อาจเป็นเวลานานแล้วที่คุณได้พูดคุยกับพ่อแม่ที่น่าอึดอัดใจจริงๆ แต่ตอนนี้คุณแก่ขึ้นและพ่อแม่และ เขย กำลังได้รับดี มาก แก่กว่า มีการพูดคุยที่จริงจังบางอย่างที่ต้องเกิดขึ้น — เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม อย่างไรก็ตาม ครั้งนี้ คุณอาจต้องเป็นฝ่ายเริ่ม — และอาจจะจบด้วยซ้ำ — หลายๆ คน
การมีพ่อแม่ที่แก่ชราอาจเป็นความท้าทายที่ยากและมักจะเป็นภาระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเคารพความเป็นอิสระของพวกเขาเมื่อเทียบกับการรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับพวกเขา การได้เห็นพวกเขาสูญเสียความสามารถอย่างช้าๆ (หรืออย่างรวดเร็ว) หวังว่าจะสร้างความรู้สึกเห็นอกเห็นใจต่อผู้สูงอายุและคนรุ่นใหม่ การเห็นคุณค่าในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณมองข้าม (การเปิดขวด การคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย โทรทัศน์ที่ยอมรับได้ ปริมาณ). แต่มันจะทำให้คุณมองเห็นอนาคตของคุณเองด้วย
แม้ว่าจะไม่มีเวลาที่เหมาะสำหรับการสนทนาที่ยากลำบากเหล่านี้ แต่เร็วกว่านั้นคือกฎง่ายๆ ที่ดีที่สุด คุณต้องการให้คนที่คุณรักรู้สึกเหมือนอยู่ในที่นั่งคนขับของการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิต สิ่งที่แย่ที่สุดคือการเกิดอุบัติเหตุหรือสุขภาพที่ทรุดโทรมลงอย่างกะทันหันทำให้การตัดสินใจอยู่ในมือของพวกเขา โปรดทราบว่าการสนทนาเหล่านี้แทบจะไม่เคยเกิดขึ้นเลย มีความต่อเนื่องและต่อยอดซึ่งกันและกัน ดังนั้น เริ่มต้นอย่างช้าๆ และวางรากฐานที่แข็งแกร่งของความไว้วางใจและการสนับสนุน เมื่อคุณได้รับข้อมูลเชิงลึกและคำตอบที่แท้จริงแล้ว คุณสามารถเริ่มวางแผนขั้นตอนต่อไปร่วมกันได้
1. การพูดคุยเรื่องสุขภาพร่างกาย
ง่ายๆ ว่า “คุณรู้สึกอย่างไร” สามารถปัดออกได้ง่าย ดังนั้นคุณจะต้องเจาะลึกลงไปในสุขภาพร่างกายของคนที่คุณรัก เงื่อนงำบางอย่างที่ต้องค้นหาอาจเป็นรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนไป การขึ้นลงบันไดลำบาก ความอยากอาหารลดลง หรือความคล่องแคล่วลดลง คุณรู้หรือไม่ว่าอาการป่วยของพวกเขา กำลังใช้ยาอะไรอยู่ แพทย์ของพวกเขาคือใคร และพวกเขาไปบ่อยแค่ไหน? ความเป็นอยู่ทั่วไปของพวกเขาควรเป็นการสนทนาที่ไม่มีวันจบสิ้น เพราะมันจะแจ้งผลลัพธ์ของการพูดคุยเหล่านี้มากกว่าสองสามครั้ง
2. การพูดคุยสุขภาพจิต
คล้ายกับการพูดคุยเรื่องสุขภาพร่างกายทั้งในแนวทางและความต่อเนื่อง การสนทนานี้สามารถทำหน้าที่เป็นการตรวจสอบสถานะทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจของพวกเขา สมาชิกในครอบครัวสูงอายุของคุณสามารถจัดการกับชีวิตประจำวันได้หรือไม่ หรือพวกเขากำลังสับสน หลงลืม (แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อย) หรือหงุดหงิดหรือไม่? พวกเขารู้สึกกลัว ไม่มั่นใจ ไม่ชัดเจน หดหู่ เบื่อ หรือแม้แต่โกรธหรือไม่? หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในด้านอุปนิสัยหรือบุคลิกภาพของพวกเขา คุณจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้กำลังจะหมุนวนหากปล่อยไว้โดยไม่ตรวจสอบ คุณไม่ใช่หมอ (เว้นแต่คุณจะเป็น) แต่งานของคุณที่นี่คือการเป็นนักสืบและหาวิธีที่เป็นประโยชน์ในการลดภาระทางอารมณ์ของสมาชิกในครอบครัว
3. การพูดคุยการจัดที่อยู่อาศัย
บ้านที่เคยอยู่โดยครอบครัวเดี่ยวอาจกลายเป็นเรื่องน่าหนักใจในไม่ช้าเมื่อมีผู้สูงอายุเพียงหนึ่งหรือสองคนเท่านั้นที่ยังคงอาศัยอยู่ที่นั่น ครั้งต่อไปที่คุณแวะมาเยี่ยมหลาน ลองสอดแนมดูสัญญาณที่บอกเล่าว่าสถานการณ์ความเป็นอยู่ของพวกเขาอาจยากเกินรับมือ การซ่อมแซมของใช้ในครัวเรือนอย่างง่าย ๆ ถูกละเลยหรือไม่? สนามหญ้าและสวนไม่ได้รับการดูแล? มีอาหารน้อยในตู้เย็นหรือไม่? จดหมายกองพะเนิน? เหล่านี้เป็นตัวอย่างที่มองเห็นได้และจับต้องได้ซึ่งสามารถใช้เป็นช่องเปิดสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับการจัดที่อยู่อาศัยในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดขนาดที่อยู่อาศัยให้สามารถจัดการได้มากขึ้น
