วินัยเป็นเรื่องยาก ด้วยจำนวนครั้งที่เด็กต้องการการแก้ไขทุกวัน เป็นที่เข้าใจได้ว่าพ่อแม่พัฒนานิสัยที่ไม่เคยคิดมาก่อน ท่ามกลางการตัดสินอย่างฉับไว การจัดการความโกลาหล และความปรารถนาที่จะควบคุมสถานการณ์ที่ยากลำบากกลับคืนมา ไร้ผลและมีปัญหา การลงโทษ เทคนิคขึ้นมา ไม่เพียงแต่ใช้ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังทำให้เด็กๆ สับสนและวิตกกังวลได้ ไม่มีใครชนะ
“ในฐานะพ่อแม่ เราต้องถามตัวเองถึงผลลัพธ์ที่เราต้องการเมื่อเราสั่งสอนลูก” นักบำบัดโรควิตกกังวลกล่าว Chad Brandt, PhD. “สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือพวกเขาเข้าใจว่าทำไมสิ่งที่พวกเขาทำผิดเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้และฝึกฝนทางเลือกอื่น”
Brandt มองเห็นข้อผิดพลาดด้านวินัยทั่วไปหลายประการจากผู้ปกครอง แต่โชคดีที่เขามีเครื่องมือง่ายๆ ในการไตร่ตรองและเปลี่ยนแปลงเพื่อช่วยให้ผู้ปกครองสามารถให้บุตรหลานมีส่วนร่วมทางจิตใจและอารมณ์ จากนั้น แทนที่จะให้เด็กๆ เดินบนเปลือกไข่โดยไม่สนใจการถูกจับ พวกเขาสามารถเพิ่มศักยภาพในการเติบโตจากสถานการณ์ที่ท้าทายได้
ข้อผิดพลาดทางวินัย #1: วินัยทางกายภาพ
การวิจัยยังคงแสดงให้เห็นว่า ตบ และวินัยทางกายรูปแบบอื่นๆ เป็นอันตรายต่อเด็ก มีหลักฐานว่าวินัยทางกายอาจ
วินัยทางกายภาพยังสามารถนำไปสู่วงจรของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมด้วยการสร้างแบบจำลองการกระทำที่มีแนวโน้มจะทำให้เด็กมีปัญหาเพิ่มเติมหากพวกเขาเลียนแบบพวกเขา "คุณกำลังแก้ปัญหาเรื่องวินัยด้วยวิธีแก้ปัญหาที่คุณห้ามไม่ให้ใช้ในกรณีอื่น" Brandt กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่ต้องการให้ลูกของคุณตีเพื่อนเมื่อพวกเขาทำอะไรผิด
และถึงแม้ว่าเด็กๆ จะไม่ค่อยพบว่าการตีสอนแบบใดเป็นเรื่องสนุกหรือน่าพอใจ แต่ความวิตกกังวลที่วินัยทางร่างกายทำให้เกิดปัญหาด้านพฤติกรรมรุนแรงขึ้นได้ด้วยการผลักดันให้เด็กๆ มีความลับมากขึ้น “เมื่อเด็กๆ ประสบกับปฏิกิริยาทางร่างกายต่อความเจ็บปวด พวกเขาจะเริ่มซ่อนพฤติกรรมจากคุณ หรือพวกเขาจะโกหกหรือปกปิดสิ่งต่างๆ เพราะพวกเขาไม่ต้องการตบตี” เขากล่าว “คุณไม่ได้สอนให้พวกเขารู้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรม คุณกำลังสอนพวกเขาถึงวิธีหลีกเลี่ยงคุณ”
วินัยที่ประสบความสำเร็จจะสอนให้เด็กๆ เข้าใจว่าทำไมสิ่งที่พวกเขาทำจึงผิดและตอบสนองอย่างเหมาะสมในครั้งต่อไปที่พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เด็กที่ผูกพันจะเติบโตใน การตระหนักรู้ในตนเอง และการปรับอารมณ์ แต่เด็กที่วิตกกังวลจะกลายเป็นคนหลีกเลี่ยง
ต้องการช่วยให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมระหว่างกระบวนการทางวินัยหรือไม่? Brandt แนะนำให้พ่อแม่พาลูกๆ ไปชม ความเข้าอกเข้าใจ. อธิบายวิธีที่พวกเขาสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในอนาคตได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้นเพื่อเพิ่มการเสริมแรงเชิงบวกอีกชั้น
"ถ้าลูกของคุณฟาดฟันใส่พี่น้องที่เอาของเล่นไป คุณสามารถถามได้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น" Brandt กล่าว “จากนั้นให้พวกเขารู้ว่าครั้งต่อไปที่พวกเขารู้สึกถึงอารมณ์นั้น พวกเขาสามารถขอของเล่นคืนอย่างสุภาพหรือมาหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ จากนั้นคุณและลูกของคุณสามารถฝึกฝนวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ร่วมกันได้”
