มีคนดังบางคนที่ดูเหมือนจะท้าทายกฎแห่งวัย แต่ไม่มีใครเหมาะกับคนประเภทนั้นมากกว่าพอล รัดด์ ตอนนี้เขาดูเหมือนกับตอนที่เราเห็นเขาครั้งแรก บื้อเมื่อหลายสิบปีก่อน ด้วยกล้ามเนื้อที่มากขึ้นในขณะที่เขาสวมบทบาท Ant-Man ในจักรวาลมาร์เวล รัดด์เพิ่งนั่งลงด้วย สุขภาพของผู้ชาย เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการฟิตหุ่นสำหรับภาพยนตร์มาร์เวลเรื่องล่าสุด ควอนทูมาเนียและวิธีที่มันเปลี่ยนแนวทางของเขาไปสู่ฟิตเนสตลอดไป
รัดด์ทำงานอย่างหนักเพื่อเข้าสู่ร่างซูเปอร์ฮีโร่ในตอนที่ถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Ant-Man ภาคแรก และในการทำเช่นนั้น เขามีรายละเอียดเกี่ยวกับสูตรและกิจวัตรที่เขาปฏิบัติตาม สุขภาพของผู้ชาย. “มีการจ้างเทรนเนอร์ ยกน้ำหนัก งดน้ำตาล น้ำหนักลด หน้าท้องไม่เปิดเผย” นิตยสารอธิบาย เขาจะกินไข่ทุกวัน เน้นโปรตีน นอน และยกน้ำหนัก และเขารู้สึกสบายใจอย่างมากในกิจวัตรประจำวันนี้
แต่กิจวัตรประจำวันของเขาเปลี่ยนไปเมื่อเขาพักจากการถ่ายทำ Ant-Man และไปทำโปรเจ็กต์อื่นที่ไม่ต้องการให้เขาดูเหมือนซูเปอร์ฮีโร่ ดังนั้นเมื่อถึงเวลาต้องกลับเข้าสู่บทบาทของ Ant-Man ในภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของแฟรนไชส์ รัดด์ก็ลำบากใจ
“ฉันทำงานหนักมากเพื่อกลับคืนสู่สภาพเดิม
แม้ว่าในท้ายที่สุดแล้วเขาสามารถบรรลุสิ่งที่ตั้งใจไว้และรู้สึกมั่นใจ แต่รัดด์ก็ได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับวิธีการของเขา ออกกำลังกายตลอดไป และเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเขาให้มีความคิดแบบองค์รวมมากขึ้น - และไม่เกี่ยวกับอาชีพของเขา
ตอนนี้เขาแบ่งปันกับ สุขภาพของผู้ชายหลังจากนั้น แอนท์-แมน ห่อฟิล์ม, เขายังคงคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอยกน้ำหนักสามวันต่อสัปดาห์ และตระหนักว่าระดับความฟิตของเขาสอดคล้องกับสุขภาพจิตของเขามากเพียงใด “ฉันได้เรียนรู้มากมายว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่ออาหารอย่างไร ตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร และฉันอยู่ที่ไหน มีความสุขที่สุดและส่งผลต่อจิตใจมากแค่ไหน” กล่าวอีกนัยหนึ่งการรักษารูปร่างไม่ใช่แค่งานเท่านั้น อีกต่อไป.
“ความฟิตที่ฉันทำอยู่ตอนนี้ไม่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันอาจจะต้องเล่นหนัง Marvel หรือถ่ายแบบลงนิตยสารอีก และอื่น ๆ เพราะในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าถ้าคุณให้ฟิตเนสเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคุณ คุณจะรู้สึกดี” เขาอธิบาย
Ant-Man และ The Wasp: ควอนทูมาเนีย เข้าฉายในโรงภาพยนตร์ ก.พ. 17, 2023.
