รายการต่อไปนี้จัดทำขึ้นร่วมกับเพื่อนของเราที่ นิวยอร์กไลฟ์ที่มุ่งมั่นช่วยให้ครอบครัวมีความสุข ประสบความสำเร็จ และมีชีวิตที่ดี
เมื่อพ่อแม่มองย้อนกลับไปในวัยเด็ก ยุคสมัยนั้นดูเรียบง่ายเมื่อเปรียบเทียบกับโลกที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วในทุกวันนี้ ย้อนกลับไปตอนนั้น เราเขียนถึงเพื่อนทางจดหมาย คุยโทรศัพท์บ้าน และกินอาหารที่ "สด" จากไมโครเวฟ ทุกวันนี้ ด้วยโซเชียลมีเดีย สมาร์ทโฟน และบริการส่งอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกเหมือนกับว่าโลกกำลังอยู่ห่างจากเรา หายใจเข้าลึกๆ — มีหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อให้ครอบครัวของคุณอยู่เหนือการต่อสู้ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงหลายสิบคนเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ การทำอาหาร การเงินของครอบครัว จิตวิทยาในวัยเด็ก ผู้ใหญ่ จิตวิทยา เทรนด์อาชีพ เทคโนโลยีบ้านอัจฉริยะ และการเล่นตามจินตนาการ ที่คอยให้คำแนะนำในการเป็นคนดี ในชีวิตตอนนี้ และ ในอนาคต.
นี่คือวิธีที่คุณสามารถวางแผนและเตรียมตัวได้ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคนที่คุณรักจะมีชีวิตที่ดีในปีต่อ ๆ ไป
1. ลงทุนในเวลา งานวิจัยที่ศึกษาพฤติกรรมการใช้จ่ายของพลเมืองสหรัฐฯ แคนาดา เดนมาร์ก และเนเธอร์แลนด์ สรุปว่า “การทำงาน ผู้ใหญ่รายงานว่ามีความสุขมากขึ้นหลังจากใช้จ่ายเงินเพื่อซื้อที่ช่วยประหยัดเวลามากกว่าซื้อวัสดุ” การซื้อแบบประหยัดเวลาคืออะไร ชอบ? บริการทำความสะอาด ซักรีด และบริการจัดส่งของชำล้วนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี จดบันทึกเวลาที่คุณประหยัดและสิ่งที่คุณทำกับมัน
2. ใช้จ่ายมากขึ้นกับอาหารในขณะนี้เพื่อประหยัดในระยะยาว อาหารปรุงสำเร็จและบริการจัดส่งของชำนั้นไม่ถูก แต่ถ้าพวกเขาให้คุณอยู่ในครัวและอยู่ห่างจากร้านอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (คนที่คุณไปหาอาหารในนาทีสุดท้ายที่สิ้นหวัง) และแอพส่งอาหารราคาแพงที่ลับๆล่อๆ พวกเขาจะช่วยคุณประหยัดเงินในระยะยาว ภาคเรียน. ขั้นแรก ให้ใช้เวลาในการคิดงบประมาณด้านอาหารของคุณโดยพิจารณาราคาขายของชำและร้านอาหารของคุณอย่างละเอียด จากนั้นสมัครใช้บริการที่เหมาะกับรายได้ของคุณมากที่สุด
3. นั่งสมาธิเป็นครอบครัว. การเริ่มต้นฝึกสมาธิในครอบครัวเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน จากการศึกษาของ 99 นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 และ 5 พบว่าการฝึกสติ 12 สัปดาห์เชื่อมโยงกับ พัฒนาการของเด็กในการให้ความสนใจ ควบคุมอารมณ์ และลดความเครียด ซึมเศร้า และ ความก้าวร้าว สำหรับผู้ใหญ่ ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ อัตราการเป็นโรคหัวใจที่ลดลง ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น และการเสื่อมถอยทางจิตใจช้าลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ใหม่กับการทำสมาธิ? มีแอพมากมายที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ
4. เริ่มออมเพื่อการศึกษาของบุตรหลานทันที ค่าใช้จ่ายในการศึกษาระดับอุดมศึกษาไม่ลดลง และมีเหตุผลมากมายที่เชื่อได้ว่าระดับวิทยาลัยและระดับบัณฑิตศึกษาจะยังคงมีคุณค่ามหาศาลสำหรับคนหนุ่มสาวที่หางาน เพื่อให้ลูกของคุณพร้อมสำหรับความสำเร็จ ทางที่ดีควรเริ่มกันเงินให้เร็วที่สุดและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับ กระบวนการนั้นเพื่อให้พวกเขาเข้าใจมากขึ้นว่าครอบครัวของพวกเขาลงทุนอย่างไร - ทั้งตามตัวอักษรและเปรียบเปรย - ใน การศึกษา.
