นี่คือเหตุผลที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายไม่ได้รับรายงานมากนัก

David Levine จาก Scotch Plains, Connecticut เข้าสู่การเลี้ยงดูด้วยความรู้มากกว่าพ่อทั่วไปของคุณ ในฐานะที่เป็น กุมารแพทย์เขาได้ตอบคำถามการเลี้ยงดูที่ใหญ่ที่สุดเป็นประจำ — คำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การฝึกการนอนหลับ และ เหตุการณ์สำคัญของทารก. ดังนั้นเมื่อได้เป็นพ่อตัวเองแล้ว เขาก็มีความ ความมั่นใจ ที่เขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและจะจัดการกับมันอย่างไร นี่ไม่ใช่กรณี

ตั้งแต่แรกเริ่ม เลวีนไม่ได้รู้สึกผูกพันใดๆ กับลูกของเขา เขามีความรู้สึกลึกๆ ไม่มั่นคงว่ามีบางอย่างผิดปกติ “ฉันไม่รู้ว่าทารกร้องไห้มากแค่ไหน และเมื่อฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันก็อดไม่ได้ที่จะคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา” เลวีนกล่าว

หลายสัปดาห์ผ่านไป สถานการณ์ยิ่งแย่ลง เลวีนเริ่มรับ โกรธ กับลูกของเขา เขาไม่คิดว่าเขากินดีและร้องไห้ - โอ้ยร้องไห้. สำหรับเลวีน ดูเหมือนจะไม่มีวันจบสิ้น ความคิดของเขามืดลงและมืดลง - ทำร้ายลูกและทำร้ายตัวเอง เขาแน่ใจว่าลูกจะทำลายเขา การแต่งงาน และชีวิตของเขา

ภายในสัปดาห์ที่เจ็ด Levine ถึงจุดต่ำสุดแล้ว ด้วยอารมณ์และจิตใจที่อ่อนล้า เขานั่งในรถระหว่างทางไปทำงานและร้องไห้ออกมาด้วยความโมโห “นั่นคือตอนที่ภรรยาบอกว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ” เขากล่าว

ประสบการณ์ของเลวีนไม่ใช่เรื่องแปลก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อส่งผลกระทบ 1 ใน 10 พ่อคนใหม่ที่มีอาการต่างๆ ที่อาจแตกต่างไปจากของเลวีน ทว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายมักไม่ได้รับการวินิจฉัย และยังขาดความตระหนักในเรื่องนี้ในวงการแพทย์ อันที่จริงมี ไม่มีเกณฑ์กำหนดที่ผู้ชายต้องปฏิบัติตามเพื่อให้มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและไม่มีการวินิจฉัยที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล

ความอัปยศของภาวะซึมเศร้าในความเป็นพ่อ

Levine กล่าวว่าปัญหาส่วนหนึ่งของเขาคือเขาไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อและไม่รู้ว่ามันคืออะไร เขายังเขินอายกับความรู้สึกของเขา “ฉันเก็บความรู้สึกส่วนใหญ่ไว้ข้างในและไม่ได้บอกใคร” เขากล่าว

ไอเดียเกี่ยวกับ ความเป็นชาย เป็นเหตุผลหลักว่าทำไมคุณพ่อมือใหม่ถึงไม่พูดถึงสุขภาพจิตของตัวเอง นักบำบัดโรคกล่าว Matthew Bramanซีอีโอและผู้ก่อตั้ง Verve Psychotherapy ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดสำหรับพ่อมือใหม่ เนื่องจากความอัปยศของปัญหาสุขภาพจิตและความเปราะบางโดยทั่วไป “การขอความช่วยเหลืออาจถือว่าอ่อนแอ” เขากล่าว

บางครั้งผู้ชายก็กลัวที่จะรับรู้ “อารมณ์ที่แท้จริงของมนุษย์” (ยกเว้นความโกรธ) Braman กล่าว แม้แต่กับนักบำบัดโรค แม้ว่าพวกเขาจะยอมรับว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้า แต่พ่อใหม่มักกลัวที่จะแสวงหาการรักษาสุขภาพจิตเพราะพวกเขาได้รับการสอนในวัฒนธรรมว่าไม่ควรทำ การวิจัย ตีพิมพ์ในปี 2561 พบว่าผู้ชายหลายคนไม่น่าจะได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเพราะกลัวการตีตรา

สิ่งนี้เป็นจริงกับประสบการณ์ส่วนตัวของเลวีน แบบแผนทางวัฒนธรรมทำให้เขายากสำหรับเขาที่จะบอกภรรยาของเขาว่าเขารู้สึกอย่างไร เขากล่าว “ฉันบอกเธอไม่ได้ว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าเพราะฉันอายมาก ฉันกลัวว่าถ้าเธอรู้ว่าฉันรู้สึกยังไง เธอจะคิดถึงฉันน้อยลงหรือทิ้งฉันไป”

จุดบอดในชุมชนการดูแลสุขภาพ

เมื่อเลอวีนได้หาที่ปรึกษาในที่สุด เขาเลือกคนที่เชี่ยวชาญเรื่องภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี เพราะเขาไม่สามารถหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านพ่อได้ เขาไม่ใช่พ่อใหม่คนเดียวที่เคยประสบกับสิ่งกีดขวางบนถนน การหาความช่วยเหลือเฉพาะทางอาจเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้. กล่าว แดเนียล ซิงเกิลลีย์ ปริญญาเอก, นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในพ่อ

และการขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมมักจำเป็นเพราะแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแทบไม่เคยถามพ่อว่าพวกเขาทนได้อย่างไร นี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับ ความเป็นพ่อ ไม่เกี่ยวข้อง “ระบบการดูแลสุขภาพมีจุดบอดในการดูแลสุขภาพจิตของพ่อ” Singley กล่าว

