เมื่อลูกเริ่ม กินอาหารแข็ง ดูเหมือนว่ามีเพียงสิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่จะถึงปากของพวกเขา ส่วนที่เหลือมักจะม้วนตัวลงบนโต๊ะ ถูผม เปื้อนบนผนัง หรือกระเซ็นลงบนพื้น น่าเสียดายที่ความยุ่งเหยิงอันยิ่งใหญ่เหล่านี้สามารถตั้งค่าเวลารับประทานอาหารให้เป็นจุดที่เจ็บปวดของความเครียด และทัศนคตินั้นอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงในระยะยาวต่อช่วงเวลาที่พ่อแม่และ เด็ก ควรจะเป็น เชื่อมสัมพันธ์ระหว่างมื้ออาหาร. แต่ในขณะที่ผู้ปกครองไม่ควรพยายามยุติการเล่นอาหารของเด็กๆ ที่อยากรู้อยากเห็น แต่ก็มีขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้ เพื่อลดความเครียดลงเล็กน้อยและรับอาหารเข้าปากผู้กินใหม่และนอกกำแพงและ พื้น.
ไม่ ความยุ่งเหยิงจะไม่ลดลงเหลือศูนย์ และที่จริงแล้วไม่ควรเป็นเช่นนั้น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็กและนักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน Angela Lemond เจ้าของ โภชนาการมะนาว ในเมืองพลาโน รัฐเท็กซัส “เราต้องดูว่าอาหารเป็นอย่างไรเมื่อยังเป็นเด็กวัยเตาะแตะ” เธออธิบาย “เช่นเดียวกับอย่างอื่น อาหารคือการค้นพบสำหรับพวกเขา และหากพวกเขาจะชินกับพื้นผิวและรสชาติที่แตกต่างกัน คุณต้องเข้าใจว่าบางส่วนของการเล่นกับอาหารจะเป็น การสำรวจสำหรับพวกเขา” นอกจากนี้ Lemond ยังอธิบายว่าเมื่อเด็กๆ ได้รับอนุญาตให้สำรวจและรับประทานอาหารที่เลอะเทอะ พวกเขามักจะยอมรับอาหารใหม่ที่นำเสนอต่อพวกเขาใน อนาคต.
วิธีหยุดเด็กจากการขว้างอาหารบนพื้น
- อย่าให้ขนมระหว่างมื้อมากเกินไปเพื่อให้เด็กๆ กินมากกว่าเล่น
- ย้ายอาหารเพื่อให้สอดคล้องกันมากขึ้นเมื่อเด็กหิวจริงๆ
- อย่าให้อาหารลูก ปล่อยให้พวกเขาฝึกฝนการให้อาหารด้วยตนเอง ยิ่งพวกเขาฝึกฝนมากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งเก่งขึ้นเท่านั้น และยิ่งเวลาที่พวกเขาทำเรื่องยุ่งน้อยลงเท่านั้น
- การวางเสื่อเพื่อจับอาหารก็ไม่ผิดอะไรและทำให้มื้ออาหารคลายเครียดขึ้นอีกหน่อย
แต่ผู้กินใหม่ๆ ไม่ใช่แค่เรียนรู้เกี่ยวกับการยอมรับรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ๆ “พวกเขากำลังเรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีมากมาย ดังนั้นหลายๆ อย่างก็เกี่ยวกับการเรียนรู้ การพัฒนา” เลมอนด์กล่าว ความยุ่งเหยิงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ส่วนใหญ่คือการเรียนรู้กลไกการรับประทานอาหาร ตั้งแต่การนำอาหารที่เต็มมือเข้าปาก การเคี้ยว ไปจนถึงการกลืน
พูดได้คำเดียวว่า พ่อแม่ส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องอาหารเลอะเทอะคือการจัดการตัวเอง คาดหวังและตระหนักว่ามีความงามของพัฒนาการบางอย่างอยู่ในผนังที่กระจัดกระจาย อาหารอิตาลีเส้นยาว. ทุกรอยเปื้อนสามารถถูกเฉลิมฉลองเป็นสัญญาณว่าเด็กกำลังกลายเป็นคนกินที่ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม มีสองสามวิธีในการลดความยุ่งเหยิง โดยเริ่มจากการรู้ว่าเมื่อใดที่เด็กหิวจริงๆ “ถ้าพวกเขากำลังเล่นกับอาหารอย่างสมบูรณ์และไม่กินเลย นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่หิว” เลมมอนด์อธิบาย “เรื่องเล็กน้อยนี้เป็นเพียงการประเมินว่าพวกเขาต้องการกินหรือไม่”
ที่เกี่ยวข้อง: ลูกของฉันข้ามอาหารเด็กและตรงไปที่ Tacos อย่างไร
กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กที่หิวโหยมีแนวโน้มที่จะขยับอาหารเข้าปากมากกว่าที่จะลงไปที่พื้น ดังนั้น ผู้ปกครองอาจควรมองหาสัญญาณของความหิวโหยของเด็กๆ ดีกว่าเพื่อกำหนดเวลาอาหารให้เร็วที่สุด แทนที่จะตัดสินใจเลือกเองว่าจะเกิดอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเมื่อใด นอกจากนี้ยังช่วยจำกัดของว่างระหว่างมื้ออาหารและลดการกินหญ้าอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เด็กมาถึง ที่โต๊ะพร้อมกิน แทนที่จะพร้อมหัวเราะอย่างบ้าคลั่งเกี่ยวกับการดูสุนัขแย่งชิงกัน เรื่องที่สนใจ
ก็จะช่วยเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเรื่องยุ่งๆ เวลารับประทานอาหารที่ตกต่ำอย่างแพร่หลายในวัยเตาะแตะเป็นต้นกำเนิดของผลิตภัณฑ์มากมายที่อุทิศให้กับการวางแนวกั้นระหว่างอาหารกับพื้น เสื่อซักได้ ติดตั้งใต้เก้าอี้สูงช่วยให้ทำความสะอาดง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย และหมายความว่าผู้ปกครองไม่ต้องนั่งขัดสมาธิในช่วงเวลารับประทานอาหาร กลัวการกวาดและถูพื้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
แต่พ่อแม่บางคนก็ช่วยตัวเองไม่ได้ เพื่อลดความเลอะเทอะ พวกมันอาจเข้ามาแทนที่การให้อาหารเพื่อให้ทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย แต่นั่นเป็นความคิดที่ไม่ดี ยิ่งพวกเขาเลี้ยงลูกมากเท่าไร เพื่อลดความเสี่ยงที่ห้องครัวจะเลอะเทอะ พวกเขาก็ยิ่งยืดเวลาที่เด็ก ๆ จะใช้ทำความเลอะเทอะมากขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นเพราะว่าเด็กๆ จำเป็นต้องฝึกฝน
มากกว่า: กรณีที่ไม่น่าสนใจสำหรับการทำอาหารทารกออร์แกนิกของคุณเอง
“พวกเขาจะเพิ่มมากขึ้นด้วยการประสานงานของพวกเขา” เลมอนด์อธิบาย “ยิ่งฝึกฝนได้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้เวลาเลอะเทอะน้อยลงด้วย”
และนั่นเป็นประเด็นสำคัญ เวลาวุ่นวายจะผ่านไป และผู้ปกครองจะมีคราบและภาพสองสามภาพเพื่อเตือนพวกเขาเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะนั่งพัก ปล่อยให้เด็กฝึกให้อาหารด้วยตัวเองอย่างอิสระ และประหลาดใจกับมนุษย์ที่ค้นพบอาหาร
