7 วิธีในการปกป้องลูกของคุณจากควันไฟป่าและคุณภาพอากาศที่ไม่ดี

เราอาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

ควันจากไฟป่าในแคนาดาจับชาวตะวันออกเฉียงเหนืออย่างน่าเศร้าเมื่อต้นเดือนนี้ และโชคดีที่เหตุการณ์เลวร้ายที่สุดได้ผ่านพ้นไปแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะหายดี สำหรับทุกคนในสหรัฐอเมริกา ฝั่งตะวันตกมักพบเห็นควันไฟป่าเป็นประจำ และล่าสุด หลายสัปดาห์ของที่ราบทางเหนือและมิดเวสต์ได้รับผลกระทบอย่างหนัก โดยมินนิอาโปลิสมีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดในวันที่ บันทึก. และฤดูไฟป่ายังไม่ถึงจุดสูงสุดด้วยซ้ำ ไฟป่าจากแคนาดาและน่าจะเกิดขึ้นที่แปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ จะยังคงสร้างความกังวลต่อคุณภาพอากาศทั่วสหรัฐฯ ตลอดช่วงฤดูร้อน การคาดการณ์ สำหรับสัปดาห์นี้สร้างความกังวลให้กับเขตมิดเวสต์ตอนบน เกรตเลกส์ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

นี่เป็นปัญหาสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคหอบหืด – และเด็ก ๆ ตาม โรงพยาบาลเด็กโคโลราโดเด็ก ๆ มีความเสี่ยงต่อควันไฟป่าเป็นพิเศษ เนื่องจาก “เด็ก ๆ หายใจเร็วขึ้น มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวกลางแจ้งมากขึ้น และรับเอาอากาศเข้าไปตามสัดส่วนของร่างกายมากกว่าพ่อแม่ นอกจากนี้ ปอดของพวกมันกำลังพัฒนา ซึ่งหมายความว่าคุณภาพอากาศที่ไม่ดีอาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อการเจริญเติบโตของพวกมัน”

อันตรายของควันไฟป่าคือมีอนุภาค PM2.5 ที่เล็กมาก ซึ่งสามารถเข้าไปในปอดได้ลึกผ่านทางตา จมูก และลำคอ อนุภาคเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายได้ หัวใจ และสุขภาพปอดและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อของทางเดินหายใจ

คุณถูกจับด้วยความประหลาดใจมาก่อน หากลูกของคุณถูกเปิดโปง อย่าเอาชนะตัวเอง แม้ว่าการสัมผัสเพียงครั้งเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาได้ แต่การสัมผัสซ้ำ ๆ นั้นนำเสนอปัญหาที่แท้จริงสำหรับเด็กที่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาว ดังนั้นจงใช้โอกาสนี้เตรียมพร้อมสำหรับอนาคตด้วย 7 ขั้นตอนนี้ เมื่อควันไฟป่ากลับมาอีกครั้ง เพราะมันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

1. ดาวน์โหลดแอพ Airnow

แอร์โนว์

แอร์โนว์

Airnow เป็นแอปตรวจสอบคุณภาพอากาศที่ดำเนินการโดยหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม หากคุณต้องการแอปตรวจสอบคุณภาพอากาศที่เรียบง่าย เชื่อถือได้ และแปลความหมายได้ง่าย นี่คือแอปแอปหนึ่ง Airnow ให้คุณป้อนตำแหน่งและแสดงคุณภาพอากาศในแง่ของ AQI — และไม่ว่าจะเป็นดี ปานกลาง ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มที่แพ้ง่าย ไม่แข็งแรง ไม่ดีต่อสุขภาพมาก หรือเป็นอันตราย — และในแง่ของ PM2.5 และโอโซนใน โดยเฉพาะ. แอพนี้ยังมีการพยากรณ์สำหรับวันถัดไป คุณจึงสามารถวางแผนกิจกรรมตามนั้น และให้คำแนะนำว่าคุณควรจำกัดกิจกรรมนอกบ้านหรือไม่ คุณสามารถบันทึกสถานที่หลายแห่งเพื่อความสะดวกในการใช้งาน และฟังก์ชันแผนที่ช่วยให้คุณเห็นคุณภาพอากาศในบริเวณโดยรอบ