ข้อผิดพลาดด้านวินัย #2: วินัยที่รุนแรงเกินไป
แม้แต่พ่อแม่ที่ไม่สั่งสอนเรื่องวินัยทางร่างกายก็อาจทำรุนแรงกับลูกได้ เมื่อลูกโดนเข้า หมดเวลาตัวอย่างเช่น อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดที่จะเก็บไว้นานเกินไปเล็กน้อย ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ถ้าระยะหมดเวลานานเกินไปก็อาจกลายเป็นการต่อต้านได้
"โดยปกติ เราจะพูดประมาณหนึ่งนาทีต่อปีหรือตลอดชีวิตด้วยเวลาสูงสุด 10 นาทีก่อนที่มันจะเลิกเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์" Brandt กล่าว “เด็กสามารถประมวลผลข้อมูลได้มีขีดจำกัด และสำหรับเด็กเล็ก ขีดจำกัดนั้นค่อนข้างสั้น ดังนั้นพวกเขาจึงอาจมีเวลาพักและเรียนรู้สักครู่แล้วจึงเล่นในห้องของตนหรือนั่งบนเก้าอี้และฝันกลางวัน และนั่นคือสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ที่ผิดวัตถุประสงค์”
การใช้เวลาช่วงสั้นๆ ร่วมกับการดำเนินการทางวินัยที่เหมาะสมอื่นๆ อาจเป็นประโยชน์ เพื่อช่วยให้เด็กๆ ดำเนินการกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา แต่ขอย้ำอีกครั้งว่า เหมาะสม. การสุดโต่งเกินไปจะผลักดันประสบการณ์ที่ผ่านมาให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้และทำให้เกิดความวิตกกังวล ลูกของคุณกินขนมโดยไม่ถาม? พวกเขาไม่ได้รับของหวานในคืนนั้น แต่อย่าเอาของหวานไปตลอดทั้งสัปดาห์
ข้อผิดพลาดทางวินัย #3: วินัยที่ไม่สอดคล้องกัน
“ด้านที่สำคัญที่สุดของวินัยคือความสอดคล้องกับกฎเกณฑ์และผลที่ตามมา อันที่จริง ความสม่ำเสมอจะมีความสำคัญมากกว่าผลที่ตามมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กๆ อายุน้อยกว่า” Brandt กล่าว
เมื่อกฎเกณฑ์และความคาดหวังไม่คงที่ เด็กๆ อาจวิตกกังวลได้แม้ว่าจะประพฤติตนอย่างเหมาะสม “พ่อแม่จะเลื่อนการสั่งสอนลูกเพราะวิธีที่ลูกจะตอบสนอง ลูกจึงมีอิสระจะทำอะไรก็ได้จนกว่าพ่อแม่จะสะบัดออก โกรธ” แบรนดท์กล่าว “สำหรับลูกมันสับสนเมื่อได้ทำอะไรตามใจชอบ จนจู่ๆ เขาก็ได้รับ ตะโกนใส่.”
ความสับสนและความกลัวเป็นบ่อเกิดของความวิตกกังวล ในทางตรงกันข้าม ความชัดเจน การปิด และแง่บวกสร้างสภาพแวดล้อมที่เด็กๆ สามารถเรียนรู้ได้อย่างปลอดภัยที่จะยอมรับความผิดพลาดและเติบโตจากความผิดพลาด
Brandt สนับสนุนให้ครอบครัวยุติการมีปฏิสัมพันธ์ทางวินัยกับบันทึกของ มองในแง่ดี เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนก้าวต่อไป “เราไม่ต้องการที่จะติดอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่เด็กโกรธเพราะพวกเขารู้สึกว่าถูกเข้าใจผิดและเหมือนถูกตราหน้าว่าเป็นเด็กไม่ดี” เขากล่าว “ดังนั้น ฉันขอจบการโต้ตอบด้วยว่า 'ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่าเกิดอะไรขึ้น และเราจะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีกในอนาคตได้อย่างไร ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะได้เห็นคุณจัดการได้ดีกว่านี้ในครั้งต่อไป คุณจะทำได้ดีมาก '”
และอย่ากลัวที่จะใช้แง่บวกและการมองโลกในแง่ดีกับตัวคุณเอง นิสัยอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลาย ในช่วงเวลาการเลี้ยงดูที่วุ่นวาย เป็นเรื่องง่ายที่จะกลับไปใช้วิธีการสร้างวินัยที่กระตุ้นความวิตกกังวลเพื่อพยายามควบคุมสถานการณ์อีกครั้ง แต่การไตร่ตรองถึงเหตุผลที่คุณเปลี่ยนกลับไปเป็นนิสัยที่ไม่ต้องการและสิ่งที่คุณจะทำแตกต่างออกไปในอนาคตจะทำให้คุณมีโอกาสจัดการกับความวุ่นวายได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป คุณจะทำได้ดี
