แม้ว่าบางครั้งเธออาจดูเหมือนเธอ แต่ภรรยาของคุณไม่ใช่นักอ่านใจ และไม่ว่าจะวิเศษสุดประจบสอพลอสักเพียงใด ฟรี ความคิดเกี่ยวกับเธอวนเวียนอยู่ในหัวของคุณ เธอจะไม่ไป ชื่นชม ถ้าคุณไม่บอกเธอ สุภาษิตโบราณยังคงอยู่: อะไรที่ไม่ได้พูดจะไม่เคยได้ยิน อย่าให้เป็นสิ่งที่สำคัญ
ไม่มีความลับใดที่วันแต่งงานสามารถตั้งโปรแกรมเป็นกิจวัตรได้ ตื่น. เตรียมเด็กๆให้พร้อม ไปทำงาน. กลับบ้าน. ทำซ้ำ. และระหว่างหน้าที่ประจำวันเหล่านั้น คำทักทาย คำบอกลา และคำสั้นๆ แบบเดียวกันหลายๆ คำก็อาจกลายเป็นเรื่องซ้ำซากจำเจได้เช่นกัน "ฉันรักคุณ." "ฉันก็รักคุณ." "ขอให้เป็นวันที่ดี." "คุณด้วย." "วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง?" "ดี." ไม่จำเป็นต้องเป็น เกลียดการสนทนากับคู่สมรสของคุณ เพียงจุดสุดยอดของความเหนื่อยล้า อัตโนมัติ และความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน กิจวัตรประจำวัน. และไม่เป็นไร บางครั้ง. ระบบนำร่องอัตโนมัติไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป — ช่วยให้คุณรีเซ็ต จัดกลุ่มใหม่ และประหยัดพลังงานบางส่วนที่จำเป็นมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะใช้ตลอดเวลา โดยเฉพาะในชีวิตสมรส
ในการแต่งงานที่เจริญรุ่งเรืองและมีสุขภาพดี การสื่อสาร ควรเปิดใช้งาน คำพูดและความคิดต้องแสดงออกอย่างมีจุดประสงค์ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะคนที่คิดบวก เมื่อชายทั้ง 12 คนนี้สารภาพ มีหลายสิ่งที่พวกเขาไม่ได้พูดออกไปอย่างน่าเสียใจมานานหลายปี ข่าวดีก็คือไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มการสนทนากับคนที่คุณรัก และถ้าคุณเป็นเหมือนพวกเขา ความคิดของพวกเขาอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ จากการแสดงความชื่นชมไปจนถึงการให้ความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจง พวกเขาพูดถึงเรื่องที่ยังไม่ได้พูดมากมาย นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด
1. “คุณสำคัญมากสำหรับฉัน”
“หลังจากแต่งงานมาเจ็ดปี ฉันต้องยอมรับว่ามีหลายครั้งที่ฉันอยากจะใช้เวลาบอกภรรยาว่าเธอมีความหมายกับฉันมากแค่ไหน ฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์คือการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณชื่นชมพวกเขามากแค่ไหนและคุณรักเขามากแค่ไหน คำว่า 'ขอบคุณ' หรือ 'ฉันรักคุณ' ง่ายๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้ ฉันพบว่าการสื่อสารความรู้สึกเหล่านี้ต้องใช้ความพยายาม มันไม่ง่ายเสมอไป แต่เป็นวิธีที่ชัดเจนในการหลีกเลี่ยงการปล่อยให้คนที่คุณห่วงใยรู้สึกว่าถูกมองข้าม การอยู่ใกล้ใครซักคนทุกวันอาจทำให้เรื่องต่างๆ ไม่ถูกพูดถึง นั่นคือเหตุผลที่ฉันหวังว่าที่ผ่านมาฉันอยากจะแสดงความรักและความชื่นชมต่อภรรยาของฉันบ่อยขึ้น” - รัสเซล, 37, โอเรกอน
2. “แค่ระบาย”
“ฉันเป็นโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์ ได้รับการฝึกฝนให้แก้ปัญหาอย่างเป็นระบบตลอดทั้งวัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ขยายไปถึงความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาด้วย ก่อนที่เธอจะพูดจบประโยค ฉันมีแผน 5 ขั้นตอนแล้ว และฉันก็ตกใจมากที่เธอไม่พร้อมที่จะเริ่มทำมัน ในความเป็นจริงเธออาจต้องการให้ฉันหุบปากขณะที่เธอปล่อยไอน้ำออกมา เธอสามารถค้นหาปัญหาของตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ บางครั้งฉันควรจะยืมหู” - แจ็ค, 46, นอร์ทแคโรไลนา