5. จัดลำดับความสำคัญของสโมสร ค่ายฤดูร้อน และ นอกหลักสูตรอื่น ๆ Jaime Casap ผู้เผยแพร่การศึกษาของ Google กล่าวว่า "นวัตกรรมและระบบอัตโนมัติทำให้เราทุกคน...ต้องขายตัวเองอยู่เสมอ" ดังนั้น ลองเข้าชั้นเรียนออกแบบกราฟิกในท้องถิ่น ส่งลูกๆ ของคุณไปที่แคมป์สำหรับนักเขียนโค้ดคอมพิวเตอร์ หรือสมัครเรียนศิลปะช่วงสุดสัปดาห์ที่พิพิธภัณฑ์ใกล้เคียง จากมุมมองของ Casap นี่คือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ที่ล้ำสมัยอย่างแท้จริงในปัจจุบัน
6. ให้เพื่อนของคุณใกล้ชิด คนที่มีเพื่อนสนิทจะมีความดันโลหิตต่ำกว่าและมีอายุยืนยาวโดยเฉลี่ย มากกว่าคนที่มีเพื่อนน้อยกว่าหรือมีเพียงความสัมพันธ์ที่ห่างไกล เป็นตัวอย่างสำหรับบุตรหลานของคุณโดยการมีเพื่อน ทั้งที่โสดและไม่มีลูก มาทานอาหารบ่อยๆ หรือไปเที่ยวกับครอบครัวในบ่ายวันเสาร์
7. ซื้ออาหารที่ดีจริงๆ อาหารราคาถูกไม่ได้ถูกอย่างที่คุณคิด “ยิ่งเราใช้จ่ายกับอาหารมากเท่าไร เราก็ยิ่งใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลน้อยลงเท่านั้น ยิ่งเราใช้จ่ายไปกับอาหารน้อยลงเท่าไร เราก็ยิ่งใช้จ่ายไปกับการรักษาพยาบาลมากขึ้นเท่านั้น” Mark Bittman นักข่าวและนักเขียนด้านอาหารกล่าว นี่คือเหตุผลที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการปรุงอาหารที่บ้านสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินไปตลอดชีวิต
8. ปกป้องสิ่งที่คุณรัก การวางแผนล่วงหน้าและทำให้แน่ใจว่ามีเครือข่ายความปลอดภัยทางการเงินอยู่เสมอ ทำให้เกิดความอุ่นใจ ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการตัดสินใจที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการค้นคว้าทางเลือกทางการศึกษาทางเลือก การตั้งกองทุนสำรองเลี้ยงชีพในวันฝนตก หรือการซื้อประกันชีวิต การมีแผน B ทำให้การดำเนินแผน A เป็นไปอย่างสนุกสนาน
9.ใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด ปัจจุบันมีพ่อประมาณ 1.75 ล้านคนอยู่บ้านเพื่อดูแลลูกๆ และจำนวนนี้มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น แบบสำรวจจาก พ่อ และ New York Life พบว่าพ่อที่ตัดสินใจอยู่บ้านกับลูกๆ ได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากคู่สมรสและรู้สึกว่าได้รับอำนาจในบทบาทการตัดสินใจรอบบ้าน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าลูก ๆ ของพวกเขามักจะเห็นประโยชน์ที่เกินควรจากการใช้เวลาหลายชั่วโมงกับพ่อแม่ที่เอาใจใส่และเอาใจใส่อย่างลึกซึ้ง
10. ประหยัดเงินด้วยแอพ ทักษะการจัดการเงินของคุณสามารถไปได้ไกล - ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและเครื่องมือทางการเงินที่ทันสมัย.. แอพบางตัวคำนวณและโอนเงินโดยอัตโนมัติที่คุณจะไม่พลาดตั้งแต่การตรวจสอบไปจนถึงการออมโดยที่คุณไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น อื่น ๆ ปัดเศษการซื้อบัตรเครดิตทั้งหมดของคุณให้เป็นดอลลาร์ที่ใกล้ที่สุดและลงทุนในการเปลี่ยนแปลงในกองทุนรวม อย่ากลัวที่จะลองใช้แอพสองสามตัว (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอพเหล่านั้นได้รับการตรวจสอบอย่างดีและมีมาอย่างน้อยหนึ่งปี) แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้พบกับผู้จัดการการเงินแบบเห็นหน้ากันเพื่อการตัดสินใจทางการเงินครั้งใหญ่
