สำหรับพวกเราหลายคน ชีวิตมีงานยุ่งและแออัดมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ร่างกายเราไม่สนว่าเราจะอยู่ในลิฟต์ที่อัดแน่นหรืออยู่กลางที่สำคัญ สัมภาษณ์งาน. บางครั้งคุณก็ต้อง ผายลม. หรือจาม หรือ ฉี่ เมื่อคุณยืนเป็นแถวยาว แต่การกลั้นฉี่ไว้อาจเป็นอันตรายได้หรือไม่? เป็นการจามไม่ดีหรือไม่? แล้วถือผายลม…ฆ่าคุณได้ไหม?
ด้วยความสุภาพ เราอาจรู้สึกกดดันให้กักแก๊สและของเหลวของเราไว้ — แต่สิ่งนี้อาจมีผลที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายได้
การจามเป็นเรื่องไม่ดีหรือไม่?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่มีโควิดเข้ามาในที่เกิดเหตุ การจามในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านอาจรู้สึกอึดอัด การถือไว้อาจดูเหมือนเป็นมารยาทที่ควรทำ แต่จามเป็นพลังอันทรงพลัง ออกจากร่างกายได้เร็วถึง 100 ฟุตต่อวินาทีและพยายามกลั้นจามโดยการปิดปากและจมูก สามารถเพิ่มความดันในทางเดินหายใจได้มากกว่า 20 ครั้ง เมื่อเทียบกับการจามปกติ
ส่วนใหญ่ร่างกายของเราสามารถรับมือกับแรงกดดันนี้ได้ แต่ในบางครั้งที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น การจามก็อาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ “เนื่องจากด้านหลังจมูกเชื่อมต่อกับท่อยูสเตเชียนที่เปิดเข้าไปในหูชั้นกลาง คุณอาจทำให้หูชั้นกลางเสียหายได้ มีหลายกรณีที่แก้วหูแตกในผู้ที่จาม”. กล่าว
บางครั้งผลที่ตามมาก็รุนแรงกว่านั้นอีก ใน หนึ่งตัวอย่างชายคนหนึ่งที่กลั้นจามได้จบลงที่ห้องฉุกเฉินหลังจากที่เขามีอาการเจ็บคอและเสียงแหบ และเริ่มมีเลือดไหลออกมา แพทย์วินิจฉัยว่าเขากล่องเสียงแตกหัก ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตกล่องเสียงแตก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพูดและการเก็บอาหารออกจากปอด เขาเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลาสามวัน
ใน อีกกรณีหนึ่ง, ชายคนหนึ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลได้สองวันหลังจากการจามอุดตัน ทำให้เขาเกิดภาวะปอดบวม (pneumomediastinum) ซึ่งเป็นอาการ ซึ่งอากาศจะสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างปอด ซึ่งมักพบเห็นได้บ่อยหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น รถยนต์ เกิดปัญหา
ดิ ข้างมาก ของกรณีศึกษาที่รายงานการบาดเจ็บจากการจามเกิดขึ้นในผู้ชาย นักวิจัยคาดการณ์ว่าอาจเป็นเพราะผู้ชายโดยทั่วไปมีปริมาตรปอดที่มากกว่า และอาจนำไปสู่แรงกดดันในทางเดินหายใจมากขึ้นในระหว่างการจาม
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณผายลม?
ไม่ว่าจะมีผลข้างเคียงจากการถือ ผายลม ค่อนข้างชัดเจนน้อยกว่า ในปี 1970 นักวิจัย สมมุติฐาน การกลั้นตดอาจนำไปสู่โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ ซึ่งเป็นภาวะที่ถุงเล็กๆ ก่อตัวในลำไส้ จากนั้นจึงติดเชื้อหรืออักเสบ อย่างไรก็ตาม สมมติฐานนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างแน่ชัด
แม้ว่าผลกระทบระยะยาวของการหยุดฟันของคุณจะไม่แน่นอน แต่ความรู้สึกไม่สบายในระยะสั้นก็มีโอกาสสูง คุณอาจเคยประสบกับความรู้สึกไม่สบายนี้โดยตรง แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ใน การศึกษาปี 2544นักวิทยาศาสตร์ได้ใส่แก๊สเข้าไปในลำไส้เล็กของอาสาสมัครและขอให้พวกเขาไม่ผายลม อาสาสมัครหลายคนอาจไม่แปลกใจเลยที่รายงานถึงความรู้สึกกดดัน ท้องอืด และตะคริว
ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตตดได้มากในหนึ่งวัน — หนึ่งการศึกษา พบว่าคนที่มีสุขภาพดีผลิตตดระหว่างสองถึงหกถ้วยใน 24 ชั่วโมง (แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ยุติธรรม แต่นักวิจัยก็ให้ถั่วแก่พวกเขา)
ถ้ามันช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการปล่อยให้ผายลมของคุณผายลม อาการท้องอืดก็อาจจะไม่แพร่เชื้อเท่าการจาม อย่างน้อยถ้าคุณใส่กางเกง ในปี 2544 นักวิทยาศาสตร์ ผายลมบนจานเพาะเชื้อสองจาน — ครั้งแรกในขณะที่ใส่กางเกงแล้วเปลือยเปล่า จานเพาะเชื้อที่สองเติบโตอาณานิคมของแบคทีเรีย ชนิดที่พบในลำไส้และบนผิวหนัง แต่จานเพาะเชื้อจานแรกยังคงค่อนข้างปลอดแบคทีเรีย บ่งบอกว่าการตดโดยใส่กางเกงอาจเป็นที่ยอมรับได้ อย่างน้อยก็ในแง่ของแบคทีเรีย
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกลั้นฉี่
การกลั้นฉี่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายในระยะสั้นและเกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ แม้ว่าจะมีการศึกษาน้อย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การจับฉี่เป็นเวลานานทำให้แบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะเพิ่มจำนวนขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะตามอาการ
การล้างกระเพาะปัสสาวะที่ไม่สมบูรณ์ยังสามารถนำไปสู่ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ, ก้อนแร่ธาตุที่สามารถสะสมในกระเพาะปัสสาวะได้ ทำให้เกิดอาการปวดและมีเลือดออก อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทหรือต่อมลูกหมากโต แทนที่จะเก็บไว้โดยเจตนา
การแตกของกระเพาะปัสสาวะเองอาจเกิดขึ้นได้ (น้อยมาก) แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่ได้เกิดจากการตั้งใจจับไว้ แต่เกิดจากปัญหาทางสรีรวิทยา เช่น ทางเดินปัสสาวะอุดตัน หรือ การติดเชื้อ
โดยรวมแล้ว การกลั้นจาม ผายลม หรือฉี่นั้นไม่อันตรายร้ายแรง คุณไม่ได้กิน ระดับความเสี่ยงในการกระโดดฐานหากคุณผายลมบนรถบัสที่มีผู้คนพลุกพล่าน – แต่ในกรณีส่วนใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดคือ ปล่อยให้มันออกมา. เพียงจำไว้ว่า: ใครได้กลิ่นก็จัดการมัน
บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ
