ไปโดยไม่ นอน เป็นเวลานานไม่ว่าจะเป็นเพราะก ทารกที่มีอาการจุกเสียด หรือดูทีวีตลอดทั้งคืน, ทำมากกว่ายุ่งกับระดับพลังงานของคุณ เมื่อคุณอดนอน สมองของคุณจะเริ่มเปลี่ยนเส้นทางการไหลของทรัพยากรไปยังส่วนอื่น อย่างที่คุณจินตนาการได้ว่ามันไม่ดีสำหรับการเป็นคุณ การอดนอนอย่างหนักทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้น น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้นโรคหัวใจและ ภาวะซึมเศร้า. แต่สิ่งเหล่านี้ต้องใช้เวลา คุณต้องระวังเรื่องตลกแบบไหนในวันรุ่งขึ้นหลังจากนอนมาทั้งคืน? นี่คือเจ็ดสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุด
คุณอาจจะรู้สึกเหมือนเพิ่งได้บงริปมา
คุณอาจเห็นสิ่งต่าง ๆ อยู่แล้ว แต่การนอนดึกเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นสโตเนอร์ได้หลายวิธี การสูญเสียการนอนหลับทำให้เกิดการขับอาหารไขมันที่เลียนแบบ ทางเดินถูกกระตุ้น โดยกัญชา การนอนหลับดูเหมือนจะไประงับการผลิตตามธรรมชาติของสมองของสารเอนโดแคนนาบินอยด์บางชนิด ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ใน วัชพืช. กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของสารเอนโดแคนนาบินอยด์เหล่านี้โดยเฉพาะในช่วงที่อดนอนสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนที่อ่อนเพลียจึงต้องการอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ได้อธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงเกลียดวงแจม
คุณอาจไม่มีอารมณ์ขัน
การตัดสินใจว่าบางสิ่งควรค่าแก่การหัวเราะเยาะเป็นเรื่องซับซ้อน กระบวนการทางประสาทและสมองที่อ่อนล้าก็ไม่พร้อมทำงาน ใช้เวลาพัฒนาจิตใจ หัวเราะปลอม และปรับใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณคิดว่ามีคนทำเรื่องตลก
คุณอาจได้รับภาพหลอนจากการอดนอน
ตาม การศึกษาหลายครั้ง จากทั่วโลก ผู้ที่อดนอนอย่างหนักมักจะเห็นภาพหลอน สิ่งเหล่านี้อาจอยู่ในรูปของลวดลายที่เป็นลูกคลื่นและแสง หรือรูปร่างที่แตกต่างกัน เช่น สัตว์และตัวการ์ตูน นักประสาทวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าการนอนดึกตลอดคืนอาจทำให้สมองที่แข็งแรงสามารถประมวลผลสิ่งเร้าทางสายตาในลักษณะเดียวกับ สมองกับโรคจิตเภท. แต่เดี๋ยวก่อน อย่างน้อยคุณจะมีเพื่อนสักคนเมื่อคุณกำลังพักผ่อนในสถานรับเลี้ยงเด็กตอนตี 4
หรือรู้สึกเวียนหัวแปลกๆ
สำหรับพวกเราหลายๆ คน การอดนอนมีผลที่ใหญ่และชัดเจนอย่างหนึ่ง นั่นคือ เรารู้สึกเหนื่อยและไม่พอใจ อย่างไรก็ตาม การอดนอนบางครั้งอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนไปอีกด้านได้ เมื่อ ก ความรู้สึกร่าเริง ความโง่เขลาเข้ามา ที่น่าสนใจคือสิ่งนี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ปรากฏการณ์พื้นฐานไม่เข้าใจทั้งหมด แต่แพทย์ได้พบ ความสำเร็จบางอย่าง ใช้การอดนอนเพื่อรักษาโรคซึมเศร้า
คุณจะต้องพึ่งพา GPS ของคุณ
การสูญเสียการนอนหลับมีผลกระทบอย่างมากต่อฮิบโปแคมปัส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องอย่างมากกับหน่วยความจำเชิงพื้นที่และการประมวลผลเชิงพื้นที่ ชุดของ การทดลอง ด้วยวิธีเขาวงกตพบว่านักศึกษาที่อดนอนมีช่วงเวลาที่ลำบากผิดปกติในการท่องไปในสภาพแวดล้อมใหม่ๆ และนึกถึงสถานที่ที่พวกเขาเคยไปมาแล้ว ในฐานะ ก พ่อใหม่คุณอาจจะไม่ได้ออกจากบ้านมากเกินไป แต่ให้แน่ใจว่าคุณทราบแผนผังชั้นแล้วก่อนที่ผู้เช่ารายใหม่จะมาถึง
คุณอาจกลายเป็นคนอ่อนไหวมาก
คุกเข่าบนเคาน์เตอร์ครัวและพบว่าตัวเองพร้อมที่จะร้องไห้? พ.ศ. 2556 เกาหลีศึกษา พบว่าผู้ที่อดนอนมีความไวต่อความเจ็บปวดทางร่างกายเป็นสองเท่าของผู้ที่มีสุขภาพดี การมีลูกทำให้คุณกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน
คุณจะอยากกินของว่างอย่างจริงจัง
เฉพาะอย่างแปลกประหลาด การศึกษาของสวีเดน ทดสอบผลของการอดนอนต่อการซื้อของชำที่คำนึงถึงสุขภาพ นักวิจัยพบว่าผู้ซื้อที่เหนื่อยล้ามีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายเงินโดยรวมมากขึ้นและซื้ออาหารแปรรูปที่มีแคลอรีหนาแน่น ทางเดินอาหารว่างเล่นกับจุดอ่อนที่สำคัญของสมองที่บกพร่องทั้งคืน: มันหิว หุนหันพลันแล่น และอ่อนแอต่อ ควบคุมตนเอง. ในทางกลับกัน ตอนนี้คุณเป็นพ่อคนแล้ว ไม่มีใครหยุดคุณจากการรับ Devil Dogs 100 แพ็ค ดังนั้นจงใช้ชีวิตให้เต็มที่
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ
