ขณะที่โควิด-19 ยังคงบุกโจมตีประเทศอย่างต่อเนื่อง ความเครียด. การเล่นกลความรับผิดชอบและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองท่ามกลางการดูแลเอาใจใส่ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและการแยกตัวทางสังคม ผู้ใหญ่จำนวนมากต้องเผชิญ สายพันธุ์สุขภาพจิตใหม่ ตามที่ แบบสำรวจล่าสุด โดย Kaiser Foundation ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งกล่าวว่าความกังวลหรือความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ coronavirus ได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขา
เด็กยังเสี่ยงต่อผลกระทบของความเครียด แม้ว่าจะไม่ได้แสดงออกในลักษณะเดียวกันก็ตาม “หากคุณเป็นเด็กที่ไม่เคยประสบกับความเครียดเพิ่มเติมจากการระบาดใหญ่ แสดงว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เหมือนใครจริงๆ” กล่าว เจนนิเฟอร์ เทย์เลอร์, นักบำบัดโรคในฮาวาย “มีหลายวิธีที่เด็ก ๆ ประสบกับความเครียดนี้ แต่ในทุก ๆ ทาง การระบาดใหญ่ได้สร้างสิ่งใหม่ ๆ ให้เด็ก ๆ รับมือ”
เพื่อจัดการสุขภาพจิตของตนเอง ผู้ใหญ่หลายคน กำลังมองหาการสนับสนุนและทรัพยากรเช่นจิตบำบัด แต่ไม่เหมือนพ่อแม่ของพวกเขา Taylor พูดว่า เด็กๆ มักไม่มีคำพูดแสดงความรู้สึกเสมอไป หรือประสบ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเล่นบำบัดจึงมีประโยชน์มาก
การเล่นบำบัดคืออะไร?
การเล่นบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยให้เด็กได้แสดงความรู้สึกผ่าน
“นั่นคือช่วงอายุที่เด็กๆ แสดงออกและสื่อสารถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ส่วนใหญ่ผ่านการเล่นเพื่อตอบสนองต่อของเล่นในชีวิตของพวกเขาหรือของเล่นในห้องเด็กเล่นของนักบำบัดโรค”. กล่าวเสริม เทย์เลอร์.
บ่อยครั้ง เด็กเห็น เล่นนักบำบัด ด้วยตัวเองโดยไม่มีพ่อแม่ ผู้ปกครองและเด็กสามารถเข้าร่วมการประชุมร่วมกันได้ ดังนั้นนักบำบัดโรคจึงสามารถสอนผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีจัดการพฤติกรรมได้ นักบำบัดบางคนอาจจะพาพี่น้องมาด้วย ขึ้นอยู่กับความท้าทายที่ครอบครัวกำลังเผชิญอยู่
เซสชั่นการเล่นบำบัดดำเนินไปอย่างไรขึ้นอยู่กับปัญหาที่เด็กเผชิญและประเภทของการเล่นบำบัดที่นักบำบัดรักษา นักเล่นบำบัดบางคนใช้แนวทางที่ตรงกว่าเพื่อแนะนำเด็กในการเล่น ซึ่งสามารถเร่งกระบวนการได้ ในขณะที่คนอื่นๆ ยอมให้เด็กเป็นผู้นำทาง และในขณะที่นักเล่นบำบัดบางคนมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้เด็กจัดการกับอาการทางร่างกายของความเครียด คนอื่นๆ ก็ใช้วิธีการรับรู้มากขึ้น
เป้าหมายของการเล่นบำบัดยังคงเหมือนเดิมโดยไม่คำนึงถึงวิธีการ “การเล่นทำให้เราได้รู้จักวิธีที่เด็กๆ มีพฤติกรรมตามธรรมชาติและสัมผัสโลกจากมุมมองของพวกเขา” เทย์เลอร์กล่าว “จากนั้น เราใช้ข้อมูลนั้นเพื่อช่วยให้พวกเขาแยกแยะ ประมวลผล และรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่ครอบงำพวกเขา”
การเล่นบำบัดช่วยเด็กๆ ได้อย่างไร
นักบำบัดสามารถเห็นโลกภายในของเด็กผ่านการเล่นด้วยภาษาของตนเอง นักเล่นบำบัดอาจไม่พูดกับเด็กเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือปัญหาด้านพฤติกรรมซึ่งแตกต่างจากการพูดคุยสำหรับผู้ใหญ่ (เว้นแต่แน่นอนว่าเด็กจะพูดถึง)
Heather Fairlee Denbrough นักบำบัดโรคในโอเรกอน กล่าวว่าเธอมักจะให้เด็กๆ ได้แสดงออกตามที่ต้องการโดยไม่ต้องถามคำถาม วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้เด็กๆ ได้ปลดปล่อย ความรู้สึกที่ถูกกักขัง; นอกจากนี้ยังช่วยให้แน่ใจว่าจะไม่ถูกครอบงำ
“เด็กเป็นคนเดียวที่รู้ว่าอะไรจะมากเกินไปสำหรับพวกเขา” เธอกล่าว “พวกเขาแนะนำฉันผ่านเรื่องราวตามจังหวะของพวกเขา และฉันมีวิธีให้พวกเขาควบคุมร่างกายและระบบประสาทเพื่อให้พวกเขาสามารถประมวลผลได้”
