พูดได้อย่างปลอดภัยว่าในช่วงสองปีที่ผ่านมา เราทุกคนใช้เวลาดู Netflix หรือเล่นซอกับโทรศัพท์มากกว่าที่ควรจะเป็น เราสามารถทำอะไรได้อีกใช่ไหม? แต่ผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยคาลการีพบว่าแม้ก่อนเกิดโรคระบาด เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีก็เริ่มติดเชื้อแล้ว เวลาอยู่หน้าจอมากกว่าที่แนะนำ.
ใน การเรียนครั้งแรกนักวิจัยวิเคราะห์บันทึกก่อนปี 2020 เด็ก 89,163 คนทั่วโลกสำหรับการใช้หน้าจอ พวกเขาพบว่ามีเพียง 1 ใน 4 ของเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ขวบและน้อยกว่า 1 ใน 3 ของเด็กที่มีอายุระหว่าง 2 ถึง 5 ขวบที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เรื่องเวลาอยู่หน้าจอที่แนะนำ องค์การอนามัยโลกไม่แนะนำให้มีหน้าจอสำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินที่อายุต่ำกว่า 2 ปีและให้หน้าจอน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนอายุ 2 ถึง 5 ปี
“ข้อค้นพบนี้น่ากังวลเพราะเราทราบดีว่าเมื่อเด็กดูหน้าจอเป็นเวลานานๆ พวกเขาจะมีเวลาทำกิจกรรมอื่นๆ น้อยลง กิจกรรม (เช่น การมีส่วนร่วมกับผู้ดูแลและพี่น้อง การออกกำลังกาย การนอนหลับ) ที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็กเล็ก” การศึกษา ผู้เขียนร่วม Brae Anne McArthur, Ph. D.และนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยคาลการีบอก พ่อ.
การค้นพบที่น่าสนใจอย่างหนึ่งก็คือ
ฟังนะ การเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย และบางครั้งหน้าจอก็เป็นสิ่งที่น่ายินดีเมื่อคุณมีงานต้องทำอย่างตรงไปตรงมา แต่ถ้าคุณ กังวลเกี่ยวกับการบริโภคสื่อของลูกคุณคุณสามารถดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อช่วยกลั่นกรองได้ "การออกแบบแผนการโฆษณาสำหรับครอบครัวโดยสรุปว่าครอบครัวจะใช้สื่อเมื่อใดและอย่างไรอาจเป็นขั้นตอนแรกที่เป็นประโยชน์ในการสร้างนิสัยของอุปกรณ์ที่สามารถจัดการได้" McArthur กล่าว “เช่นเดียวกับพฤติกรรมด้านสุขภาพอื่นๆ จะเป็นประโยชน์หากกิจวัตรยังคงสอดคล้องกันตลอดทั้งสัปดาห์และรวมอยู่ในไลฟ์สไตล์และกิจวัตรของแต่ละครอบครัว เลือกเวลาที่เหมาะกับครอบครัวของคุณ ตั้งเวลา และเพลิดเพลิน”
McArthur ยังแนะนำให้ติดตามการใช้สื่อของบุตรหลานของคุณในอุปกรณ์ต่างๆ เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันเพื่อให้เห็นภาพชัดเจนว่าพวกเขาใช้เวลาหน้าจอมากน้อยเพียงใด “บ่อยครั้งที่การใช้อุปกรณ์เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันอาจทำให้ผู้ปกครองประหลาดใจ” เธอกล่าว “สิ่งนี้สามารถช่วยให้ครอบครัวมีความคิดที่ดีว่าพวกเขาจะเริ่มต้นจากที่ใด และสามารถทำหน้าที่เป็นพื้นฐานในขณะที่พวกเขาทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย [หนึ่ง] ชั่วโมงต่อวัน”
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า หน้าจอตัวเองไม่ได้โดยเนื้อแท้ แย่. เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใด การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ และการบริโภคมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาได้ การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าเด็กที่ได้รับแสงหน้าจอมากเกินไปเอนเอียงไปทางไม่มีการใช้งานมากขึ้น กว่าพวกที่ไม่ใช่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากหน้าจอไก่งวงเย็น เวลาอยู่หน้าจอบางส่วนอาจเป็นประโยชน์หากจัดการอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น เด็กอาจหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของเวลาหน้าจอและเพิ่มประโยชน์เมื่อดูเนื้อหาแบบโต้ตอบ ออกแบบมาสำหรับกลุ่มอายุของพวกเขาและเมื่อผู้ปกครองแบ่งปันประสบการณ์กับพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังเรียนรู้ตาม เป็น สรุปการวิจัย.
แต่ McArthur กล่าวว่าภาระของการบริโภคสื่ออย่างมีความรับผิดชอบไม่ควรตกอยู่กับพ่อแม่เพียงผู้เดียว “ปัจจุบัน มีเพียงไม่กี่กฎระเบียบที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เด็ก ๆ เข้าถึงสื่อดิจิทัลและวิธีที่เด็ก ๆ เข้าถึง” เธอกล่าว “ความรับผิดชอบระดับนโยบายที่มากขึ้นสำหรับบริษัทสื่อสามารถปรับปรุงธรรมชาติและเนื้อหาของสื่อที่เด็กเข้าถึงได้”
แม้ว่าผู้ปกครองจะมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเปิดรับสื่อของบุตรหลานอย่างแน่นอน แต่อุตสาหกรรมสื่อก็ถือว่าน่าตำหนิในการสร้างหลักประกันว่าสื่อที่วางตลาดให้กับเด็กนั้นเป็นมิตรกับเด็ก “เทคนิคการตลาดที่คล้ายคลึงกันซึ่งใช้สำหรับผู้ใหญ่ (เช่น การแจ้งเตือน การสตรีมอัตโนมัติ โฆษณาในแอป) รวมอยู่ในกลุ่มใหญ่ด้วย ส่วนหนึ่งของการเขียนโปรแกรมสำหรับเด็ก แม้ว่าเด็กจะมีระดับความเข้าใจและความสามารถในการสำรวจสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่จำกัดก็ตาม” McArthur กล่าว “แนวทางทั่วทั้งอุตสาหกรรมสามารถช่วยครอบครัวในการจำกัดพฤติกรรมสื่อดิจิทัลที่มีปัญหาในบ้าน ความรับผิดชอบไม่ใช่แค่กับพ่อแม่เท่านั้น!”
