นกฮูกกลางคืนหรือนกตื่นเช้า: คู่รักสร้างตารางที่ตรงกันข้ามกันอย่างไร

เวลานอน การตั้งค่าจะไม่แสดงในโปรไฟล์การออกเดท ในทำนองเดียวกันพวกเขาไม่ได้คำนึงถึงการสนทนาครั้งแรก หรือวันที่สอง สาม หรือสี่ก็ได้ อันที่จริง ตามหลักการทั่วไป พวกเขาไม่ได้กล่าวถึงกระบวนการเกี้ยวพาราสีเป็นเวลานาน โดยตั้งคู่รักสำหรับ การตื่นอย่างหยาบคายถ้าคนหนึ่งตื่นเช้าและอีกคนหนึ่งเป็นนกฮูกกลางคืนและพวกเขาพบว่าตารางงานของพวกเขาไม่ ซิงค์. หรืออย่างน้อยที่สุดก็สร้างความตื่นตระหนกให้กับนกฮูกกลางคืน นกที่ตื่นเช้าบินไปมาอย่างสนุกสนานรอบบ้านด้วยการชงกาแฟ เสียงร้องของ NPR และ Wordle ของวันนี้ก็เสร็จสิ้นลงเมื่อรุ่งสางเพิ่งเริ่มแตก

มักจะแตกต่างใน นอน รูปแบบไม่สำคัญจนกว่าพวกเขาจะทำ ตามเวลาที่คู่รักทะเลาะกัน ตารางงาน ตระหนักว่าพวกเขาต้องแยกเวลาเข้านอนและการตั้งค่านาฬิกาปลุกออก พวกเขาเลยจุดที่ไม่มีวันหวนกลับ นั่นคือพวกเขาตกหลุมรัก ดังนั้นถึงแม้จะผิดจังหวะในจังหวะชีวิต พวกเขาก็ต้องทำให้มันได้ผล และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กๆ เข้ามาในภาพ แต่บางครั้งก็! แล้วคู่รักที่มีตารางการนอนแบบผสมกันจะได้ผลได้อย่างไร? เราได้พูดคุยกับบุคคลหกคนที่มีรูปแบบแตกต่างจากคู่ของพวกเขา เกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา มันเป็นอย่างไรหรือไม่เป็นปัญหา และวิธีที่พวกเขาทำให้มันใช้ได้ผล

1. มันเป็นปัญหา ตอนนี้ฉันรู้สึกซาบซึ้งจริงๆ

ฉันเป็นนกฮูกกลางคืนในความสัมพันธ์ สามีของฉันไร้ประโยชน์โดยทั่วไปหลัง 21.00 น. และฉันเป็นแบบนั้นก่อน 9.00 น. ในตอนแรกมันเป็นปัญหาและนำไปสู่การสนทนาที่น่ารำคาญมากมาย ฉันหงุดหงิดมากเมื่อต้องกินข้าวเย็นตอน 9 โมง และเขาจะหลับไปครึ่งหนึ่งบนโซฟา และลืมพยายามนอนดูหนังด้วยกัน เราย้ายมาอยู่ด้วยกันในปี 2550 และแต่งงานกันในปี 2552 และเขาพยายามจะแขวนคอ

แต่ตั้งแต่เกิดครั้งแรก เราก็รู้ว่ามันง่ายกว่ามากถ้าฉันทำ “งานกลางคืน” และเขาทำ “ตอนเช้า” เขาหัว เข้านอนไม่นานหลังจากเด็กๆ มักจะประมาณ 9 โมง ขณะที่ฉันตื่นนอนเพื่อทำความสะอาดห้องครัว ให้อาหารแมว ตั้งนาฬิกาปลุก เป็นต้น นั่นเป็นเวลาทีวีของฉันด้วย เมื่อเรามีลูก ฉันเริ่มซาบซึ้งจริงๆ ที่สามีของฉันอยู่กับแสงแดดอย่างเป็นธรรมชาติ เขาดูแลเด็ก ๆ เมื่อพวกเขายังเป็นเด็กวัยหัดเดินตื่นนอนในเวลาอันเลวร้าย ตอนนี้พวกเขาแก่แล้วและตื่นประมาณ 7 โมงเช้า แต่ก็ยังเร็วกว่าที่ฉันชอบ ทุกคนในบ้านของฉันรู้ที่จะเงียบจนถึงประมาณ 9 โมงเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์เพราะแม่กำลังนอนหลับอยู่ — คริสติน ไนท์ อาวล์ จอร์เจีย 

2. ไม่ใช่เรื่องท้าทาย หากคุณมุ่งมั่นที่จะใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ

