แม้ว่าพวกเราหลายคนใช้เวลาช่วงหนึ่งในวัยเด็กที่เติบโตมาพร้อมกับอินเทอร์เน็ต แต่ก็ไม่เหมือนกับที่เด็กๆ ของเราเผชิญอยู่ทุกวันนี้ เป็นเวลากว่าทศวรรษแล้ว เวลาหน้าจอและการใช้โซเชียลมีเดีย มีการถกเถียงกันอย่างมากในโลกของการเป็นพ่อแม่ และในขณะที่เทคโนโลยียังคงเปลี่ยนไป เราจึงต้องประเมินแนวทางของเรากับลูกๆ ของเราอีกครั้ง ดร. Sanjay Gupta เพิ่งเขียน op-ed สำหรับ ซีเอ็นเอ็นพูดคุยเรื่องเวลาอยู่หน้าจอ โซเชียลมีเดีย และสุขภาพ — และเขาได้ทิ้งกฎที่ดีสำหรับผู้ปกครอง
ความเห็นของ Dr. Gupta เกี่ยวกับการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของเด็ก ได้รับการจุดประกายจากกฎหมายใหม่หลายฉบับที่ผุดขึ้นในระดับรัฐเกี่ยวกับการใช้สื่อสังคมออนไลน์ รวมถึงการห้ามใช้ TikTok ล่าสุดของมอนทาน่า รัฐอื่น ๆ กำลังพิจารณากฎระเบียบที่เป็นไปได้เพื่อลดอันตรายต่อเด็กจากสื่อสังคมออนไลน์
หลังจากชี้ไปที่การศึกษาและผู้เชี่ยวชาญที่สัมผัสกับหลาย ๆ วิธีที่ชีวิตแตกต่างกันสำหรับเด็ก ๆ ของเราที่เติบโตในอินเทอร์เน็ตและ ในโลกโซเชียลมีเดีย ดร. คุปตะได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่เขาและรีเบคก้า ภรรยาของเขาสำรวจการกำหนดขอบเขตและแนวทางที่ตัวเขา บ้าน.
ดร. คุปตะกล่าวว่านักข่าววิทยาศาสตร์แคทเธอรีน ไพรซ์มีมนต์ที่เรียบง่ายและสำคัญที่ตรงกับตัวเขาและวิธีที่เขา
“เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าโทรศัพท์อยู่ในมือ คุณก็แค่ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ ฉันหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาทำอะไร แล้วถามตัวเองว่า ทำไมตอนนี้? อะไรคือเหตุผลที่ไวต่อเวลาที่คุณหยิบมันขึ้นมา” ราคาบอกคุณหมอคุปต์ “บางครั้งคุณก็มีเหตุผล เช่น วันนี้เป็นวันเกิดของเพื่อนคุณ [และ] คุณต้องหาของขวัญให้พวกเขา ส่วนใหญ่จะเป็นเหตุผลทางอารมณ์”
ราคาแบ่งปันกับดร. คุปตะว่า "ไม่สำคัญว่าคำตอบคืออะไร" สำหรับคำถามเหล่านั้น แต่เป็นเพียงการถามตัวเองและพยายามตอบคำถาม การคำนึงถึงสาเหตุที่คุณหันมาใช้โทรศัพท์จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับการใช้งานของคุณ และช่วยให้คุณใช้เวลาหน้าจอน้อยลง
“ประเด็นคือเพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อเราใช้อุปกรณ์ของเราหรือแอพใดก็ตามที่อยู่ในอุปกรณ์ของเรา ผลลัพธ์ของการเลือกโดยเจตนาแทนที่จะเป็นเพียงความคิดและสมองของเราที่ถูกแย่งชิง” ดร. ไพรซ์ ใช้ร่วมกัน
นี่เป็นพารามิเตอร์ที่ดีในการพิจารณาเมื่อดูการใช้โซเชียลมีเดียของคุณเอง — และจำลองการใช้เวลาหน้าจอสำหรับลูกๆ ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถแจ้งกฎที่คุณตั้งไว้สำหรับการใช้งานของบุตรหลาน แทนที่จะจำกัดเวลาหรือกำหนดชั่วโมง “ถอดปลั๊ก” ให้ประเมินว่าทำไมคุณหรือของคุณ เด็กๆ กำลังใช้อุปกรณ์สามารถช่วยให้ทั้งครอบครัวรับรู้มากขึ้นว่าคุณกำลังหันไปใช้อุปกรณ์ดังกล่าวมากน้อยเพียงใด หน้าจอ.
คุณสามารถอ่านแบบเต็มของ Dr. Gupta ได้ ซีเอ็นเอ็นหรือฟังของเขา พอดคาสต์ ตอนที่ทุ่มเทให้กับการเลี้ยงลูกในยุคดิจิทัล เพราะนี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเราทุกคน และพ่อแม่รุ่นก่อนๆ ก็ไม่จำเป็นต้องต่อสู้ด้วย