Airnow มีฟีเจอร์ควันที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับความเสี่ยงจากควันไฟป่าในพื้นที่ที่คุณอยู่และในอเมริกาเหนือโดยรวม นอกจากนี้ยังสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าไฟป่าขนาดใหญ่กำลังลุกไหม้อยู่ที่ไหน แอพเข้ามาด้วย แบบฟอร์มเว็บไซต์ หากคุณไม่มีที่ว่างสำหรับแอปอื่นในโทรศัพท์ของคุณ

2. ค้นหา N95s ที่เหมาะสม

หน้ากากชนิดที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากควันไฟป่าคือเครื่องช่วยหายใจ เช่น N95

ปัญหาคือไม่มีเครื่องช่วยหายใจที่ผลิตขึ้นสำหรับใบหน้าที่เล็กลงของเด็ก เพราะยังไม่เคยทำมาก่อน ผ่านการทดสอบกับเด็กโดยเฉพาะ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้รับการซีลที่แน่นหนา และอนุภาคต่างๆ อาจเล็ดลอดเข้าไปได้ ด้าน อย่างไรก็ตาม การป้องกันบางอย่างก็ดีกว่าไม่มีเลย — รู้ไว้เถอะว่าหน้ากากไม่ได้ป้องกันทุกคนโดยเฉพาะเด็กๆ จากควันไฟป่าได้อย่างสมบูรณ์

ตาม หน่วยเฉพาะทางอนามัยสิ่งแวดล้อมในเด็กโดยทั่วไปแล้ว เด็กอายุ 7 ปีขึ้นไปจะใส่ N95 ขนาดเล็กสำหรับผู้ใหญ่ได้ เด็กที่อายุน้อยกว่ามักจะไม่ได้รับการซีลที่ดีนัก และอาจดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะสวมหน้ากากอนามัยที่พอดีตัว หน้ากากผ้าไม่สามารถป้องกันควันไฟป่าได้อย่างมีนัยสำคัญ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรสวมหน้ากากอนามัย

กุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านคุณภาพอากาศ สเตฟานี โฮล์ม พญ., บอก กระดานชนวน ว่าเธอแนะนำหน้ากากปากเป็ด N95 สำหรับเด็กมากกว่าหน้ากากแบบ "ทรงถ้วยแข็ง" เพราะอาจเข้ากับเด็กได้ดีกว่า

3. ซื้อเครื่องกรองอากาศ

แผ่นกรองอากาศ HEPA มีความหลากหลายที่จำเป็นในการกรองอนุภาค PM2.5 ขนาดเล็กที่พบในควันไฟป่า รายงานผู้บริโภคแนะนำเครื่องฟอกอากาศอันดับต้น ๆ หกเครื่องสำหรับการกรองควันไฟป่า ราคาตั้งแต่ 279.99 ดอลลาร์ถึง 1,000 ดอลลาร์

หากคุณไม่มีเงินซื้อเครื่องฟอกอากาศ เรามีแบบ DIY ที่คุณสามารถทำเองได้ เช่น เครื่องนี้จาก ไวร์คัทเตอร์.

4. ใช้เครื่องปรับอากาศของคุณ — ภายใต้เงื่อนไขเดียว

แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการให้ควันจากภายนอกเข้ามาในบ้านของคุณ นั่นหมายถึงการปิดหน้าต่างและประตูทั้งหมด ถ้าในบ้านของคุณร้อนขึ้น คุณสามารถเปิดพัดลมหรือแม้แต่เครื่องปรับอากาศก็ได้ แต่ต้องเปิดเท่านั้น ไม่ดึงอากาศจากภายนอกเข้ามา. เดอะ เครื่องปรับอากาศสามารถช่วยกรองอากาศได้ ในบ้านของคุณ และตามที่ Panagis Galiatsatos แพทย์โรคระบบทางเดินหายใจบอก นิวยอร์กไทมส์, “อะไรก็ตามที่สามารถช่วยหมุนเวียนอากาศได้ย่อมดีกว่าไม่ทำอะไรเลย” หากทำได้ ให้เปลี่ยนตัวกรองในเครื่องปรับอากาศของคุณด้วยอันใหม่

นี้ แนะนำ สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าเครื่องปรับอากาศประเภทใดที่คุณสามารถใช้ได้เมื่อมีควันไฟป่าอยู่ข้างนอก และถ้าคุณจะต้องปรับการตั้งค่าให้อากาศหมุนเวียนแทนการดึงอากาศจาก กลางแจ้ง และถ้าคุณใช้ชุดหน้าต่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซีลในหน้าต่างแน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

5. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ซ้ำเติมมลพิษทางอากาศภายในอาคาร

เมื่อคุณภาพอากาศในบ้านของคุณกำลังจะแย่อยู่แล้ว อย่าทำอะไรที่อาจทำให้แย่ลง ซึ่งรวมถึงการสูบบุหรี่ การดูดฝุ่น การจุดเทียน หรือการใช้ เตาแก๊ส.

