วิธีสอนลูกของคุณให้เตะลูกฟุตบอล

ฟุตบอลเป็นกีฬาเยาวชนที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสองในสหรัฐอเมริกา (รองจากบาสเก็ตบอลเท่านั้น) และด้วยทีมเยาวชนอเมริกันที่แสดงให้เราเห็นว่าพวกเขามีความสามารถอะไรบ้างในฟุตบอลโลกปี 2022 ฟุตบอลมีแนวโน้มที่จะได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เด็กที่ไม่ได้เล่นฟุตบอลอีกต่อไป. เพื่อจุดประสงค์นั้น - และได้รับ ความสามารถในการฝึกสอนที่น่าเบื่อของอเมริกา — ผู้ปกครองควรรู้พื้นฐานและวิธีการเตะบอลโดยเฉพาะ ฟังดูธรรมดา แต่ผู้ใหญ่หลายคนทำผิด ดังนั้นเราจึงขอคำแนะนำเล็กน้อยจาก Yael Averbuch ซึ่งเป็นทหารผ่านศึกของทีมชาติหญิงสหรัฐและเป็นผู้เล่นของ Seattle Reign FC

Averbuch เริ่มเล่นฟุตบอลตั้งแต่ยังเป็นเด็กเพราะมันเป็นวิธีที่สนุกในการสานสัมพันธ์กับเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ “ฉันเริ่มเล่นฟุตบอลตอนอายุ 7 ขวบเพราะเพื่อนสนิทของฉันที่โรงเรียนเล่น” Averbuch หัวเราะ “ทั้งพ่อและแม่ของฉันไม่ได้เล่นฟุตบอล ดังนั้นเราจึงเรียนรู้กีฬานี้ด้วยกัน ฉันจำได้ว่าฉันเคยพูดว่าอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพตอนอายุ 9 ขวบ แต่ฉันไม่รู้ว่ามันหมายความว่าอะไร”

หากลูกของคุณมาหาคุณและต้องการเล่นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก คุณควรรับฟังคำแนะนำจากผู้ปกครองของ Averbuch และเรียนรู้วิธีการเล่นอย่างรวดเร็ว โชคดีที่เราได้ขอคำแนะนำจากเธอในการเลี้ยงลูกของคุณตั้งแต่ช่วงแรกๆ ของการเตะบอลไปจนถึงสิ่งที่พวกเขาควรทำเพื่อเป็นดาวเด่นของทีมฟุตบอลฉี่วี

บทเรียน #1: เท้าข้างเทียบกับ ลูกไม้

คำถามแรกที่ผู้เล่นฟุตบอลส่วนใหญ่จะพบเจอนั้นค่อนข้างซับซ้อน: คุณเตะลูกฟุตบอลได้อย่างไร? แน่นอนว่าคุณสามารถวิ่งเข้าไปหามันแล้วใช้นิ้วเท้าสะกิดมันได้ แต่ถ้าคุณต้องการทำให้มันถูกต้อง คุณต้องมีการควบคุมด้วยเท้า “ผมคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ‘การเตะ’ มีเทคนิคที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์” Averbuch กล่าว “การเตะพื้นฐานมี 2 ประเภทคือ การเตะด้านในของการส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีม และการเตะแบบผูกเชือก ซึ่งโดยปกติจะใช้ในการยิงบอล”

เนื่องจากผู้เล่นส่วนใหญ่จะไม่ใช่คนที่ยิงประตูทุกนัด (ไอ, คริสเตียโน โรนัลโด, ไอ) ด้านในของเท้าคือการพัฒนาที่สำคัญ หากคุณสามารถส่งบอลไปได้ คุณก็นำหน้าเกม “คุณต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อเท้าของเท้าเตะของคุณล็อคอยู่และไม่ฟลอปปี้ และเท้าของคุณคือ เท้าที่ไม่เตะ - หันไปทางที่คุณต้องการผ่าน” Averbuch ซึ่งเป็นที่รู้จักจากการเดินผ่านของเธอกล่าว ความถนัด. “คุณควรงอเท้าและหมุนออกด้านนอกเพื่อให้พื้นผิวด้านในของเท้าสัมผัสกับลูกบอลได้”