ฉันเป็นนกตอนเช้าในขณะที่ภรรยาของฉันเป็นนกฮูกกลางคืน เรายังทำงานเป็นกะที่แตกต่างกัน ดังนั้นบ่อยครั้งที่เราไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันมากกว่าสองสามชั่วโมงในช่วงวันธรรมดา เราแยกงานของเราออกจากกัน ฉันวิ่ง เว็บไซต์กลางแจ้งและตั้งแคมป์ และพบว่ามันง่ายกว่าที่จะทำส่วนของฉันหลังเลิกงานในขณะที่เธอทำงานของเธอมาก่อน ด้วยวิธีนี้เราสามารถจดจ่อกับการทำเรื่องสนุก ๆ เมื่ออยู่ด้วยกัน สิ่งนี้ยอดเยี่ยมจริง ๆ เมื่อเด็ก ๆ เข้ามาในรูปภาพ เนื่องจากพวกเราคนหนึ่งจะดูแลพวกเขาในขณะที่อีกคนนอนหลับ ตารางงานที่แตกต่างกันไม่จำเป็นต้องเป็นความท้าทาย ตราบใดที่คุณใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วโมงในการดูทีวีก็ตาม — ไมค์ มิลเลอร์, Early Bird, Texas

3. เราจะไม่พูดถึงเรื่องสำคัญหลังเวลา 20.00 น. หรือก่อน 10.00 น.

ฉันเป็นคนตื่นเช้าที่ไม่เคยตั้งอัลแขน. มันไม่ใช่การโอ้อวดที่ถ่อมตน มันเป็นเพียงวิธีที่ร่างกายของฉันมีสาย สามีของฉันอายุ 19 ปีเป็นนกฮูกกลางคืน นั่นคือตอนที่เขาดูหนังสยองขวัญเกรด B อ่านนิยายวิทยาศาสตร์ และทำแซนวิชสุดสร้างสรรค์ด้วยขนมปังประเภทใดก็ตามที่เขาหาได้

นี่คือบางสิ่งที่เราคิดออกเพื่อให้มันใช้งานได้ เราปลุกกัน (นิด ๆ หน่อย ๆ) เมื่อเราเข้าและออกจากเตียง โดยปกติแล้ว มันเป็นแค่จูบที่ง่วงนอนและเป็นการเตือนว่า "ฉันอยู่ที่นี่แล้ว" หรือ “ฉันรักคุณและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ของฉัน” เราไม่พูด เกี่ยวกับเรื่องสำคัญหลัง 20.00 น. หรือก่อน 10.00 น. และเราพยายามจำไว้ว่าให้ถามอีกฝ่ายว่าตื่นเพียงพอหรือไม่ การพูดคุย. ฉันไม่ดีจริง ๆ กับเรื่องนี้และยุ่งกับการโยนคำถามเกี่ยวกับคาเฟอีนทุกชนิดที่เขาในขณะที่ฉันได้ยินเสียงฝีเท้าของเขา เมื่อฉันจำได้ว่ามันสร้างความแตกต่างจริงๆ

บางครั้งเราตัดสินกัน ทั้งสอง นักบำบัดคู่รักดังนั้นเราจึงรู้ดีว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง แต่เราอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าวิธีการของเราเป็นวิธีที่ดีที่สุด เขารักฉันเพราะมีพลังและความทะเยอทะยานสูง แต่บางครั้งเห็นฉันเป็นคนบ้างานซึ่งกระโดดออกจากเตียงเมื่อเขาต้องการให้ฉันอยู่อย่างน้อยก็จนกว่าดวงอาทิตย์จะขึ้น ฉันเคารพและอิจฉาในความนิ่งของเขาและรู้สึกสบายใจด้วยท่าทางสงบของเขา แต่บางครั้งฉันก็อยากจะเทน้ำเย็น อยู่บนหัวเพื่อปลุกให้ตื่นเพื่อจะได้ไปเดินเล่นกับผมในยามที่ตื่นนอนและอยากแบ่งปันความสุขด้วย เขา. — ลอร่า Early Bird เพนซิลเวเนีย

4. ตารางงานของเราพลิกคว่ำตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ฉันเป็นคนตื่นแต่เช้าและภรรยาของฉันเป็นคนดึกเมื่อเราอยู่ด้วยกัน แต่เราเปลี่ยนตารางงานเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งฉันคิดว่าเป็นส่วนที่น่าสนใจในประสบการณ์ของฉัน ฉันจะไปนอน 2-3 ชั่วโมงก่อนที่เธอจะทำในช่วงปีแรก ๆ ของความสัมพันธ์ของเรา เธอมักจะต้องการอยู่ข้างนอกในงานปาร์ตี้ช้ากว่าที่ฉันทำหรือเริ่มการสนทนาเรื่องความสัมพันธ์ที่จริงจังตอนดึก ซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นการทรมานอย่างแท้จริงสำหรับฉัน การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ครั้งแรกคือเมื่อเราทั้งคู่เปลี่ยนงาน เธอตื่นเช้าและเร็วขึ้นในขณะที่งานของฉันเริ่มสาย และฉันต้องทำงานต่อในตอนเย็น นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง เมื่อเรามีลูกแล้ว ตารางงานของเราก็ยุ่งเหยิงไปหมด แล้วก็ตกลงกันไม่มากก็น้อย เราไม่เคยพูดถึงกำหนดการของเราหรือทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลง ชีวิตเกิดขึ้นรอบตัวเราและเราปรับตัวเข้ากับมัน — Robert, Early Bird, คอนเนตทิคัต

