มีเกือบ ตัวแปรอนันต์ในการคลอดบุตร. กระดูกเชิงกรานมีรูปร่างต่างกัน ทารกใช้ตำแหน่งที่แปลก ประวัติสุขภาพของมารดาแตกต่างกันไป เช่นเดียวกับอคติในการเกิด ความกลัว ความคาดหวัง และการสนับสนุนทางสังคม แม้จะคาดเดาไม่ได้ แต่ก็สามารถวางแผนล่วงหน้าได้ และในขณะที่ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรไม่สามารถแบ่งให้คู่รักได้เท่าๆ กัน ความรับผิดชอบในการวางแผนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการคลอดบุตรก็สามารถแบ่งปันกันได้ เห็นได้ชัดว่าแม่เป็นดารา แต่พ่อเป็นผู้เล่นที่มีคุณค่า
และมีการสนับสนุนมากมายที่แตกต่างกันอยู่เสมอ แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณต้องทำ แต่มีบางช่วงเวลาที่สามารถอธิบายได้ผ่านประสบการณ์เท่านั้น ดังนั้นเราจึงพูดคุยกับคุณแม่เก้าคนเกี่ยวกับสิ่งที่สามีทำถูกและผิดระหว่างคลอด ประสบการณ์ของแม่แต่ละคนแตกต่างกันอย่างมาก เรื่องราวเกี่ยวกับแรงงานมีตั้งแต่เรื่องขบขันไปจนถึงการบาดใจ แต่แต่ละคนมีบทเรียนอันมีค่าเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ควรและไม่ควรทำในขณะที่คนที่พวกเขารักมากที่สุดในโลกกำลังพยายามเอาลูกออกจากร่างกายของเธอ
นำความฟุ้งซ่าน
สำหรับความเครียดทั้งหมด การคลอดบุตรอาจเกี่ยวข้องกับการรอคอยเป็นอย่างมาก โรงพยาบาลไม่ต้องการให้คุณรอจนถึงนาทีสุดท้ายด้วยเหตุผลที่ดี แม่อาจคลอดบุตรทันทีหรือจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากอาการแทรกซ้อน หรือคุณอาจใช้เวลานานหลายชั่วโมงเพื่อรอสิ่งต่างๆ เพื่อเริ่มต้น คุณสามารถใช้เวลานั้นอย่างเบื่อหน่ายและวิตกกังวล หรือพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดด้วยการแสดง เกมไพ่ หรือดนตรี
“[สามีของฉัน] รวบรวมเพลย์ลิสต์จำนวนมากและมีภาพยนตร์และรายการทีวีที่เขารู้ว่าฉันชอบโหลดลงใน iPad” Katie คุณแม่ลูกสองในคอนเนตทิคัตกล่าว “เป็นเรื่องที่ดีมากที่มีสิ่งต่าง ๆ ที่จะใช้เวลาและความคิดของฉันในขณะที่ฉันรอให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินต่อไป มันแสดงให้เห็นว่าเขารู้จักฉันดีแค่ไหน ฉันเดา เราจบลงที่โรงพยาบาลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงรู้สึกขอบคุณจริงๆสำหรับความบันเทิง”
“ถ้าจะกินในขณะที่แม่อนุญาตแต่น้ำแข็งแผ่น ให้อยู่ห่างๆ ล้างมือ แปรงฟันก่อนกลับ”
งดใช้โทรศัพท์
เมื่อภรรยาของคุณมีงานทำ ให้เก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อ เฟสบุ๊ครอได้ ภรรยาของคุณใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่กังวลที่สุดในชีวิต การเห็นคุณจ้องที่ iPhone แม้จะอยู่ในช่วงหยุดทำงาน ก็เป็นเรื่องที่น่าโมโหอย่างยิ่ง คริสเตน คุณแม่ลูกสองจากเซาท์แคโรไลนากล่าวว่าเธอทำโทรศัพท์หายเมื่อสามีดึงโทรศัพท์ออกมาขณะที่เธอรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
“[สามีของฉัน] ไม่สามารถช่วยฉันได้ แต่อย่างน้อยที่สุดฉันก็ต้องการใครสักคนที่เอาใจใส่ฉัน” เธอกล่าว “ดังนั้น เมื่อเขาดึงโทรศัพท์ออกมา ฉันก็เลยโวยวายใส่เขา เขาอ้างว่าเขาแค่พยายามส่งข้อความหาน้องสาวของฉัน แต่เนื่องจากการตรวจสอบ Twitter เป็นกิจกรรมเริ่มต้นของเขา ฉันจึงสงสัย และใช่ นี่เป็นข้อโต้แย้งอย่างต่อเนื่อง”
ทำ. ไม่. กิน. ใกล้. ของคุณ. ภรรยา.