แน่นอน บางครั้งคุณก็อยากจะปล่อยให้มันฉีก

“สำหรับการขับเชือกรองเท้า คุณจะต้องชี้ปลายเท้าลงและล็อคข้อเท้าของคุณอีกครั้ง เพื่อไม่ให้เท้าของคุณพลิกไปมาเมื่อคุณสัมผัสกับลูกบอล” Averbuch กล่าว แน่นอนว่ายังมีช็อตประเภทอื่นๆ อีก (ชิปช็อต ช็อตเด็ดข้างเท้า ดูเหลือเชื่อเมื่อใช้งานได้นอกที่ม้วนงอเท้า) แต่ควรเชี่ยวชาญในการผูกเชือกรองเท้าแบบง่ายๆ อยู่ในลำดับความสำคัญสูง

บทเรียน #2: เอาจริง ๆ ล็อคข้อเท้านั่นไว้!

เมื่อถูกถามว่าอะไรคือข้อผิดพลาดส่วนใหญ่ที่ผู้เล่นใหม่ทำเป็นประจำ Averbuch มีคำตอบเดียว: ระวังข้อเท้าของคุณ!

“ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการไม่ล็อกข้อเท้า! วิธีนี้จะทำให้การเตะไม่มีประสิทธิภาพ และอาจทำให้บาดเจ็บได้หากข้อเท้าของคุณหลุด” มีมากมาย เขียนเกี่ยวกับความสำคัญของข้อเท้าในฟุตบอล แต่ถึงกระนั้น ข้อเท้าฟล็อปปี้ดิสก์ก็สามารถทำให้ทักษะของลูกคุณได้ จิกหัว หากเท้าไม่แข็งเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเตะ ลูกบอลจะออกมาโดยใช้แรงน้อยลง ทำให้ผ่านบอลได้ง่ายขึ้นเพื่อสกัดกั้นและเซฟช็อตได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องพูดถึง มันอาจทำให้ลูกของคุณบาดเจ็บได้เนื่องจากพวกเขาใช้งานข้อเท้ามากเกินไปโดยไม่จำเป็น

บทเรียน #3: เท้าทั้งสองข้างมีความสำคัญ

คุณอาจคิดว่าช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้ของเด็กเป็นเพียงการให้พวกเขาเตะบอล แต่ Averbuch คิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องให้พวกเขาทำสิ่งง่ายๆ อย่างหนึ่ง นั่นคือใช้เท้าทั้งสองข้าง “ฉันคิดว่ามันสำคัญสำหรับผู้เล่นที่จะฝึกการเตะด้วยเท้าทั้งสองข้างตั้งแต่เริ่มต้น” เธอกล่าว “ผู้เล่นส่วนใหญ่จะมีเท้าที่ใช้งานเป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไหร่ ทำได้ทั้งสองอย่าง ยิ่งใช้เท้าทั้งสองข้างลงเส้นได้ง่ายขึ้นเมื่อผู้เล่นทำได้มากขึ้น ขั้นสูง."

บทเรียนที่ #4: การผ่านจังหวะการยิง

ลูกของคุณอาจตื่นเต้นสุดๆ หลังจากเรียนรู้ที่จะเตะ และพวกเขาจะต้องการไปสู่ความรุ่งโรจน์และยิงประตูจนกว่าวัวจะกลับมาบ้าน แน่นอนว่าความสนุกคือส่วนสำคัญว่าทำไมคุณถึงอยากสอนลูกให้เล่น แต่ Averbuch มีเคล็ดลับอย่างหนึ่งในการพาพวกเขาไปในเส้นทางที่ถูกต้อง: จัดลำดับความสำคัญในการผ่าน

“สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าพยายามเตะให้ไกลและหนักก่อนที่คุณจะเชี่ยวชาญเทคนิคที่ถูกต้องในการจ่ายบอลที่สั้นและนุ่มนวลกว่า” เธอกล่าว “พละกำลังที่มากและสามารถเตะได้ไกลนั้นไม่ได้เกี่ยวกับพละกำลัง แต่เป็นเทคนิคต่างหาก” ดังนั้นก่อนที่จะบอกให้กองหน้าตัวเล็กของคุณลองเตะฟรีคิก สอนพวกเขาให้ส่งบอล สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาได้รู้จักเพื่อนใหม่