9 วิธีในการช่วยเด็กผู้หญิงจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลระหว่างกลับไปโรงเรียน

กลับไปที่โรงเรียน เวลาลำบากสำหรับทุกคน: จากคุณที่ต้องทำหน้าที่ของคุณในฐานะคนขับ Uber อายุสิบเก้าถึง ครูผู้สอน ที่ต้องกลับบ้านจากวันหยุด ไปเป็นสาวอาหารกลางวันที่ทำให้โจโฉเลอะเทอะมาก แต่คนที่มักเจอบ่อยที่สุดก็คือ สาวๆ; การวิจัยพบว่า พวกเขามักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่าเด็กผู้ชายที่พยายามทำงานที่ a) ยากหรือ b) พวกเขาคิดว่าพวกเขาอาจจะล้มเหลว และพวกเขายังรู้สึกว่าถูกกีดกันมากขึ้นในสถานที่เช่นห้องเรียน ตอนนี้โรงเรียนกำลังจะเปิดแล้ว คุณจะลดช่องว่างนั้นอย่างไร?

มันเป็นงานของ Dr. Andrea Bastiani Archibald, Chief Girl And Parent Expert for the ลูกเสือหญิงเพื่อส่งเสริมให้สาวๆ เป็นผู้ร้ายที่ควบคุมได้ — ทั้งในและนอกสายสะพายและหมวกเบเร่ต์ “เราถือผู้หญิงและเด็กผู้หญิงไว้กับความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ” เธอกล่าว “สิ่งที่เราทำใน Girl Scouts คือการให้พื้นฐานสำหรับทักษะความเป็นผู้นำที่นำพาพวกเขาไปสู่ ชีวิตของพวกเขา” นี่คือสิ่งที่เธอบอกว่าคุณสามารถช่วยเหลือได้ — นอกจากเก็บหีบของคุณด้วย Thin. มากขึ้น มิ้นท์

ที่เกี่ยวข้อง: สุดยอดคู่มือผู้ซื้อ Back-To-School

รับความวิตกกังวลของเด็กผู้หญิงในโรงเรียน

NASA/Aubrey Gemignani

ผู้หญิงต้องการสถานที่ปลอดภัยที่จะล้มเหลว

ดร. Bastiani Archibald กล่าวว่าเด็กผู้หญิงมักจะเสี่ยงเป็นครั้งแรกเมื่อถูกห้อมล้อมไปด้วยผู้หญิงคนอื่น ๆ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมกลุ่มสหศึกษา นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำให้บ้านของคุณเป็นสภาพแวดล้อมที่ปราศจากเด็กผู้ชาย (โดยเฉพาะถ้าคุณมีลูกชาย ด้วย) เพียงว่าคุณควรช่วยลูกสาวของคุณระบุโอกาสที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ กับผู้อื่น สาว ๆ ใช่ เธอคิดว่าลูกเสือหญิงเป็นตัวอย่างที่ดี

“แนวคิดคือสอนพวกเขาว่าความล้มเหลวและความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ” เธอกล่าว “พวกเขาเต็มใจที่จะเปิดประตูสู่บางสิ่งที่อาจยากกว่าสำหรับพวกเขามาก และพบว่ามันน่าตื่นเต้นมากกว่าเมื่อเทียบกับสิ่งที่น่าหวาดหวั่น และมีความปลอดภัยและตัวเลขอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนอื่นๆ ที่ไม่เคยประสบสิ่งเดียวกันเช่นกัน”

อีกด้วย:

รับความวิตกกังวลของเด็กผู้หญิงในโรงเรียน

USAGRC

บอกสาวๆ ว่าคุณกลัวเหมือนกัน

คุณอาจไม่รู้สึกวิตกกังวลมากเมื่อต้องออกไปทำงานทุกเช้า (เว้นแต่เครื่องชงกาแฟจะเสียแล้ว เดิมพันทั้งหมดจะถูกปิด) แต่สำหรับเด็กที่มุ่งหน้าไปยังห้องใหม่เอี่ยมที่เต็มไปด้วยผู้คนใหม่ ๆ ทุกเดือนกันยายนมันเป็น ชัดเจน งานของคุณคือรับรู้และตรวจสอบมัน

“ฉันมักจะรู้สึกว่าพ่อแม่ติดอยู่ในความคิดนี้ว่าเราต้องแบ่งปันว่าเราสมบูรณ์แบบและแข็งแกร่งเพียงใดต่อหน้าลูก ๆ ของเราและไม่แสดงความอ่อนแอ” ดร. Bastiani Archibald กล่าว “เมื่อลูกๆ กังวลเรื่องบางอย่าง เช่น กลับไปโรงเรียน บางครั้งเราในฐานะพ่อแม่ก็แค่คิดว่าควรหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่เรามีดีกว่า นำมันขึ้นมาแทน บอกพวกเขาว่าคุณเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงประหม่า และคุณเองก็เหมือนกันตอนที่อยู่โรงเรียน”

