เวลานั่ง อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กมากกว่าที่เคยคิดไว้ จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬาของสแกนดิเนเวีย.
ทีมประกอบด้วยนักวิจัยจาก University of Bristol ในสหราชอาณาจักร University of Exeter ในสหราชอาณาจักร และ University of ฟินแลนด์ตะวันออก นำโดย Andrew Agbaje แพทย์และนักระบาดวิทยาทางคลินิกแห่งมหาวิทยาลัย Eastern Finland ตรวจสอบข้อมูลจาก 530 อายุ 17 ปี เพื่อพิจารณาผลของเวลาอยู่ประจำ กิจกรรมเบาๆ และกิจกรรมระดับปานกลางถึงหนักต่อสรีรวิทยาของหัวใจและ การทำงาน.
ผู้เข้าร่วมลงทะเบียนระหว่างปี 2534 ถึง 2535 และเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นระยะเริ่มตั้งแต่อายุเจ็ดขวบและต่อเนื่องตลอดชีวิต เมื่ออายุ 16 ปี ผู้เข้าร่วมได้รับการติดตั้งอุปกรณ์ที่วัดระดับกิจกรรมในรูปแบบ "จำนวนกิจกรรมต่อนาที"
เมื่ออายุ 17 ปี ผู้เข้าร่วมจะได้รับการตรวจเพื่อหาไขมันและมวลกล้ามเนื้อ กลูโคสในเลือด ไขมัน ตัวบ่งชี้การอักเสบ และสถานะการสูบบุหรี่ ข้อมูลเกี่ยวกับสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ประวัติครอบครัวของ โรคหัวใจและหลอดเลือดและรวบรวมระดับกิจกรรมที่รายงานด้วยตนเอง ทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อวิเคราะห์โครงสร้างและการทำงานของหัวใจ
นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมอยู่ประจำที่ (น้อยกว่า 100 กิจกรรมต่อนาที) เป็นเวลาประมาณแปดชั่วโมงในแต่ละครั้ง วันและทำกิจกรรมระดับปานกลางถึงหนัก (มากกว่า 2,296 ครั้งต่อนาที) เป็นเวลาประมาณ 49 นาทีต่อครั้ง วัน. ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายเบาๆ ประมาณ 7 ชั่วโมงต่อวัน (100–2296 ครั้งต่อนาที)
ทีมวิจัยพบว่าเด็กที่ใช้เวลาอยู่กับที่มากกว่าจะมีหัวใจห้องล่างซ้ายใหญ่กว่าเด็กที่ทำกิจกรรมเบา ๆ หรือทำกิจกรรมหนักปานกลางถึงหนัก เวลานั่งนิ่งที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับขนาดช่องซ้ายที่เพิ่มขึ้นสามเท่าและความสามารถในการสูบฉีดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพของช่องลดลง ที่น่าสนใจคือ การเพิ่มขนาดและการทำงานที่ลดลงยังพบได้ในผู้ที่เข้าร่วม ออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงแข็งแรงมากขึ้น แต่ไม่ถึงระดับเดียวกับผู้ที่อยู่ประจำที่มากกว่า
ผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายเบา ๆ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในโครงสร้างหรือการทำงานของช่องซ้าย
ผลลัพธ์มีความสำคัญเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของหัวใจห้องล่างซ้ายในผู้ใหญ่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิตจากเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจ และแนะนำว่าการเคลื่อนไหวสามารถลดความเสี่ยงของสิ่งเหล่านี้ได้ อันตราย
“หลักฐานใหม่นี้ช่วยขยายความรู้ของเราเกี่ยวกับผลกระทบของเวลาอยู่ประจำที่ต่อสุขภาพหัวใจ เป็นที่ทราบกันในหมู่ผู้ใหญ่ว่ามวลหัวใจที่เพิ่มขึ้น 5 กรัม/ตร.ม. อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและเสียชีวิตได้ 7-20% การออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงหนักยังทำให้หัวใจขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อย แต่ดูเหมือนว่า ผลข้างเคียงเชิงลบที่ยอมรับได้เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของระดับปานกลางถึงแรง ออกกำลังกาย. ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข ผู้กำหนดนโยบายด้านสุขภาพ ผู้บริหารและครูโรงเรียนมัธยม กุมารแพทย์ และ ผู้ดูแลควรส่งเสริมให้วัยรุ่นมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายเพื่อให้หัวใจแข็งแรง” ดร. อักบาเยกล่าวว่า ในแถลงการณ์ เกี่ยวกับผลการวิจัย
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าผลลัพธ์เหล่านี้สามารถทำซ้ำได้ในกลุ่มประชากรต่างๆ หรือไม่ ผู้เข้าร่วมทั้งหมดมาจากพื้นที่เดียวกัน — เอวอน ทางตะวันตกเฉียงใต้ของอังกฤษ — และเป็นคนผิวขาวเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่ผู้เข้าร่วมจะปรับเปลี่ยนระดับกิจกรรมของตนในช่วงระยะเวลาการตรวจสอบ ซึ่งเป็นเพียงเจ็ดวัน เนื่องจากพวกเขารู้ว่ากำลังถูกติดตาม