครู และคนอื่นๆ ใช้สัญชาตญาณของคุณ หากคุณสังเกตเรื่องตลกๆ คุณก็ควรหนีไปหรือหาผู้ใหญ่คนอื่นที่คุณไว้ใจได้ก็ไม่เป็นไร
เขาพยักหน้า แล้วเราก็เริ่มคุยกันว่าเราจะกินอะไรเป็นมื้อเย็นกัน
บางทีบทเรียนที่ใหญ่ที่สุดจากการบำบัดคือการเรียนรู้สิ่งที่อยู่ในความควบคุมของฉัน ในฐานะคนผิวสี เราถูกสั่งไม่ให้สบตากับผู้หญิงผิวขาว ไม่เดินในละแวกของเราโดยสวมเสื้อมีฮู้ด ไม่ไปรวมกันเป็นกลุ่ม หายใจไม่ออก. อยู่กับเราอย่างเป็นระบบเสมอมา
การชี้นำบุตรหลาน การฝึกสอนผู้ประกอบการรุ่นต่อๆ ไป การสนับสนุนองค์กรที่สร้างความแตกต่าง และใช้อำนาจในการลงคะแนนเสียงนั้นอยู่ในความรอบคอบของฉัน
แต่การหยุดคนผิวสีไม่ให้ถูกฆ่า? ไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถแก้ไขได้โดยลำพัง มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถเคลื่อนที่ออกไปได้
เป็นความรับผิดชอบร่วมกัน
พ่อของฉัน และพ่อของพ่อของฉัน และอื่นๆ ได้พูดคุยกับลูกชายของพวกเขาเกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบที่อเมริกาสร้างขึ้น
ถึงเวลาแล้วที่พ่อผิวขาวจำนวนมากขึ้นต้องทำแบบเดียวกัน
คุณสามารถช่วยได้
