หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีผายลม: แพทย์ว่าทำไมแก๊สในครรภ์จึงดี

นักวิทยาศาสตร์ที่มีลำดับความสำคัญของการวิจัยที่ผิดปกติได้แสดงให้เห็นว่า คู่รักที่ผายลมด้วยกัน มีแนวโน้มที่จะอยู่ด้วยกัน ดีแล้ว. อะไรจะดีไปกว่าการที่พ่อแม่คาดหวังก็คือการผายลมจากการตั้งครรภ์นั้นมีอยู่จริง – และไม่ใช่ คุณไม่สามารถตำหนิได้ เตะลูก. พร้อมด้วย ความอยากแปลก, อาการท้องผูก และวิตามินก่อนคลอดที่คุ้มค่า คนท้อง รับแก๊ส ขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและทางสรีรวิทยา พวกมันจบลงด้วยการผายลม เรอ และท้องอืดสำหรับสองคน ดังนั้นหากคุณถูกทิ้งให้สงสัยว่า ให้เรารับรองกับคุณว่าก๊าซระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ มีสุขภาพดี และไม่มีอะไรน่าละอาย ปล่อยให้มันฉีก

คนทั่วไป ผายลม มากถึง 20 ครั้งต่อวัน โดยผ่านแก๊สได้ตั้งแต่ 500 ถึง 1,500 มิลลิลิตร แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ ตัวเลขนี้จะขยายตัวเนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากกว่า โปรเจสเตอโรนทำให้กล้ามเนื้อลำไส้คลายตัวเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับทารกที่กำลังเติบโต. กล่าว ดร.ไมเคิล แคโควิช สูติแพทย์-นรีแพทย์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ กล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายเหล่านี้ยังทำให้การผายลมของการตั้งครรภ์ง่ายขึ้นมาก

เมื่อลูกในครรภ์โตขึ้น จะสร้างแรงกดที่หน้าท้องเป็นพิเศษ สิ่งนี้มีส่วนทำให้คนท้องไม่เพียงแค่ตดมากขึ้น แต่ยังตดมากขึ้นในสถานที่ที่ไม่เหมาะสม เช่น ที่ทำงาน กับสามี หรือระหว่างการตรวจจากสูติแพทย์ ซาลาเปาในเตาอบยังทำให้ขับของเสียผ่านทางเดินอาหารได้ยากขึ้น ทำให้การย่อยอาหารช้าลง วิตามินก่อนคลอดมีส่วนทำให้เกิดอาการท้องผูก ทำให้เกิดพายุแก๊สที่สมบูรณ์แบบ ท้องอืด เรอ และผายลมตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

"หญิงตั้งครรภ์มักบ่นว่าท้องอืดและท้องผูกน่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อลำไส้เล็กและการเคลื่อนไหวของลำไส้" Cackovic กล่าว “นอกจากนี้ มดลูกที่ตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้กลไกการชะลอตัวของ การขนส่งลำไส้และสิ่งนี้อาจเลวร้ายลงอย่างแน่นอนเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ ไตรมาสที่สาม.”

อาหารของคนตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่มากเกินไป แต่ไม่จำเป็นต้องมีความอยากแปลก ๆ สำหรับผักดองและไอศกรีมที่ทำอย่างนั้น แต่การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพเกิดจากการมีลูก เช่น การกินผักผลไม้มากขึ้นสามารถ เพิ่มแก๊ส — โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนท้องไม่ใส่ใจกับอาหารมากนักก่อนที่จะได้รับ เคาะขึ้น

การตั้งครรภ์ Farts ไม่แข็งแรง?

ก๊าซตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีในตัวของมันเอง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ การสะสมของก๊าซอาจเป็นอันตรายได้ หากคนท้องมีอาการปวดท้องหรือ ท้องผูก ควรติดต่อแพทย์เป็นเวลากว่าหนึ่งสัปดาห์ มิฉะนั้น การปล่อยก๊าซมากเกินไปก็ไม่มีอะไรต้องกังวลและไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโต

ที่กล่าวว่าคุณแม่ที่จะเป็นสามารถลดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์บางส่วนได้ด้วยการดื่มปริมาณมาก ดื่มน้ำ ออกกำลังกายให้เพียงพอ นอนหลับ และจำกัดผลิตภัณฑ์นม เนื้อหมู และอาหารแปรรูป ซึ่งอาจทำให้แย่ลงได้ อาการท้องอืด

มีประสิทธิภาพและอุดมสมบูรณ์เช่นเดียวกับการผายลมในการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าการตั้งครรภ์กำลังดำเนินไปอย่างมีสุขภาพดี พวกเขาควรได้รับการต้อนรับด้วยอ้าแขนและจมูกที่อุดไว้

การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยอาจช่วยบรรเทาได้ แต่ไม่มีอะไรช่วยมากไปกว่าการมีคู่หูที่คอยช่วยเหลืออยู่ข้างๆ Cackovic กล่าว “ความมั่นใจต่อความไม่สะดวกชั่วคราวและการสนับสนุนเป็นกุญแจสำคัญในการผ่านเรื่องนี้”