5. เด็กๆ แก้ปัญหาให้เรา

ภรรยาและฉันเป็นคู่รักในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย และเราจัดการกับความท้าทายนี้มาตลอด 15 ปีที่ผ่านมา สมัยก่อนเด็กนั้นยากที่สุด ฉันเป็นคนตื่นเช้า ฉันชอบที่จะเริ่มต้นวันใหม่ประมาณ 6 โมงเย็นและใช้เวลานั้นกับโทรศัพท์และกาแฟสักถ้วยก่อนที่ฉันจะไปยิมและเริ่มต้นวันใหม่ด้วย บล็อกการซ่อมบ้านทำเอง. ภรรยาของฉันเป็นนกฮูกกลางคืนที่ชอบปาร์ตี้ที่ปิดบาร์และนอนจนถึงเที่ยง เราทั้งคู่จะผิดหวัง แต่ก็พบวิธีที่จะทำให้มันสำเร็จ หากมีบางอย่างที่ฉันอยากทำร่วมกันในเช้าวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ เธอจะโทรหาเมื่อต้นคืนก่อนหน้านั้น ถ้าเธอต้องการเที่ยวกลางคืน ฉันจะไปดื่มกาแฟหรือกระทิงแดงเมื่อเวลา 20.00 น. กลิ้งไปมา

เมื่อเด็กๆ เข้ามา มันก็แก้ปัญหานี้ให้เราได้จริงๆ เด็กๆ ตื่นประมาณ 7.00 น. ฉันจึงเข้านอนประมาณ 20.00 น. หรือ 21.00 น. ในขณะที่ภรรยาของฉันอยู่จนถึงเที่ยงคืนหรือประมาณนั้น ดูโทรทัศน์ ทำงาน หรืออ่านหนังสือ ฉันตื่นนอนประมาณ 6 โมงเช้า ดื่มกาแฟตอนเช้า แล้วตื่นนอนกับเด็กๆ จนกว่าเธอจะตื่นประมาณ 8 โมงหรือราวๆ นั้น ในที่สุดมันก็ใช้ได้ดี — เจค แบรนดอน, Early Bird, Arizona

6. มันทำให้ฉันผิดหวัง แต่เราพบวิธีแก้ไข 

ฉันกับสามีคบกันตั้งแต่อายุ 17 และ 18 ปี ณ จุดนั้นในชีวิตของเรา เราทั้งคู่ต่างก็เป็นนกฮูกกลางคืน การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเมื่องาน การศึกษา และอาชีพของเราพัฒนาขึ้น งานของเขาเริ่มก่อนฉันไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้นเขาจึงกลายเป็นคนตื่นเช้า ขึ้นเวลา 4:30 น. ระหว่างสัปดาห์ "เข้านอน" จนถึง 18:30 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ และพร้อมเสมอที่จะเข้านอนหรือนอนบนโซฟาภายในเวลา 20.00 น. ฉัน บล็อกเกอร์การเลี้ยงลูก และฉันไม่มีปัญหาที่จะตื่นมาทีหลัง

เนื่องจากการมีลูกย่อมมีความท้าทายเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ด้วยเวลานอน 7:30 น. / 8 ครั้งหลังจากนั้นเป็นเพียงสองครั้งที่เราได้รับ แต่กับสามีของฉันมักจะผล็อยหลับไปเร็วมากรู้สึกเหมือนว่าเราแทบจะไม่มีเวลาที่จะเป็นคู่รัก ฉันเริ่มรำคาญเมื่อรู้สึกว่าไม่มีเวลานั่งคุยกับเขา ฉันจึงบอกเขาว่ารู้สึกอย่างไร ฉันเข้าใจว่าเขาเหนื่อยจากการตื่นเช้าและมีวันที่ยาวนาน เราพบรายการทีวีสองสามรายการที่เราชอบ และหนึ่งหรือสองคืนต่อสัปดาห์เราหยิบขนมและดูตอนของการแสดงของเราหลังจากที่เด็กวัยหัดเดินของเรานอนค้างคืน เราใช้เวลาในการพูดคุยเกี่ยวกับวันของเราและเรื่องอื่น ๆ ด้วย ยินดีที่ได้มีเวลาด้วยกัน — Ashley, Night Owl, โอไฮโอ