คุณเคยล้มไหม เบียร์ ตลอดวันหยุดสุดสัปดาห์แล้วแทบจะไม่รู้สึกแย่กับการสวมใส่ในเช้าวันจันทร์เลยเหรอ? และตอนนี้ หลังจากที่คุณได้ดื่มกับเพื่อน ๆ สองสามแก้ว คุณมีอาการเมาค้างอย่างรุนแรงในวันรุ่งขึ้นใช่หรือไม่? ถ้าใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกนี้ แต่อาการเมาค้างจะแย่ลงตามอายุจริงหรือ? คำตอบอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง
การศึกษาไม่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าอาการเมาค้างจะแย่ลงเมื่อเราอายุมากขึ้น. กล่าว นพ. ลินดา เป็งผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Oregon Health & Science University อันที่จริงในการศึกษาแบบสำรวจ เมื่อนักวิจัยพิจารณาถึงจำนวนคนที่ดื่ม พวกเขาค้นพบ ว่าอาการเมาค้างนั้นรุนแรงขึ้นตามอายุจริง ๆ และอาการเมาค้างโดยรวมก็ลดลงด้วย. กล่าว เป็ง.
ตัวอย่างเช่น ในปี 2021 ศึกษา จากการสำรวจผู้ใหญ่ชาวเดนมาร์ก 761 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 94 ปี นักวิจัยสรุปว่า “ความรุนแรงของอาการเมาค้างลดลงตามอายุ” แม้ว่าพวกเขาจะควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคแล้วก็ตาม
“การศึกษาแบบสำรวจไม่เคยสมบูรณ์แบบ” Peng กล่าว อย่างไรก็ตาม “ไม่มีงานวิจัยดีๆ มากมายเกี่ยวกับอาการเมาค้าง” น่าจะเป็นเพราะเงินทุนสนับสนุนการวิจัยในด้านนี้มีแนวโน้มที่จะศึกษาแง่มุมต่างๆ ของ
มีหลายปัจจัยที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมอาการเมาค้างจึงดูแย่ลงตามอายุ แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ตรงกันข้าม
ประการแรก เมแทบอลิซึมของแอลกอฮอล์ได้รับผลกระทบจาก พันธุศาสตร์แต่ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุตามที่เป็งบอก เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณน้ำทั้งหมดที่เรามีในร่างกายจะเปลี่ยนไป ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวิธีการ แอลกอฮอล์ ถูกดูดซึม "ผู้สูงอายุมักจะดูดซับแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าเล็กน้อย" เธอกล่าว สิ่งนี้อาจทำให้ผู้คนอ่อนไหวต่อผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์ในขณะที่ดื่มมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงในภายหลัง
การรับรู้ข้อมูลของเราเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ดังนั้นจึงเป็นไปได้เช่นกันที่เมื่อคุณนึกถึงการดื่มสุรา เมื่อคุณยังเด็ก คุณจะจำความสนุกที่คุณมีได้มากขึ้น และน้อยลงเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายของคุณในวันนั้น หลังจาก. “นั่นเป็นสมมติฐานที่ดี” เผิงกล่าว “แต่ฉันคิดว่าถ้าคุณขอให้คนอื่นคิดหนักจริงๆ พวกเขาจะจำได้ว่าพวกเขาอาจมีอาการเมาค้างที่ค่อนข้างแย่เมื่อดื่มมาก ๆ”
อาการเมาค้างอาจดูรุนแรงกว่าที่เคย หากคุณต้องเผชิญกับความต้องการมากขึ้นและใช้เวลาพักฟื้นน้อยลงหลังจากดื่มสุรา ประสบการณ์ของคุณอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากคุณนอนหลับตามอาการในตอนเช้าที่ขี้เกียจได้ มากกว่าที่คุณตื่นนอนตอน 7 โมงเช้าโดยเด็กวัยหัดเดินกระโดดขึ้นไปบนเตียงของคุณ “ถ้าคุณไม่มีเวลาพักฟื้น มันจะรู้สึกว่ามันส่งผลต่อชีวิตคุณมากขึ้น” เผิงกล่าว
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การตั้งค่าสามารถเปลี่ยนวิธีที่เรารับรู้อาการทางกายภาพของอาการเมาค้างได้จริงๆ การรับมือกับอาการปวดหัวในห้องที่เงียบและมืดค่อนข้างต่างจากการที่เด็กๆ เด้งไปมา บ่นว่าเบื่อหรือหิว
หากคุณกำลังดื่มในปริมาณเท่าเดิมหรือน้อยกว่าและสังเกตเห็นอาการเมาค้างเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสังเกตเห็นการดื่มแอลกอฮอล์ลดลงอย่างกะทันหันและที่สำคัญซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาตับหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ Peng กล่าว เธอยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงตามอายุตามปกติในความอดทนต่อแอลกอฮอล์ของร่างกายคุณ แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาทางการแพทย์ที่สำคัญ