นักเล่นบำบัดคนอื่นๆ อาจสนับสนุนให้มีการไตร่ตรองโดยตรงเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์หรือพฤติกรรม ท้ายที่สุด Denbrough กล่าวว่าเป้าหมายคือการช่วยให้เด็ก ๆ ประมวลผลและทำความเข้าใจกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกเพื่อให้พวกเขาสามารถพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาใหม่ ๆ
ตัวอย่างเช่น ในบริบทของ Covid-19 เด็กอาจกำลังดิ้นรนกับความไม่แน่นอน “สำหรับเด็กคนนั้น เซสชั่นอาจจะกำลังเดินทางโดยที่เราไม่รู้ว่าเรากำลังจะไปที่ไหน” เธอกล่าว “ในขณะที่เราเล่น แนวคิดเรื่องสิ่งที่ไม่รู้คือสิ่งที่เด็กสามารถเริ่มชินได้ และพวกเขาจะได้บอกเล่าเรื่องราวของตนเองเกี่ยวกับเรื่องนี้”
เล่นบำบัดในช่วงโควิด: แนวทางการแพทย์ทางไกล
โดยปกติ การเล่นบำบัดจะเกิดขึ้นในสำนักงานของนักบำบัดโรค ซึ่งติดตั้งของเล่นที่เหมาะสมกับวัย แต่เนื่องจากการแพร่ระบาด นักเล่นบำบัดหลายคนจึงเปลี่ยนมาใช้การแพทย์ทางไกล โดยเห็นเด็กๆ และผู้ปกครองต้องอยู่บ้านผ่านแพลตฟอร์มวิดีโอที่สอดคล้องกับมาตรฐาน HIPAA
เทย์เลอร์กล่าวว่านักเล่นบำบัดพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสะท้อนว่าเซสชั่นต่างๆ เกิดขึ้นในสำนักงานอย่างไร เพื่อให้เด็กๆ ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชั่น ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ พวกเขากำลังเล่นกับของเล่นของตัวเองและพูดคุยกับนักบำบัดโรคผ่านหน้าจอ “ทุกอย่างที่มีในสำนักงานสามารถหาได้ผ่านการบำบัดทางไกล ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลต้องการอะไร” เธอกล่าว
สำหรับเด็กที่คุ้นเคยกับการพบนักบำบัดในสำนักงาน การดูแลสุขภาพทางไกลสามารถปรับเปลี่ยนได้ แต่ตามคำกล่าวของเทย์เลอร์ การเล่นบำบัดที่บ้านนั้นมาพร้อมกับ "ความได้เปรียบในบ้าน" สำหรับเด็ก เมื่อพวกเขาอยู่ที่บ้าน เด็กๆ อาจมีแนวโน้มที่จะแสดงออกอย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องใช้เวลาในการ "อุ่นเครื่อง" นอกจากนี้ยังไม่มีการเดินทางซึ่งสามารถประหยัดเวลาของครอบครัวได้
“บางครั้ง tele-health ก็ดีพอๆ กับไปที่ออฟฟิศ เพราะคุณมีความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของตัวเอง และไม่ต้องกังวลว่าจะป่วยหรือเปิดเผยคนอื่น” เธอกล่าว “แต่สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือการพบปะผู้คนในที่ที่พวกเขาอยู่”
สำหรับเซสชั่น telehealth Denbrough กล่าวว่าการเตรียมสภาพแวดล้อมที่บ้านเป็นกุญแจสำคัญ เธอให้พ่อแม่วางแล็ปท็อปไว้ล่วงหน้าและช่วยลูกๆ เลือกของเล่นล่วงหน้า เพื่อให้เด็ก ๆ ปรากฏบนหน้าจอ เธอมักจะสนับสนุนให้พ่อแม่ปูพรมหรือผ้าห่มบนพื้นเป็น "พื้นที่เล่น" ที่กำหนด
“ทั้งหมดนี้สร้างตู้คอนเทนเนอร์ที่ปลอดภัยและเฉพาะเจาะจง เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถแสดงออกและมีส่วนร่วมในทุก ๆ การเล่นที่พวกเขาต้องการ” เธอกล่าว
ประโยชน์มากมายของการเล่นบำบัด
ในขณะที่การเล่นบำบัดมักจะมุ่งสู่เด็กก่อนวัยเรียนผ่านเด็กวัยประถม เทย์เลอร์กล่าวว่าการเล่นหลายอย่าง นักบำบัดจะทำงานร่วมกับทารกและเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ โดยเปลี่ยนรูปแบบการแสดงออกตามพัฒนาการ เหมาะสม. ตัวอย่างเช่น เด็กโตอาจทำโปรเจ็กต์ศิลปะเชิงแสดงออกแทนที่จะเล่นอย่างจริงจัง
เด็กที่มีปัญหาสุขภาพจิตมักจะได้รับการสนับสนุนด้านจิตบำบัด แต่ Fairlee Denbrough กล่าว การเล่นบำบัดสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็กทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นทางอารมณ์หรือพฤติกรรมใหม่ ความท้าทาย บางทีประสบการณ์ที่เคยเป็นง่ายกว่าสำหรับบุตรหลานของคุณตอนนี้ทำให้เกิดการล่มสลายครั้งใหญ่ บางทีความเครียดของเด็กอาจทำให้ฝันร้ายหรือนอนไม่หลับ หรือกังวลมากกว่าปกติ
“ถ้าสัญชาตญาณของคุณเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องสำหรับลูกของคุณ คุณอาจมีการประเมินเพื่อดูว่านักบำบัดโรคคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์หรือไม่” เดนโบรห์กล่าว “คุณรู้จักลูกของคุณดีกว่าใครๆ”