4. การพูดคุยทางการเงิน
เงินเป็นอีกหัวข้อหนึ่งที่มักจะทำให้ผู้คนรู้สึกอึดอัดอย่างมาก ในที่สุดก็ถึงเวลาเปิดหนังสือเกี่ยวกับการเงินของสมาชิกในครอบครัวของคุณ การทดสอบที่ดีคือการขอให้สมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากของคุณแนะนำคุณว่าเงินของพวกเขามาจากไหน (ประกันสังคม, กองทุนเกษียณ, เงินออม, การลงทุน, ขุมทรัพย์ที่ฝังไว้). พวกเขาใช้จ่ายมากกว่าที่พวกเขานำเข้ามาหรือไม่? พวกเขาจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับสิ่งใดก็ตาม เช่น เคเบิล ไฟฟ้า หรือเครื่องทำความร้อนหรือไม่? ให้พวกเขาสร้างงบประมาณและระบุรายการค่าใช้จ่ายทั้งหมดของพวกเขาสำหรับปีโดยผ่านรายการของพวกเขา ภาษีสมุดเช็คและ บัตรเครดิต งบ หากตัวเลขไม่ถึงจุดคุ้มทุนเป็นอย่างน้อย คุณจะต้องมีส่วนร่วมในการวางแผนทางการเงินเพิ่มเติม
5. การพูดคุยความคาดหวัง
การจัดการความคาดหวังของคนที่คุณรักมักจะทำให้ยากขึ้นเมื่อความคาดหวังเหล่านั้นไม่ได้สะกดอย่างชัดเจน และคุณไม่ใช่ศาสตราจารย์ X ดังนั้นคุณต้องค้นหาว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณคาดหวังอะไรจากคุณในปีต่อๆ ไป พวกเขามีตาที่ห้องนอนว่างในบ้านของคุณหรือไม่? พวกเขาคาดหวังที่จะพบคุณและหลานบ่อยแค่ไหน? การช่วยชีวิตเป็นทางเลือกหรือไม่? การรู้ถึงความคาดหวังเหล่านี้เป็นวิธีเดียวที่คุณจะเข้าใจว่าคุณสามารถเสนออะไรได้บ้าง นี่เป็นที่ที่ความเจ็บปวดของ ความรู้สึกผิด อาจทำให้คุณเกินตัว หากมีบางสิ่งที่คุณทำไม่ได้เนื่องจากเวลา ระยะทาง หรือภาระผูกพันอื่นๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ อธิบายให้ชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงทำไม่ได้ และพยายามหาวิธีอื่นในการจัดการกับความคาดหวังเหล่านั้น ด้วยกัน.
6. บทสนทนาแห่งบั้นปลายชีวิต
นี่คือบทสนทนาที่บทสนทนาทั้งหมดค่อยๆ วนไปวนมา ราวกับฉลามขี้เกียจที่เล่นกับอาหารของมัน การเผชิญกับความตายทั้งของคุณเองและของคนที่คุณรักอาจรู้สึกไม่พอใจในวันที่ดีและ น่ากลัวอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เหลือ. สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นคือการตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะเป็นหรือตายเพื่อคนที่รัก หนึ่งและคุณไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร - ตั้งแต่การช่วยชีวิตด้วยวิธีประดิษฐ์ไปจนถึงประเภทของงานศพ / การฝังศพพวกเขา ความต้องการ. นี่คือเหตุผลที่เรามีเจตจำนงในการดำรงชีวิต นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราจึงมีการพูดคุยที่แทบทนไม่ได้และสะเทือนอารมณ์ เพราะบทสนทนาที่เจ็บปวดตอนนี้จะเจ็บน้อยกว่าการตัดสินใจที่ไม่รู้ในอนาคต
7. การพูดคุยเรื่องความฝันที่ยังไม่บรรลุผล
อย่าปล่อยให้ชื่อหลอกคุณ นี่อาจเป็นเรื่องที่น่าพอใจที่สุดในการพูดคุยทั้งหมดนี้ ไม่ใช่ว่าทุกการสนทนาจะต้องมีบรรยากาศแห่งหายนะและความเศร้าโศกเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีความฝันบั้นปลายในชีวิตที่คนที่คุณรักยังต้องการบรรลุแต่ต้องการความพยายามหรือความช่วยเหลือเพื่อทำให้เป็นจริงหรือไม่? อาจจะเป็นทริปที่พวกเขาไม่เคยไปหรืองานอดิเรกที่ผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ถึงเวลาแล้วที่จะทำให้ความฝันที่ยังคงเข้าถึงได้เป็นจริง มันจะทำให้คุณและคนที่คุณรักใกล้ชิดกันมากขึ้น และในทางลับ ๆ ล่อ ๆ มันจะช่วยให้คุณมีบทสนทนาทั้งหมดเหล่านี้ในขณะที่คุณใช้เวลาวางแผนเรื่องสนุก ๆ
หวังว่าผ่านบทสนทนาที่พยายามเหล่านี้ ความเคารพ การให้เกียรติ และความเอาใจใส่ที่คุณแสดงออกมา คำพูด การกระทำ และความตั้งใจของคุณจะถูกสัมผัสโดยคนที่คุณรักและมองเห็นได้ด้วยตัวคุณเอง เด็ก. โปรดจำไว้ว่าการพูดคุยเหล่านี้เป็นการลงทุนในอนาคตของคุณเช่นกัน อย่าใส่พวกเขาออก
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ
