การต่อสู้เกิดขึ้นจริงสำหรับผู้ปกครองและเด็กๆ ที่ต้องตื่นมาโรงเรียนในช่วงเช้าตรู่ เด็กที่เกียจคร้าน เหนื่อยล้า ไม่พอใจ และวัยรุ่นถือเป็นเรื่องปกติของกิจวัตรตอนเช้าระหว่างปีการศึกษาที่โรงเรียนของรัฐส่วนใหญ่เริ่มสอนตอนประมาณ 8.00 น. น่าเสียดายที่เวลาเริ่มต้นก่อนกำหนดนั้นคงที่แม้จะมีหลักฐานมากมายที่ชี้ไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่า เวลาเปิดเทอมตอนดึกจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กๆ ทางร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าโรงเรียนจะชะลอการผลักดันในช่วงแรก
แต่รัฐหนึ่งได้ตัดสินใจที่จะใช้สภาพที่เป็นอยู่และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจริงๆ เพื่อให้เด็กๆ มีความตื่นตัว ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และหลีกเลี่ยงผลเสียต่อสุขภาพหลายครั้ง
เริ่มวันที่ 1 กรกฎาคม แคลิฟอร์เนียจะเป็นรัฐแรกในประเทศที่ ตามกฎหมายกำหนดให้เปิดเรียนช้ากว่ากำหนด — โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายของรัฐจะได้รับอนุญาตให้เริ่มสอนได้ไม่ช้ากว่า 8.30 น. และโรงเรียนมัธยมต้นได้ไม่ช้ากว่า 8.00 น. ทั้งนิวยอร์กและนิวเจอร์ซีย์มีการเรียกเก็บเงินที่คล้ายกันภายใต้การพิจารณา แต่ยังไม่มีการประกาศอย่างเป็นทางการ
เวลาเริ่มต้นในภายหลังคือการพัฒนาครั้งใหญ่ American Academy of Pediatricians (AAP) ให้การสนับสนุนเวลาเปิดเรียนสายหลังมาเกือบทศวรรษแล้ว การเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยให้วัยรุ่นและวัยรุ่นนอนหลับได้ง่ายขึ้นเพื่อให้ตื่นตัวและมีสุขภาพดี มีวิทยาศาสตร์มากมายที่จะช่วยสนับสนุนว่าการเริ่มงานแต่เนิ่นๆ เป็นอันตรายต่อเด็กอย่างไร ในช่วงเวลาที่วัยรุ่นเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ นาฬิการ่างกายของพวกเขาเรียกว่า
ให้เป็นไปตาม มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 13 ปีต้องการการนอนหลับ 9 ถึง 11 ชั่วโมงในแต่ละคืน และวัยรุ่นต้องการพักผ่อนทุกคืนแปดถึงสิบชั่วโมง เพื่อการพักผ่อนอย่างเพียงพอ วัยรุ่นที่ตื่นนอนตั้งแต่ 6:30 น. จะต้องเข้านอนภายใน 20:30 น. หรือ 21:00 น. ในแต่ละคืนเพื่อการพักผ่อนที่เพียงพอ แต่เพราะว่าวัยแรกรุ่นนั้นน่ารำคาญ จังหวะชีวิตเปลี่ยนการเข้านอนเร็วนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น
และไม่ใช่แค่เด็กไม่สามารถมีสมาธิในโรงเรียนได้ การวิจัยพบว่าวัยรุ่นและวัยรุ่นที่อดนอนนั้นใช่ มีสมาธิและให้ความสนใจในโรงเรียนน้อยกว่า แต่ก็มีแนวโน้มที่จะมี เกรดต่ำกว่า, พลาดมากขึ้น วันเรียนและ อัตราการสำเร็จการศึกษาที่ต่ำกว่า. การนอนหลับไม่ดียังส่งผลต่อปัญหาทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ในวัยรุ่นเช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์, อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, ความวิตกกังวล, และ ความคิดหรือความคิดฆ่าตัวตาย.
แม้ว่าเวลาเริ่มต้นที่เปลี่ยนแปลงไปทั่วทั้งแคลิฟอร์เนียจะเป็นจุดเริ่มต้น แต่ก็ยังมีอีก 49 รัฐที่เต็มไปด้วยวัยรุ่นและวัยรุ่นที่เหนื่อยล้า ซึ่งนอกจากจะถูกตรึงเครียดจนต้องแหลกสลาย ความต้องการของโรงเรียน การบ้าน นอกหลักสูตร และความเครียดของโลก กำลังได้รับการนอนหลับน้อยกว่าปริมาณที่แนะนำไว้มาก เพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับความเครียดและพัฒนา อย่างเหมาะสม. แคลิฟอร์เนียไม่ควรเป็นรัฐนอกรีต แต่ควรเป็นแบบอย่างในการสนับสนุนวัยรุ่นและวัยรุ่นในด้านการศึกษา การพัฒนา และสุขภาพ