รับความวิตกกังวลของเด็กผู้หญิงในโรงเรียน

WWWorks

ความล้มเหลวคือขั้นตอนที่ 1 ลองอีกครั้งคือขั้นตอนที่ 2

ดร. Bastiani Archibald กล่าวว่าการปลูกฝังความเข้มแข็งให้กับลูกของคุณ (เช่น พัฒนาความพากเพียรด้วยความมุ่งมั่นและความหลงใหล ไม่ใช่อาหารที่คุณกินในภาคใต้กับกุ้ง) สามารถช่วยลดแรงกดดันจากเพื่อนที่มักเกิดขึ้นในห้องเรียน และเพื่อที่จะเรียนรู้ว่า พวกเขาจะต้องล้มเหลว

“ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต” เธอกล่าว “แต่มันคือความทรหดและความเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ ที่ เรื่อง." อันดับแรก ให้พวกเขารู้ว่ามันไม่ง่ายเสมอไปที่จะเอาตัวเองออกไปที่นั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีใครอื่น เป็น. สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือพวกเขาตัดสินใจ (“ฉันรู้คำตอบ”) ทำการย้าย (“ฉันจะยกของฉัน มือ") และจะลองอีกครั้งแม้ว่าจะไม่ถูกต้อง ("คุณหมายถึงอะไร เมืองหลวงของเนแบรสกาไม่ใช่ โอมาฮา?!”). การวางหัวลงบนโต๊ะในอีก 10 เดือนข้างหน้านั้นไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม

“ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่มันคือความจริงจังและความเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ ที่สำคัญ”

ทำสิ่งที่ท้าทายต่อหน้าพวกเขา

การมีผู้หญิงหมายความว่าคุณอาจจะอายเป็นประจำ (แม้ว่า รองเท้าส้นสูงที่เปล่งประกายนั้นช่างประจบสอพลอ) แต่การแสดงตัวเองในที่สาธารณะอาจเป็นเกมที่แท้จริง ตัวเปลี่ยน หากลูกของคุณรู้สึกประหม่าที่จะเข้าร่วมทีมฟุตบอล ให้สมัครเป็นผู้ช่วยโค้ช ถ้ากลัวเรียนว่ายน้ำ ให้โดดลงสระก่อน ดร.บาสเตียนี อาร์ชิบอลด์กล่าวว่า “การมีส่วนร่วมของพ่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้คุณค่ากับลูกสาวอย่างไร – ความเพียรของเธอ ความมุ่งมั่นของเธอ” “และพ่อยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เขาประหม่าเพื่อช่วยให้ลูกสาวของเขารู้ว่าไม่เป็นไรที่จะรู้สึกแบบนั้น”

และเช่นเดียวกับการเข้าร่วม Girl Scouts ก็เป็นตัวอย่างที่ดีว่าเธอสามารถห้อมล้อมตัวเองกับสาว ๆ ที่แสวงหาความท้าทายคนอื่นๆ ได้อย่างไร คุณกลายเป็นผู้นำลูกเสือ เป็นตัวอย่างที่ดีในการทำสิ่งที่ท้าทายต่อหน้าพวกเขา อย่าพยายามซ่อนเหงื่อที่ร่วงหล่นเมื่อเด็กอายุ 8 ขวบเริ่มถามเกี่ยวกับ Shopkins

Back to School 2018: กระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีที่สุดสำหรับโรงเรียนและกระเป๋าหนังสือสำหรับเด็ก

Back to School 2018: กระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีที่สุดสำหรับโรงเรียนและกระเป๋าหนังสือสำหรับเด็กเด็กหัดเดินลูกโตสรุปสินค้ากลับไปที่โรงเรียนสไตล์

ซื้อของที่ดีที่สุด กระเป๋าเป้ สำหรับโรงเรียนเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการทำให้คุณ เด็ก เพื่อขนของของตัวเองไปในที่สุด กุญแจสำคัญในการขายหนังสือเหล่านี้จากแนวคิดที่ว่าการโยนหนังสือหนักๆ เป็นเรื่องสนุก (!) ...

อ่านเพิ่มเติม
โรงเรียนใดบ้างที่ไม่เปิดอีกครั้งในฤดูใบไม้ร่วงปี 2020

โรงเรียนใดบ้างที่ไม่เปิดอีกครั้งในฤดูใบไม้ร่วงปี 2020ไวรัสโคโรน่าทุนการศึกษากลับไปที่โรงเรียน

ในฤดูใบไม้ร่วงปี 2020 โรงเรียนหลายแห่งจะกลับมาเปิดอีกครั้งและบางแห่งก็จะไม่เปิด แต่อันไหนและทำไม? ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่การติดตาม แนวทางของ CDCคำถามสำคัญสำหรับรัฐบาลกลาง ข้าราชการที่มาจากการเล...

อ่านเพิ่มเติม
คำสั่งวัคซีนสำหรับเขตการศึกษาในนิวยอร์กซิตี้

คำสั่งวัคซีนสำหรับเขตการศึกษาในนิวยอร์กซิตี้วัคซีนไวรัสโคโรน่ากลับไปที่โรงเรียน

เขตการศึกษาที่ใหญ่ที่สุด - นิวยอร์กซิตี้ - กำลังยืนหยัดเพื่อช่วยปกป้องเด็กและครูเมื่อเปิดปีการศึกษา นายกเทศมนตรี NYC Bill de Blasio ได้รับการคาดหวังให้ออกคำสั่งให้พนักงานทุกคนของกระทรวงศึกษาธิการได...

อ่านเพิ่มเติม