ความไร้ความสามารถของอาวุธคืออะไร และคุณมีความผิดหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในสตูดิโออพาร์ตเมนต์เล็กๆ หรือบ้านสี่ห้องนอนที่มีสนามหญ้าขนาดใหญ่ บ้านก็ต้องการการบำรุงรักษา ความสัมพันธ์ของคุณอย่างที่คุณอาจได้เรียนรู้ไปแล้วในตอนนี้ ได้ประโยชน์จากการดูแลแบบเดียวกัน — และส่วนใหญ่ กำลังมีส่วนร่วมในส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของคุณในพื้นที่ที่ใช้ร่วมกันของคุณ. ซักผ้า ล้างจาน หรือตัดหญ้า ไม่เพียงแต่ช่วยแบ่งเบาภาระคู่ของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาของพวกเขา

ไม่ค่อยเป็น แรงงานในครัวเรือน สมดุลอย่างสมบูรณ์ในความสัมพันธ์ อาจมีงานบ้านที่คุณไม่ถนัดหรือแค่ไม่อยากทำ ดังนั้นคู่ของคุณจึงเลือกรับภาระที่หย่อนคล้อย เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าไม่อยากทำอะไรมากจนพบว่าตัวเองแกล้งทำเป็นไม่เก่ง — บางทีก็ตั้งใจพับ ซักผ้าไม่ดีหรือมักจะ "ลืม" ในการใส่เครื่องล้างจานอย่างถูกวิธี - คุณมีความผิดในปรากฏการณ์ที่เรียกว่าอาวุธ ไร้ความสามารถ

ในตอนแรก คุณอาจรู้สึกโล่งใจที่ไม่ต้องทำงานบ้าน แต่พฤติกรรมที่ไม่ซื่อสัตย์นี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และรูทมันในทุกกรณี

อาวุธไร้ความสามารถคืออะไร?

บางครั้งเรียกว่าไร้ความสามารถเชิงกลยุทธ์ ความไร้ความสามารถติดอาวุธคือ “แสร้งทำเป็นไร้ความสามารถหรือ งานบางอย่างไม่เพียงพอเพื่อให้คนอื่นทำเพื่อคุณ” การแต่งงานและครอบครัวในมิชิแกนกล่าว นักบำบัดโรค

แคร์รี่ กระเวียก.

การแสร้งทำเป็นไร้ความสามารถสามารถแสดงออกได้สองสามวิธี ตัวอย่างเช่น บางคนอาจทำเหมือนไม่รู้วิธีถูพื้นเพื่อไม่ให้ต้องทำ หรือบางทีพวกเขาอาจพยายามทำอะไรบางอย่าง แต่จงใจทำผลงานแย่ๆ

“ตัวอย่างเช่น” นักบำบัดโรคกล่าว Kara Nassour, “ถ้าผู้ชายถูกขอให้ซักผ้าและไม่อยากทำ เขาอาจจงใจปล่อยให้เสื้อผ้าหดหรือทำถุงเท้าข้างหนึ่งหาย เพื่อที่ภรรยาจะได้ทำหน้าที่อย่างถูกต้องในครั้งต่อไป”

ความไร้ความสามารถที่ติดอาวุธอาจมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนรู้สึกว่าความคาดหวังของคู่ของพวกเขาเกี่ยวกับ "วิธีที่ถูกต้อง" นั้นเข้มงวดเกินไป ตัวอย่างเช่น คู่ของคุณอาจมีระบบการพับผ้าอย่างถูกต้อง และคุณรู้ว่าคุณจะ "ผิด" หากคุณไม่ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ดังนั้น แทนที่จะพยายามและล้มเหลว หรือเข้าหาพวกเขาเกี่ยวกับความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณแค่แกล้งทำเป็นว่าไร้ความสามารถเพราะหงุดหงิด

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการไร้ความสามารถติดอาวุธไม่ได้จำกัดอยู่แค่ผู้ชายเท่านั้น พบได้บ่อยในผู้ชาย สาเหตุหลักมาจากความคาดหวังทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับบทบาททางเพศที่บ้าน “วัฒนธรรมของเราได้แบ่งงานตามเพศมาเป็นเวลานาน ทำให้ผู้ชายต้องบ่อนทำลายงานเพื่อรักษาสถานะบทบาททางเพศที่เป็นอยู่” นักสังคมสงเคราะห์คลินิกกล่าว Kimberly Perlin.

ไม่ว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไร เป้าหมายของการไร้ความสามารถติดอาวุธคือการให้คู่หูยกมือและทำงานด้วยตัวเอง เป็นกลยุทธ์ที่ใช้บงการเพื่อออกจากงานในขณะนั้นและในระยะยาวในที่สุด

“คุณแกล้งทำเป็นว่าไร้ความสามารถหรือทำไม่ดีในบางสิ่ง เพื่อที่คนอื่นจะทำเพื่อคุณ และมักจะไม่ขอให้คุณทำอีก” กล่าว Holly Schiffนักจิตวิทยาคลินิกในเมืองกรีนิช รัฐคอนเนตทิคัต

จากข้อมูลของชิฟฟ์ การแกล้งทำเป็นว่าไร้ความสามารถยังทำให้ความคาดหวังของหุ้นส่วนอยู่ในระดับต่ำอีกด้วย ด้วยวิธีนี้ทุกครั้งที่คุณ ทำ มีส่วนร่วมคู่ของคุณจะให้ความสำคัญกับความพยายามของคุณ อาจเกิดจากความเกียจคร้านหรือความรู้สึกมีสิทธิ์

อาจเป็นไปได้ว่าคน ๆ หนึ่งแกล้งทำเป็นไร้ความสามารถเพราะพูดไม่รู้เรื่อง กับคู่ของตน เช่น รู้สึกว่าไม่สามารถทำงานบางอย่างตามมาตรฐานของตนได้ Nassour กล่าวว่าอาจรู้สึกง่ายกว่าที่จะก่อวินาศกรรมงานแทนที่จะสื่อสารโดยตรงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

เช่นเดียวกับพฤติกรรมอื่นๆ ความไร้ความสามารถติดอาวุธมักจะเกิดขึ้นเมื่อได้รับการเสริมกำลัง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองทาง

“เมื่อภาระของคนเบาลงด้วยการเล่นเป็นใบ้ “เมื่อคนๆ หนึ่งเรียนรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถพึ่งพาผู้อื่นได้ และเพียงได้รับความพึงพอใจจากการทำในแบบของพวกเขาเอง พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะทำพฤติกรรมซ้ำๆ เช่นกัน”

อันตรายจากการทำตัวเหมือนคุณหมดหนทาง

แม้ว่าคุณจะไม่ทราบว่าพฤติกรรมของคุณเป็นอันตราย แต่ก็เป็นอันตรายต่อคุณและคู่ของคุณในระยะยาว

ประการหนึ่ง การไร้ความสามารถติดอาวุธเป็นการทรยศต่อความไว้วางใจ การพูดเกินจริงว่าคุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้ แสดงว่าคุณกำลังไม่ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ

อีกอย่างคือเห็นแก่ตัว Krawiec กล่าวเพราะคุณไม่ได้พิจารณาคู่ของคุณ ภาระทางจิตหรือในทางกลับกัน และแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเองและความปรารถนาของคุณเท่านั้น การเลือกไม่รับเงินช่วยเหลือจะทำให้คุณพลาดโอกาสสำคัญที่ไม่เพียงแต่เรียนรู้และเติบโต แต่ยังแสดงให้ลูกๆ เห็นว่าครอบครัวที่เท่าเทียมกันมีหน้าตาเป็นอย่างไร

“ความไร้ความสามารถที่มีอาวุธอย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดความเหนื่อยหน่าย ความไม่ไว้วางใจ และความขุ่นเคืองในที่สุด” ชิฟฟ์กล่าว “คุณกำลังแสร้งทำเป็นไม่รู้วิธีทำอะไรเพื่อออกจากความรับผิดชอบ ซึ่งสำหรับบางคนอาจมองว่าคล้ายกับการโกหกและการโกง”

วิธีป้องกันการตกเป็นเหยื่อของผู้ไร้ความสามารถ

นิสัยอย่างเช่น ไร้ความสามารถติดอาวุธอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลิกเรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งรู้ตัวว่ากำลังทำผิด แต่ถ้าคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ การทำตามขั้นตอนยากๆ เพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อคุณสังเกตเห็นพฤติกรรมดังกล่าวแล้ว ให้พยายามลงลึกถึงพฤติกรรมนั้น ถามตัวเองว่าคุณไม่พอใจที่โดนขอให้ทำอะไรบางอย่าง คุณอารมณ์เสียกับคนรักหรือว่าคุณเบื่อหรือลำบากใจ

Nassour กล่าวว่า "เมื่อคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณจะตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลมากขึ้นว่าควรทำอย่างไร

จากนั้นเปิดใจกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณเพื่อที่พวกเขาจะได้เข้าใจว่าคุณมาจากไหนและหาทางแก้ไขร่วมกัน หาเวลาตกลงกันว่าใครทำอะไร พูดถึงสิ่งที่รู้สึกยุติธรรม และเข้าใจว่าคุณทั้งคู่อาจจบลงด้วยงานที่คุณไม่ชอบ ตระหนักเช่นกันว่าคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานที่พวกเขาไม่ชอบทำ และการเสียสละและการประนีประนอมแบบนี้เป็นส่วนสำคัญของบ้านและความสัมพันธ์ที่มีความสุข

การสนทนานี้มีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณและคู่ของคุณมีความผิด หากประเด็นคือไม่เห็นด้วยกับวิธีการทำอะไรสักอย่าง ให้พูดคุยกันถึงเรื่องนั้น บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าความคาดหวังของพวกเขาอาจเข้มงวดเกินไป และในขณะที่คุณยินดีช่วยเหลือ คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำให้ถูกต้องได้ จากนั้น ตัดสินใจร่วมกันว่างานบ้านใดที่จำเป็นต้องทำในวิธีใดวิธีหนึ่ง และงานใดที่คุณสามารถประนีประนอมได้เมื่อคุณจัดการกับงานเหล่านั้น

เมื่อคุณอยากที่จะเลือกไม่เข้าร่วม Krawiec แนะนำให้ทำการวิเคราะห์ต้นทุน/ผลประโยชน์ จำไว้ว่าการใช้เส้นทางที่ง่ายจะนำไปสู่ความขุ่นเคืองและความขุ่นเคือง ทำลายความสัมพันธ์ของคุณและเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณ

“ผลตอบแทนขั้นต้นของการไม่ต้องทำงานที่คุณไม่ต้องการทำอาจจะดี” เธอกล่าว “แต่ ผลระยะยาวอาจเป็นไปได้ว่าคู่สมรสของคุณมองว่าคุณไร้ความสามารถ ไม่น่าเชื่อถือ และท้ายที่สุด ไม่ดี พันธมิตร."

เพื่อระบุให้ชัดเจน นั่นไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ใครๆ ก็ต้องการ