11. ทำให้มือของคุณสกปรก (ในสิ่งสกปรก) สวนผักขนาด 600 ตารางฟุตให้ผลผลิตมูลค่า 600 ดอลลาร์ต่อปี นอกจากนี้ ยังช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะดำรงตนได้ดีอีกด้วย “ถ้าเราไม่ปลูกชาวนา” วิล อัลเลน ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของโครงการเกษตรกรรมในเมืองที่มีอิทธิพลในเมืองมิลวอกี วิล อัลเลน กล่าว “เราไม่สามารถปลูกอาหารดีๆ ได้” อยู่ในเมือง? เข้าร่วมในชุมชนที่สนับสนุนกลุ่มเกษตรกรรมในละแวกของคุณแทน มันยังคงผลิตผลในท้องถิ่นอย่างยั่งยืนและถูกกว่าผลไม้และผักที่ร้านขายของชำพอสมควร
12. กินข้าวเย็นกับคนที่คุณรัก มักจะยากกว่าการหาเวลาสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวมากกว่าการทำอาหาร แต่ผลประโยชน์หรืออาหารเย็นของครอบครัวทำให้ความพยายามคุ้มค่า เด็กที่รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวมักไม่ค่อยแสดงอาการซึมเศร้าหรือแสดงพฤติกรรม พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีคำศัพท์มากขึ้นในคำศัพท์ของพวกเขาเพราะตารางเป็นพื้นที่การเรียนรู้ในอุดมคติ ผู้ใหญ่ก็ได้รับประโยชน์เช่นกัน ยิ่งคู่รักกินข้าวด้วยกันบ่อยเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งสามารถนำทางบทสนทนาที่ยากลำบากได้ดีขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสนทนาเรื่องเงิน คู่รักที่รับประทานอาหารร่วมกันสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะทะเลาะกันเรื่องการเงินเกือบสี่เท่าเมื่อเทียบกับการรับประทานอาหารร่วมกันทุกคืน
13. เตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับงานในอนาคต งานในอนาคตมากมายยังไม่มี ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมเด็กให้เป็นส่วนหนึ่งของ แรงงานในอนาคตคือการเน้นการคิดอย่างมีวิจารณญาณพร้อมทั้งส่งเสริมและให้รางวัล การปรับตัว ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้: ทักษะและความสามารถที่พวกเขาต้องใช้ในการแก้ปัญหาคืออะไร ไม่ว่าปัญหาเหล่านั้นจะออกมาเป็นอย่างไร? พวกเขาสามารถหาทักษะเหล่านั้นได้จากที่ไหน? พวกเขาสามารถเรียนวิชาอะไรได้บ้าง? พวกเขาควรอ่านหนังสืออะไร
14. สำรวจเทคโนโลยีใหม่ ๆ ในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นชุดหูฟังเสมือนจริงหรือสมาร์ทโฟนปัจจุบัน เด็ก ๆ ควรรู้ว่าเทคโนโลยีใหม่ทำงานอย่างไร และได้รับอนุญาตให้คิดรายละเอียดผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ด้วยการควบคุมแสง
15. ให้เงินสงเคราะห์บุตรของคุณทำงานล่วงเวลา เงินช่วยเหลือยังคงเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการสอนเด็กๆ เกี่ยวกับคุณค่าของเงินและการออม ซึ่งเป็นการวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับความอยู่ดีมีสุขทางการเงินในอนาคต แนะนำให้แบ่งเงินเป็น กระถาง "ใช้จ่าย" "ประหยัด" และ "ของขวัญ" เมื่อพวกเขาต้องการสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ให้พูดคุยกับพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการมันจริงๆ ถ้าทำจริงก็ต้องประหยัดเพื่อให้ได้มา
16. พลิกรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ ผู้คนที่มีประสิทธิผลสูงสุดมักจะใช้แนวทางที่เฉพาะเจาะจงมากในการสร้างและทำงานผ่านรายการสิ่งที่ต้องทำ นำโดยมีเป้าหมายใหญ่และสำคัญอยู่ข้างบนและทำงานให้เล็กลงและดำเนินการได้ทันที สิ่งของ. วิธีนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าที่สำคัญและหลีกเลี่ยงการติดหล่มในช่วงเวลาเล็กน้อย ต้องการก้าวไปอีกขั้นหรือไม่? สำหรับแต่ละเป้าหมายในรายการ ให้ระบุเป้าหมายรองที่เจาะจง วัดได้ สำเร็จได้ เกี่ยวข้อง และมีเวลาจำกัด (โดยทั่วไปเรียกว่าเกณฑ์ SMART)
17. พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเงิน หลังจากสำรวจผู้ใหญ่มากกว่า 1,000 คน New York Life and Fatherly พบว่าคู่รักที่มีการสื่อสารอย่างเปิดเผยและพูดคุยกันเรื่องการเงินเป็นประจำ มีข้อโต้แย้งน้อยลงและรายงานความพึงพอใจมากขึ้น กับพันธมิตรของพวกเขา
18. เขียนเป้าหมายทางการเงินของครอบครัวเป็นลายลักษณ์อักษร ผู้ปกครองควรเขียนเป้าหมายทางการเงินของตนและแบ่งปันกับสมาชิกที่เป็นผู้ใหญ่ของครอบครัวนิวเคลียร์ ไม่ว่าจะเป็นการประหยัดเงินเพียงพอสำหรับโทรทัศน์ใหม่หรือสร้างกองทุนฉุกเฉิน 12 เดือน เป้าหมายทางการเงินช่วยให้ผู้ปกครองได้รับไลฟ์สไตล์ที่ต้องการ การจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายเหล่านี้ทำให้ทุกคนไม่ต้องเสียเงินกับการซื้อที่ไม่เกี่ยวข้อง
19. สร้างบ้าน "ขับเอง" ด้วยอุปกรณ์ใหม่จำนวนมากที่รวบรวมข้อมูลผ่านการเชื่อมต่อบนคลาวด์ มีศักยภาพพิเศษที่จะทำให้บ้านของคุณเป็นอัตโนมัติทุกด้าน — เพื่อประหยัดเวลา เงิน และความสบายใจ บางสิ่งที่ดูเหมือนง่ายเหมือนตัวควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับประสิทธิภาพการใช้พลังงานของบ้าน และอาจนำไปสู่การบำรุงรักษาระบบทำความร้อนน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป
20. ฝึกฝน (อย่างยิ่ง) พฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัย คุณซื้อของออนไลน์ ธนาคารออนไลน์ มีเอกสารที่ปลอดภัยเกือบทุกอย่างที่คุณเคยสแกนบนคลาวด์ที่ไหนสักแห่ง แต่คุณนึกถึงแนวทางปฏิบัติที่ดีทางอินเทอร์เน็ตบ่อยแค่ไหน? ไม่พอ. ความปลอดภัยทางไซเบอร์เริ่มต้นที่บ้าน — และเป็นสิ่งที่ทุกคนในครอบครัวจำเป็นต้องรู้ไปตลอดชีวิต
21. ทำงานกับความฉลาดทางอารมณ์ของครอบครัว แม้ว่าจะมีโปรแกรมที่เป็นทางการเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณส่งเสริมทักษะนี้ — ใช่ ความฉลาดทางอารมณ์ การเข้าค่ายเป็นเรื่องสำคัญ — อาจไม่จำเป็นหากเด็กๆ กำลังเรียนรู้เรื่องความเห็นอกเห็นใจและสติที่ บ้าน. ถามคำถามเช่น “มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร” และทำไม?" ผู้ปกครองที่ถามคำถามและพูดถึงอารมณ์ของตัวเองใน คำศัพท์ที่ชัดเจนช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะทางอารมณ์ที่จะทำให้พวกเขาดึงดูดใจทั้งนายจ้างและคนอื่นๆ ได้ในที่สุด ผู้คน.
22. ไปทำของ ตัวต่อเลโก้ งานฝีมือ DIY และโครงการการค้า (เช่น การเรียนรู้การบัดกรี) อาจดูเหมือนเป็นโรงเรียนเก่า แต่ทักษะเชิงปฏิบัติที่พวกเขาสอนจะมีขึ้นในอนาคต ทุกสาขาวิชาส่งเสริมทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณมากขึ้นเพราะส่งเสริมการเรียนรู้อย่างกระตือรือร้น จากการวิจัยพบว่า การทำเค้กมีประโยชน์มากกว่าการนั่งฟังการบรรยาย เพราะในห้องบรรยายนักเรียนคนหนึ่ง ถูกวางไว้ในบทบาทที่เฉยเมยมากกว่าที่จะเป็นเชิงรุก เนื่องจากครูเป็นผู้พูด ตั้งคำถาม และด้วยเหตุนี้ ส่วนใหญ่ กำลังคิด
23. อ่านข่าว. การอ่านเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันทำให้เราทราบเกี่ยวกับบริบททางการเมือง สังคม และเศรษฐกิจของการตัดสินใจของเราในขณะเดียวกันก็ช่วยอำนวยความสะดวกในการมีส่วนร่วมของพลเมือง การพูดคุยถึงสิ่งที่เป็นข่าวในครอบครัวช่วยให้พ่อแม่สอนเรื่องความเห็นอกเห็นใจ และลูกๆ เข้าใจความกังวลและความสนใจของผู้ดูแลมากขึ้น
24. ตัดคนที่คุณรักหย่อนคล้อยเล็กน้อย
ความจริงที่น่าเศร้าก็คือเรามักจะยากที่สุดกับคนที่เราห่วงใยมากที่สุด ฝึกตัวเองให้หยุดพักเมื่อคุณรู้สึกท้อแท้ แทนที่จะหายใจติดขัด ให้หายใจเข้า พยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่น และจำไว้ว่าคนๆ นั้นมีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน
25. ให้เด็กๆ ได้สร้างสรรค์ เมื่อพ่อแม่สร้างโอกาสให้ลูกได้ใช้จินตนาการในบริบทต่างๆ (พัฒนาวิดีโอเกม วาดภาพสีน้ำ ออกแบบของเล่นใหม่ๆ) พวกเขายังสร้างโอกาสให้เด็กๆ ภาคภูมิใจในผลงานของตัวเองและของตัวเอง การพัฒนา. การมีช่องทางสร้างสรรค์ช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะความเป็นผู้นำและการออกแบบทักษะการคิดไปพร้อมกับความสนุกสนาน โดยหวังว่าจะได้ร่วมกับผู้ปกครอง
บทความนี้จัดทำขึ้นร่วมกับเพื่อนๆ ของเราที่ New York Life ซึ่งมุ่งมั่นที่จะช่วยให้ครอบครัวมีความสุข ประสบความสำเร็จ และมีชีวิตที่ดี เรียนรู้เพิ่มเติมที่ newyorklife.com.
