จิบเบียร์ชิวๆ ค็อกเทล, หรือแก้ว ไวน์ ในตอนท้ายของวันเป็นประเพณีเก่าแก่ ประเพณีการดื่มอีกอย่างที่ได้รับการยอมรับมากขึ้น: the เบียร์อาบน้ำ. มีบางอย่างเกี่ยวกับการดื่มเบียร์เย็น ๆ แช่เย็นในห้องอาบน้ำอุ่นที่เข้ากับโน้ตทั้งหมด แต่ทำไมการดื่มในห้องอาบน้ำถึงรู้สึกดีมาก?
เบียร์อาบน้ำมีต้นกำเนิดมาจากโรงเบียร์สวีดิชคราฟต์บริวเวอรี่ ปางปางผู้ซึ่งหลงใหลในการดื่มเบียร์ในห้องอาบน้ำทำให้พวกเขาได้เบียร์ขนาด 6 ออนซ์ที่ตั้งใจจะกลืนเข้าไปภายใน 3 จิบ หรือนานพอสำหรับการอาบน้ำอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ระดับเสียงเริ่มต้นน่าจะได้รับอิทธิพลจากความสุภาพเรียบร้อย (อย่างไรก็ตาม การฝึกฝนสามารถตี a ปัญหาการดื่มสุราสำหรับบางคน) วันนี้คนมายอมรับการปฏิบัติแล้วปริมาณก็ไม่หมด ถูก จำกัด. ดังนั้นชื่อเล่น "เบียร์อาบน้ำ" ในปัจจุบันหมายถึงเบียร์ที่ดื่มขณะอาบน้ำ เพื่อประหยัดเวลาก่อนออกไปข้างนอก หรือเพื่อผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนาน
ดร.คริสโตเฟอร์ ฮอลลิงส์เวิร์ธ จาก NYC Surgical Associates กล่าวว่า "เบียร์อาบน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงประสิทธิภาพและความคิดสร้างสรรค์" พ่อ. “การอาบน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปล่อยสารโดปามีน และการเพิ่มเครื่องดื่มเข้าไปหนึ่งแก้วสามารถช่วยสร้างสรรค์น้ำผลไม้ได้เนื่องจากความคิดที่ผ่อนคลายของคุณ”
ศูนย์รางวัลของสมองเป็นอันดับแรก ระบุในปี 1950 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ตระหนักว่าการกระตุ้นบริเวณสมองของหนูที่เรียกว่านิวเคลียส accumbens จะปล่อยสารโดปามีนในปริมาณที่เสพติด การค้นพบนี้ซ้ำซ้อนในการศึกษาในสัตว์ทดลองหลายครั้ง และนักประสาทวิทยาเชื่อว่าสมองของมนุษย์ทำงานในลักษณะเดียวกัน แต่ยังไม่ถึงปี 2012 ที่นักวิทยาศาสตร์มองดูสมองของมนุษย์และพบว่าแอลกอฮอล์ท่วมศูนย์ความสุขของพวกเขาด้วยเอ็นดอร์ฟิน
“นี่คือสิ่งที่เราคาดเดามาเป็นเวลา 30 ปี โดยอิงจากการศึกษาในสัตว์ทดลอง แต่ไม่ได้สังเกตใน มนุษย์จนถึงปัจจุบัน” เจนนิเฟอร์ มิตเชลล์ ผู้เขียนร่วมด้านการศึกษา ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เมืองซาน ฟรานซิสโก, แสดงความคิดเห็นใน 2012. "นี่เป็นหลักฐานโดยตรงครั้งแรกว่าแอลกอฮอล์ทำให้ผู้คนรู้สึกดีได้อย่างไร" การศึกษาล่าสุดจากสหราชอาณาจักรสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ โดยรายงานว่า การดื่มเบาๆทำให้ผู้ใหญ่มีความสุขมากขึ้น แม้จะควบคุมเพื่อโอกาสแห่งความสุข
แต่ให้วางเครื่องดื่มนั้นไว้บนจานสบู่ของคุณในขณะที่ห้องน้ำเต็มไปด้วยไอน้ำ และเพิ่มคุณประโยชน์เป็นสองเท่า หลายรายการการศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำช่วยให้ผู้คนได้คิด ผ่อนคลาย และเพิ่มพูนความคิดสร้างสรรค์ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมี (NSFW เล็กน้อย) subreddit ทุ่มเทอย่างเต็มที่เพื่ออาบน้ำเบียร์. แม้แต่อุตสาหกรรมเบียร์ก็ยังจับต้องได้ ด้วยบริษัทสัญชาติสวีเดนบริษัทเดียว ตอนนี้กำลังโฆษณา sudsy brew.
เราจะไม่ลืมที่จะสังเกตว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องกดประสาท และผลด้านลบของการดื่มอย่างขาดความรับผิดชอบจะไม่ถูกชดเชยด้วยการนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าสู่กระบวนการอาบน้ำ แต่ถ้าคุณสามารถควบคุมพลังของเบียร์อาบน้ำได้ในปริมาณที่พอเหมาะ — พูดหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือหลังจาก an โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันที่ยาวนานซึ่งส่งผลให้ประสบความสำเร็จ — มันอาจจะเป็นหนึ่งในความหนาวเย็นที่มีประสิทธิผลและสนุกสนานมากกว่าที่คุณจะ เคยมี แค่ถาม Hollingsworth ว่า: “การปลดปล่อยโดปามีนออกจากห้องอาบน้ำ เสริมด้วยประโยชน์เบื้องต้นของปรัชญา 'ดื่มวันละครั้ง' สามารถช่วยลดความเครียดได้มากจริงๆ”
