เรื่องนี้จัดทำขึ้นโดยความร่วมมือกับฮักกี้ส์
ถึงพ่อแม่มือใหม่ที่ฉูดฉาด a นอนหลับทารก เป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การไม่ร้องไห้เป็นเสียงที่ไพเราะที่สุดในโลก พวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการบอกสองครั้งที่จะไม่ปลุกลูกน้อยของพวกเขา – เหตุใดจึงขัดจังหวะช่วงเวลาอันเงียบสงบและเงียบสงบอันมีค่าด้วยศักยภาพในการเปลี่ยนผ้าอ้อม การเรอ การให้อาหาร และการจ้างแรงงานในรูปแบบอื่นๆ แต่น่าเศร้าที่มีบางสถานการณ์—การปฏิบัติตามตารางการให้อาหารที่แพทย์แนะนำนั้นเป็นเรื่องปกติ—ซึ่งคุณต้องขัดจังหวะการนอนหลับของทารก เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีปลุกทารก
ดังนั้นถ้ากฎข้อแรกคืออย่าปลุกทารกเว้นแต่จำเป็นจริงๆ กฎข้อที่สองคือปลุกทารกให้ดีที่สุด ช้า. ต่อไปนี้คือเทคนิคบางอย่างที่ผู้ปกครองสามารถลองใช้ได้ พวกเขาจะไม่ทำให้กระบวนการนี้น่าพอใจอย่างแน่นอน แต่พวกเขาสามารถทำให้มันน่าพอใจมากกว่าที่เคยเป็นมา
สร้างพระอาทิตย์ขึ้นเทียม
อย่าเพิ่งพลิกสวิตช์ที่จะทำให้ม่านตาของลูกคุณส่องแสงจ้าอย่างรุนแรง ทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย และอาจทำให้พวกเขาหลับตาแน่นยิ่งขึ้น ให้เพิ่มระดับแสงของหลอดไฟหรี่แสงได้ทุกๆ สองสามนาทีแทน คุณจะต้องเริ่มกระบวนการปลุกให้ตื่นก่อนที่คุณจะต้องการให้ลูกน้อยตื่นจริง ๆ เนื่องจากกลยุทธ์นี้ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการพัฒนา
ปลดเปลื้องผ้า
การห่อตัวทารกสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกง่วงและผล็อยหลับไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่การคลายตัวของทารกจะช่วยให้พวกเขาตื่นขึ้น เพียงจำไว้ว่าการห่อตัวเป็นมาตรการด้านความปลอดภัยเป็นหลัก ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณคลายการห่อตัว คุณจะต้องดูแลลูกน้อยของคุณจนกว่าพวกเขาจะตื่นเต็มที่
รับเปลี่ยนผ้าอ้อมค่ะ
มีโอกาสไม่ใช่ศูนย์ที่ลูกน้อยของคุณจะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมเมื่องีบหลับ การเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในขณะที่พวกเขายังหลับอยู่นั้นใช้ประโยชน์จากสภาวะอันเงียบสงบของพวกเขา ทำให้มีโอกาสน้อยลงที่จะบิดตัวไปมา และหวังว่าจะทำให้พวกมันสั่นสะเทือนเพียงพอที่จะพาพวกเขาออกจากดินแดนแห่งความฝัน
ส่งเสียง (ไม่กระทบกระเทือน)
ไม่ว่าจะเป็นเสียงร้อง ร้องเพลง หรือเพียงแค่พูดคุยกับลูกน้อยด้วยเสียงที่อ่อนโยนที่สุดของคุณ คุณก็สามารถสร้างเพลงประกอบการปลุกที่สงบลงได้ด้วยเสียงของคุณ เป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง—อย่ากลัวที่จะใช้มัน
นวด
การนวดทารกสามารถช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหารและช่วยให้ผู้ปกครองมีความผูกพันกับลูกน้อย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการปลุกทารกที่หลับใหล ลองนวดเบา ๆ ขณะที่ลูกน้อยของคุณยังอยู่ในเปลหรือเปลเด็กเพื่อค่อยๆ ปลุกให้ตื่นแทนที่จะทำให้พวกเขาตื่น