เมื่อสตรีมีครรภ์กินอาหารมาเป็นเวลาสองเดือนถึงเก้าเดือน การกินอาหารโดยปราศจากอาหารในทันทีก่อนคลอดจะถือเป็นการทรมาน แต่เพราะว่า อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นส่วนหนึ่งของการใช้แรงงานโดยธรรมชาติ พร้อมกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับ C-section, อาหารไม่ใช่ทางเลือกสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตร พ่อยังสามารถกินได้แน่นอน แต่ควรทานอาหารให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อความโกรธเกรี้ยวของหญิงมีครรภ์
“ถ้าคุณจะกินข้าวในขณะที่แม่อนุญาตแต่น้ำแข็งแผ่น ให้อยู่ห่างๆ ล้างมือ และแปรงฟันก่อนกลับมา” เอลิซาเบธ คุณแม่ลูกสองที่อาศัยอยู่ในเยอรมนี กล่าว “ฉันคิดว่า [สามีของฉัน] กำลังกินเบอร์เกอร์จาก Five Guys แต่ก็ไม่สำคัญ มันเป็นอาหารจริง ๆ และฉันก็หิวมาก ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กินเป็นเวลาเกือบสองวันดังนั้นแม้แต่กราโนล่าบาร์ก็ยังรู้สึกเหมือนเป็นการทำร้ายร่างกาย”
“ในที่สุด [สามีของฉัน] ก็ตระหนักว่าเขาสามารถยืนกรานให้ความเป็นส่วนตัวมากขึ้นสำหรับเราและบังคับใช้อย่างเข้มงวด มันเยี่ยมมาก”
Don'tbotch The Shot
เมื่อในที่สุดลูกก็ปรากฏตัวขึ้น ความกดดันก็เกิดขึ้นกับพ่อในการเป็นช่างภาพผู้เชี่ยวชาญ หากคุณเป็นพ่อครั้งแรก มันเป็นช่วงเวลาที่แปลก คุณรู้สึกทึ่งกับความจริงที่ว่าจู่ๆ คุณมีลูกและต้องการบันทึกช่วงเวลานั้น พยายามวางแผนว่าจะจัดเฟรมภาพอย่างไรให้ได้มากที่สุดล่วงหน้า มีหลายสิ่งที่คุณอยากจะหลีกเลี่ยง จงนึกถึงสิ่งนั้น Ellen คุณแม่จากรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่าเธอมีภาพช่วงเวลาที่สวยงามของลูกสาวหลังคลอด ซึ่งน่าเสียดายที่มีหัวนมของเธอแสดงอยู่เบื้องหลัง
รู้สิทธิของคุณและสนับสนุนพันธมิตรของคุณ
แพทย์และพยาบาลมีข้อได้เปรียบเหนือคู่รักที่คาดหวัง คู่รักจะอยู่ในห้องคลอดเพียงไม่กี่ครั้งเท่านั้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอยู่ที่นั่นทุกวัน พวกมันมีความสบายในสภาพแวดล้อมที่คุณไม่เคยมี ดังนั้นจึงง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณมีการควบคุมอย่างจำกัด แต่ คุณมีสิทธิ และสามารถรับผิดชอบได้ในระดับหนึ่ง
ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าห้องคลอดแออัดเกินไป ให้เน้นว่าคู่ของคุณต้องการพื้นที่ “ฉันมีอาการแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่หายากมาก ดังนั้นฉันจึงสนใจทางการแพทย์สำหรับนักเรียน” แอนน์ แม่ลูกสองจากมิสซูรีกล่าว “มันดูด [สามีของฉัน] ตระหนักว่าเขาสามารถยืนกรานที่จะให้ความเป็นส่วนตัวมากขึ้นสำหรับเราและบังคับใช้อย่างเข้มงวด มันเยี่ยมมาก”
อย่าเป็นนักแสดงตลก