“ระบบการดูแลสุขภาพมีจุดบอดในการดูแลสุขภาพจิตของพ่อ” Singley กล่าว

ปัญหาเกี่ยวกับการวินิจฉัยอาจทำให้ผู้ชายขอความช่วยเหลือได้ยาก คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต — คู่มือที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ให้ การวินิจฉัย — กำหนดให้ภาวะสุขภาพจิตหลังคลอดปรากฏขึ้นภายในสี่เดือนแรก หลังคลอด. แต่บ่อยครั้งที่พ่อมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดหลังจากทำเครื่องหมายสี่เดือน ซึ่งหมายความว่าพวกเขามักจะไม่สามารถรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการได้ Singley กล่าว ซึ่งทำให้ชุมชนการดูแลสุขภาพและสังคมรับรู้สภาพได้ยากขึ้น

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะพลาดอาการซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายมากกว่าเพราะอาจแตกต่างจากอาการในผู้หญิงมาก อาการซึมเศร้าของผู้ชายมักเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ความโกรธความหงุดหงิด การถอนตัว การใช้สารเสพติด และการทำให้ร่างกายอ่อนแอ (เมื่อความกังวลด้านจิตใจเปลี่ยนเป็นอาการทางร่างกาย เช่น ความตึงเครียดหรือความเจ็บปวดในร่างกาย) ผู้ชายก็บอกว่า Singley มีแนวโน้มที่จะบ่นมากขึ้น ปวดหลัง มากกว่าความเศร้า และพวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในทางที่ผิดมากกว่าที่พวกเขาจะต้องยอมรับกับโรคทางจิต ทั้งหมดนี้ทำให้วินิจฉัยโรคได้ยากขึ้น

“การขาดความตระหนักรู้นี้เป็นระบบ” Singley กล่าว “แม้แต่ในด้านสุขภาพจิต เว้นแต่คุณจะมุ่งเน้นที่การหลังคลอด คุณอาจไม่เคยได้ยินถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อด้วยซ้ำ”

นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับวิธีที่เราฝึกอบรมแพทย์อีกด้วย Singley กล่าว และองค์กรต่างๆ เช่น American Academy of กุมารเวชศาสตร์และวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกาแทบจะไม่เคยพูดถึงจิตของพ่อเลย สุขภาพ. มีการวิจัยหรือเงินทุนไม่เพียงพอในเรื่องนี้ แม้ว่า 10% หรือมากกว่าของพ่อใหม่มีเขา เขากล่าว

คัดกรองภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อคือ แพทย์ไม่ได้ตรวจคัดกรอง. กล่าว ชีฮาน ดี ฟิชเชอร์, ปริญญาเอก.จิตแพทย์ที่เน้นเรื่องสุขภาพหลังคลอดในผู้ชายที่ Feinberg School of Medicine ทางตะวันตกเฉียงเหนือ “เพราะว่าไม่ใช่ความผิดปกติที่รู้กันทั่วไป ผู้ชายมักไม่รู้ว่ากำลังรับมือกับมันอยู่ และเราไม่มีการคัดกรอง ซึ่งหมายความว่าเราพลาดสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่รวมถึงความชุกที่แท้จริงของมัน” ฟิชเชอร์กล่าว

ยิ่งผู้ชายต้องการความช่วยเหลือมากเท่าไร ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเข้าใจมากขึ้นก็อาจพัฒนาความผิดปกตินี้ได้ บิดาที่คิดว่าตนเองอาจกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของบิดาควรปรึกษากับแพทย์ปฐมภูมิของตนหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเข้ารับการรักษาก่อน ฟิชเชอร์กล่าว ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจำนวนมากจะให้แบบสอบถามเพื่อประเมินระดับของภาวะซึมเศร้า คุณพ่อมือใหม่ก็สามารถติดต่อ การสนับสนุนหลังคลอดระหว่างประเทศซึ่งเป็นหนึ่งในองค์กรไม่กี่แห่งที่มีกลุ่มสนับสนุนเฉพาะสำหรับบิดา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถกดขี่ กดดัน หลีกเลี่ยง หรือซ่อนตัวได้ Levine กล่าว สิ่งเดียวที่เขาเสียใจคือเขาไม่ได้ขอความช่วยเหลือเร็วกว่านี้ ถ้าเขามี เขาคิดว่าความรู้สึกจะไม่เลวร้ายอย่างที่พวกเขารู้สึก และเขาคงไม่รู้สึกละอายใจที่มีมันตั้งแต่แรก

ในที่สุด เลวีนก็คุยกับ นักบำบัดโรค เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการเสียของเขาและได้รับพยาบาลกลางคืนที่ช่วยให้เขาและภรรยาของเขานอนหลับซึ่งจะช่วยให้อารมณ์ของเขาคงที่ แต่เขายังไม่ได้บอกภรรยาถึงสิ่งที่เขาประสบมาจริงๆ จนกระทั่งหนึ่งปีต่อมา และเมื่อเขาทำอย่างนั้น เธอก็เศร้า—ไม่ใช่ว่าเขามีความรู้สึกเหล่านี้ แต่เขารู้สึกว่าไม่สามารถวางใจในตัวเธอได้

“นั่นเป็นความผิดพลาดของฉัน และนี่เป็นความผิดพลาดที่ผู้ชายหลายคนทำ” เลวีนกล่าว “เรากังวลที่จะบอกพันธมิตรของเราเพราะเราละอายใจและคิดว่าพวกเขาจะคิดถึงเราน้อยลง แต่ส่วนใหญ่พวกเขาต้องการดูแลเรา”