พ่อถูกบังคับให้นั่งชักโครกหลังอึแรง ท้ายที่สุดแล้ว ห้องนี้ก็เป็นส่วนตัว ล็อค เงียบ และลีกแฟนตาซี ฟีดโซเชียล และข่าวประจำวันก็เปล่งประกายเพียงปลายนิ้วสัมผัส ตอนนี้สำหรับผู้ที่ มักจะอยู่ในห้องบัลลังก์มีข่าวดี—ในขณะที่ภรรยาของคุณกำลังเคาะประตู เกี่ยวกับริดสีดวงทวารหรืออะไรก็ตาม คุณสามารถนั่งได้อย่างมั่นใจ เพราะเราโทรหาแพทย์ระบบทางเดินอาหารชั้นนำ และเขาบอกว่า ตราบใดที่คุณไม่เครียด คุณก็สบายดี
ดร. Satish S.C. Rao ผู้อำนวยการแผนกระบบทางเดินอาหารและการเคลื่อนไหวที่วิทยาลัยการแพทย์แห่งจอร์เจียที่มหาวิทยาลัยออกัสตากล่าวอย่างชัดเจน มีปัญหาทางการแพทย์กับวิธีที่ก้นมีปฏิสัมพันธ์กับที่นั่งชักโครกที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ทวารหนักหรือไม่? “ไม่มีเลย” เขาพูด จากนั้นเขาก็พูดซ้ำเพื่อเน้นย้ำ
“ถ้าจะนั่งเฉยๆ เป็นจังหวะดีที่จะตามข่าวซุบซิบ ฉันไม่ คิดว่าตัวเองเป็นอันตราย” เขาอธิบายตราบใดที่บุคคลมีช่องว่างภายในเพียงพอและสามารถ ทนต่อที่นั่งแข็ง. “แค่นั่งเฉยๆไม่เป็นอันตราย มันคือความพยายามและความเครียดเป็นเวลานาน - นั่นคือที่ที่อันตรายมาถึง”
หากมีอันตรายระหว่างผู้ชายกับห้องน้ำ Rao เน้นว่าอยู่ในความเครียด ปัญหาเกี่ยวกับการตึงมากเกินไประหว่างการถ่ายอุจจาระคือเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง Rao กล่าวว่า "ในบริเวณอุ้งเชิงกรานเส้นประสาทจะพันกับกล้ามเนื้อ “เมื่อคุณมีการจัดการแบบนั้นและขยับกล้ามเนื้อมากเกินไปซ้ำแล้วซ้ำเล่า เส้นประสาทก็จะได้รับบาดเจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า” ที่สามารถ นำไปสู่ไส้ตรงที่ย้อยและแม้กระทั่งอุจจาระรั่ว เขากล่าว—ไม่ใช่สิ่งที่ทำเสร็จในบทความของ New Yorker ก่อนที่จะล้าง ให้เหตุผล
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการตึงเครียดมากเกินไปหมายถึงอะไร ดร.ราวกล่าวว่าการถ่ายอุจจาระตามปกติควรเริ่มต้นด้วยการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ (จนถึงตอนนี้ก็ยังดี) ตามมาด้วยการถ่ายอุจจาระโดยเฉลี่ยห้านาทีโดยมีอาการเกร็งเล็กน้อย ปัญหาเริ่มเกิดขึ้นเมื่อมีคนเครียดเป็นเวลา 10 นาทีหรือนานกว่านั้น
Rao เสริมว่าห้องน้ำสมัยใหม่ไม่ได้ช่วยอะไรมาก “น่าเสียดายที่วิธีที่เราเซ่อในยุคปัจจุบันนี้ไม่ได้ออกแบบมาอย่างเหมาะสมสำหรับการเซ่อ” เขากล่าว “เราได้รับการออกแบบมาอย่างเหมาะสมเพื่ออึในท่านั่งยองๆ” ด้วยเหตุนี้เขาจึงได้รับการยกย่องอย่างสูงสำหรับอุปกรณ์เช่น กระโถน Squattyซึ่งออกแบบมาเพื่อประสบการณ์การเซ่อตามหลักสรีรศาสตร์มากขึ้น ไม่ใช่ว่าเขาไม่อิจฉาความสำเร็จของ Squatty Potty สักหน่อย (เราเสนอให้คนไข้ของเขาเกือบ อุจจาระเตี้ยแบบเดียวกับที่วางร่างกายในหมอบที่สมบูรณ์แบบเป็นเวลา 20 ปี) “ฉันควรมีเงินเป็นล้าน” เขา เรื่องตลก
การรัดผมมีข้อเสียที่ร้ายแรงและค่อนข้างน่าขนลุก ดังนั้น เราจะหยุดที่นี่ชั่วคราวเพื่อเตือนผู้ที่มีรัฐธรรมนูญที่อ่อนแอว่าสิ่งต่อไปนี้แย่มาก ดังนั้นอาจแนะนำให้ข้ามย่อหน้าถัดไป
หนึ่งในสถานการณ์ที่แย่ที่สุดจากการรัดตัวมากเกินไปเรียกว่าอาการห้อยยานของอวัยวะภายในทางทวารหนัก Rao กล่าว นี่เป็นภาวะที่เยื่อบุของไส้ตรงออกมาทางทวารหนัก และเนื่องจากเยื่อบุทวารหนัก 2 นิ้วล่างนั้นไวอย่างไม่น่าเชื่อ การสัมผัสจึงสามารถให้ความรู้สึกเร่งด่วนได้อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เครียดมากขึ้น “คุณพยายามจะอึอะไร” ราวถาม “คุณกำลังพยายามที่จะเซ่อซับในของคุณเอง” และในที่สุดก็ออกมา.
โชคดีที่สิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์สุดโต่งที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยการระลึกได้ว่าเมื่อใดที่ความเครียดนั้นเกิดขึ้นนานเกินไป นั่นคือ 10 นาที ตั้งเวลา แต่สำหรับผู้ที่ไม่รู้สึกเครียดและเพียงแค่มองหาความสงบและเงียบสงบหลังประตูที่ล็อกไว้ Rao กล่าวว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการดื่มด่ำกับเวลา "ฉัน" ในห้องน้ำ
แล้วถ้าอย่างนั้น เคาะประตู เป็นที่น่ารำคาญเกินไป? อาจใช้หูฟังบางตัวเพื่อการวัดที่ดี