6. เตรียมเกมในร่มสำหรับเด็ก

เมื่อคุณภาพอากาศภายนอกแย่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อค่า AQI สูงกว่า 150 หรือ 100 สำหรับกลุ่มที่บอบบาง การอยู่ในอาคารโดยให้เครื่องฟอกอากาศและเครื่องปรับอากาศเป็นทางออกที่ดีที่สุด และตราบใดที่คุณภาพอากาศในบ้านของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ยอมรับได้ ซึ่งตรวจวัดโดยเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในอาคารราคาประหยัด เด็กๆ ของคุณสามารถออกกำลังกายภายในบ้านได้เช่นกัน เหล่านี้ 12 กิจกรรม เมื่อลูกติดอยู่ในบ้าน, รวบรวมโดย พ่อสามารถช่วยให้เด็ก ๆ ของคุณเพลิดเพลิน

7. รู้สัญญาณของเหตุฉุกเฉิน

คุณภาพอากาศที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดก อาการต่างๆในเด็กรวมถึงอาการเจ็บหรือแน่นหน้าอก หายใจถี่ หายใจลำบาก ไอ หายใจมีเสียงวี๊ด น้ำมูกไหล แสบคอ จมูกหรือตา เวียนศีรษะ และหน้ามืด

ตามรายงานของโรงพยาบาลเด็กโคโลราโด คุณควร “โทรหา 911 หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อพฤติกรรมของเด็ก การหายใจลำบาก หรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของระดับความรู้สึกตัว หากลูกของคุณดูเหมือนจะไม่มีปัญหาในการหายใจ แต่คุณยังกังวลอยู่ ให้โทรหาผู้ให้บริการดูแลลูกของคุณ”

Dude Turned Dad ตอนที่สิบสี่: "ทำไมเราถึงพาทารกไปที่แพทช์ฟักทอง"

Dude Turned Dad ตอนที่สิบสี่: "ทำไมเราถึงพาทารกไปที่แพทช์ฟักทอง"เบ็ดเตล็ด

เมื่อพูดถึงรูปถ่ายเด็ก ฉันไม่ใช่แอนน์ เกดเดส แต่ฉัน ทำ มี iPhone และลูกน้อย และในยุคโซเชียลมีเดีย นั่นหมายถึงพลังบางอย่าง คุณต้องการให้ฉันเก็บหัวใจสามหลักบนกรัมหรือไม่? ฉันได้รับคุณ Lemme โยนทารกนี...

อ่านเพิ่มเติม
Keira Knightley คิดว่า 'The Little Mermaid' ส่งข้อความแย่ ๆ ให้กับลูกสาวของเธอ

Keira Knightley คิดว่า 'The Little Mermaid' ส่งข้อความแย่ ๆ ให้กับลูกสาวของเธอเบ็ดเตล็ด

ในช่วงที่ผ่านมา สัมภาษณ์เกี่ยวกับ การแสดงของ Ellen DeGeneresนักแสดงหญิง Keira Knightley อธิบายว่าแม้ว่าเธอจะรักเจ้าหญิงดิสนีย์บางคน แต่ก็ไม่มีทางปล่อยให้ลูกสาววัย 3 ขวบของเธอดูหนังบางเรื่องของพวกเข...

อ่านเพิ่มเติม
Seattle Seahawk Shaquem Griffin มีโค้ชที่ยอดเยี่ยม: พ่อของเขา Terry

Seattle Seahawk Shaquem Griffin มีโค้ชที่ยอดเยี่ยม: พ่อของเขา Terryเบ็ดเตล็ด

Shaquem Griffin เกิดเมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 1995 น้อยกว่าสองนาทีหลังจาก Shaquill Griffin น้องชายฝาแฝดของเขา เด็กชายทั้งสองเป็นนักกีฬาโดยธรรมชาติ เป็นคู่แข่งตามสัญชาตญาณ และเป็นลูกศิษย์ที่กระตือรือร้...

อ่านเพิ่มเติม