ขอโทษพ่อ ไม่มีใครในห้องคลอดสนใจเกี่ยวกับการสังเกตที่ยอดเยี่ยมของคุณหรือความสามารถในการร้อง คุณมีเวลาที่เหลือในชีวิตที่จะเล่าเรื่องตลกให้พ่อฟัง ส่วนหนึ่งของงานของคุณในระหว่างการคลอดบุตรคือพฤติกรรมที่ดีที่สุดของคุณ ดังนั้นจงเก็บความขบขันไว้จนกว่าจะถึงทีหลัง โฮป คุณแม่ลูกสองจากแมสซาชูเซตส์ กล่าวว่า ในขณะที่สามีของเธอมีพฤติกรรมในช่วงแรกคลอดที่ยากลำบาก เป็นแบบอย่างโดยรวม เขาเผชิญการปลูกเมื่อพยาบาลแสดงวิธีเทน้ำอาบน้ำบนท้องของเธอเพื่อบรรเทาแรงงาน ความเจ็บปวด. “ฉันไม่ชอบมุกตลกของเขาที่ทำให้เขานึกถึงการทุบไก่งวง” เธอกล่าว
“สามีควรตระหนักว่าบางครั้งพวกเขาจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจให้แม่ที่เธอไม่ต้องทำตามแผนใดๆ ที่เธอทำเพื่อตัวเอง”
ถ้าคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ ให้คนอื่นรู้
นี่ไม่ใช่วันที่ต้องอาย แพทย์และพยาบาลคาดหวังความวิตกกังวลจากพ่อแม่ ภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์พร้อมที่จะบรรเทาความกลัวของคุณอย่างอดทน ในกรณีฉุกเฉิน คุณอาจเห็นบางสิ่งที่คนอื่นพลาดไปและอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความเป็นและความตาย
“ฉันหยุดหายใจเนื่องจากยาเฟนทานิล และ [สามีของฉัน] ได้แจ้งเตือนพยาบาล” ลอเรน คุณแม่จากโคโลราโดกล่าว “มีบางอย่างที่คลุมเครือเล็กน้อยว่าทำไมพวกเขาถึงให้เฟนทานิลกับฉันก่อนการแก้ปวด แต่อย่างไรก็ตาม ฉันถูกวางยาจากน้ำเต้าและหมดแรง ฉันไปนอนและตื่นขึ้นมาหาสามีของฉันซึ่งเป็นนักบำบัดโรคระบบทางเดินหายใจ มีอาการประหลาดประเภทที่ 5 เพราะฉันหยุดหายใจ เขาเห็นมันบนจอมอนิเตอร์ ฉันไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาไม่รู้วิธีอ่านจอภาพ”
ศึกษาแผนการเกิดนั้น
ง่ายที่จะยกเลิกแผนการเกิด การเกิดเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้โดยเนื้อแท้ - การวางแผนดูเหมือนเป็นธุระของคนโง่ แต่ดอว์น มารดาจากรัฐเวอร์มอนต์ กล่าวว่า คนที่เย้ยหยันแผนการคลอดบุตรไม่เข้าใจแผนการเหล่านั้น เธอกล่าวว่าไม่ใช่สคริปต์ แต่เป็นแนวทางทั่วไปที่ช่วยให้ผู้ปกครองทั้งสองเตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์ที่หลากหลาย
“การเขียนแผนการคลอดทำให้ฉันมีโอกาสได้พูดคุยกับคู่ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการและข้อจำกัดของฉัน” ดอว์นกล่าว “โดยพื้นฐานแล้วมันทำให้ฉันได้เริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับความคิดเห็นของฉัน และฉันอาจต้องการผลักดันหรือจัดการกับการแทรกแซงและสิ่งต่างๆ ได้เร็วเพียงใด ในที่สุดฉันก็ไม่ต้องการการแทรกแซงใด ๆ แต่ฉันสามารถตัดสินใจได้อย่างสมบูรณ์ด้วยตัวเอง”
แต่ … พร้อมที่จะทิ้งแผนการเกิด
สเตซี่ คุณแม่ลูกสองจากคอนเนตทิคัตกล่าวว่าบางครั้งขึ้นอยู่กับสามีที่จะโทรหาในห้องคลอด — และก็ไม่เป็นไร แม่ที่กำลังจะเป็นอาจเครียดอย่างมากและอาจพบว่าการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นยาก “สามีควรตระหนักว่าบางครั้งพวกเขาจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจให้แม่ที่เธอไม่ต้องทำตามแผนใดๆ ที่เธอทำเพื่อตัวเอง” เธอกล่าว “บางครั้งเมื่อคุณเจ็บปวดและเหนื่อยล้า คุณต้องการใครสักคนที่สามารถพูดได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะทิ้งแผนการคลอดและรับการรักษาทางปวด”