3. “ฉันชื่นชมคุณ”
“นี่เป็นหนึ่งในคำพูดที่ประจบสอพลอที่สุดที่ใครๆ ก็เคยพูดถึงฉัน และฉันก็โทษตัวเองที่ไม่บอกภรรยาว่าฉันชื่นชมเธอมากแค่ไหน เพราะฉันทำ. เธอเป็นนักรบ ผู้เลี้ยงดู คนรัก เพื่อน และคนสนิท และเธอก็เติมเต็มบทบาทเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย อย่างน้อยนั่นก็เป็นวิธีที่เธอทำให้ดูเหมือน และนั่นคือเหตุผลที่ฉันชื่นชมเธอ การบอกใครสักคนว่าคุณชื่นชมเขาแตกต่างจากการบอกคนที่คุณรัก ความรักเป็นเหมือนความสัมพันธ์ที่ต่อเนื่อง ในขณะที่ความชื่นชมเป็นเหมือนจุดสูงสุดหรือจุดสูงสุดของความสุขและความประหลาดใจ เป็นเรื่องที่ผมไม่ค่อยพูดกับภรรยา และไม่ควรเป็นเช่นนั้น” - ฌอน, 44, เพนซิลเวเนีย
4. “ฉันชอบใช้เวลากับคุณ”
“ฉันไม่คิดว่าฉันเคยมองตาภรรยาของฉันและบอกเธออย่างนั้น ที่จริงฉันแค่สนุกกับการอยู่ใน บริษัท ของเธอ ครั้งมากที่สุด เป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าเธอรู้ และบางทีเธออาจจะทำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ควรเล่นอย่างปลอดภัยและบอกเธอทุกครั้งที่ทำได้ ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติที่จะพูด อย่างน้อยก็สำหรับฉัน แต่นั่นอาจเป็นสิ่งที่ทำให้มันพิเศษ เหมือนโผล่มาจากไหนก็ไม่รู้ เหมือนเซอร์ไพรส์ การใช้เวลาร่วมกันถือเป็นพรเมื่อคุณแต่งงานมีลูก และฉันอยากจะบอกเธอว่าฉันชอบมันมากแค่ไหน” - จอห์น 40 ปี รัฐนิวเจอร์ซีย์
5. "ฉันจะช่วยได้อย่างไร วันนี้?”
“ภรรยาของผมตื่นแต่เช้าและใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูแลลูกๆ ในขณะที่ผมทำงาน และเมื่อฉันไม่ได้ทำงาน ฉันก็ยังชอบยุ่งอยู่เสมอ แต่ฉันพบว่าตัวเองเอนเอียงไปที่งานและโครงการนั้น ฉัน อยากทำมากกว่าสิ่งที่จะช่วยให้เธอหรือคนอื่นๆ ในครอบครัวทำสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ฉันไม่คิดว่าฉันเห็นแก่ตัว ฉันแค่คิดว่าฉันมองเห็นอุโมงค์และมักจะลืมไปว่าฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีม และเราเล่นทุกวัน ไม่มียุ ที่กล่าวว่าฉันเสียใจที่ไม่ได้เจตนาให้มากกว่านี้ในข้อเสนอของฉันเพื่อช่วยเหลือ ฉันต้องเริ่มถามเธออย่างเจาะจงว่าฉันทำอะไรได้บ้าง แต่ละวัน.” — จิมมี่ อายุ 38 ปี จากแมสซาชูเซตส์
6. “คุณเป็นแม่ที่ดี”
“ฉันพบว่าท่ามกลางความยุ่งเหยิงของชีวิต การงาน และการเลี้ยงดู ฉันลืมไปว่าภรรยาของฉันทำและอดทนมากแค่ไหนในฐานะแม่ลูกอ่อน ตอนที่เราเป็นพ่อแม่มือใหม่ แม่จะตื่นกลางดึกเพื่อป้อนข้าวให้พวกเขา เมื่อพวกเขายังเป็นเด็ก เธอจะเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ในขณะที่ฉันทำงาน ตอนนี้เธอทำอาหารกลางวันให้พวกเขาทุกวัน แล้วไปส่งพวกเขาที่โรงเรียน เธอพาพวกเขาไปเรียนว่ายน้ำ ทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีเสื้อผ้าที่เหมาะสม มันเป็นเพียง ดังนั้น มาก. ฉันหวังว่าฉันจะใช้เวลามากกว่านี้เพื่อบอกเธอว่าฉันเห็นและชื่นชม เท่าไร เธอทำเพื่อลูก ๆ ของเรา แต่เธอทำงานได้ดีมาก การเป็นแม่อาจเป็นงานที่ค่อนข้างไร้ค่าและน่าท้อใจ แต่เธอทำได้ดีอย่างน่าอัศจรรย์ ฉันหวังว่าฉันจะบอกเธอบ่อยกว่านี้” - เจมส์ อายุ 41 ปี โอ๊คแลนด์ นิวซีแลนด์
7. “ฉันเป็นแฟนตัวยงของคุณ”
“ภรรยาของผมสนับสนุนความปรารถนาของผมอย่างไม่เปลี่ยนแปลง และฉันมีบางอย่างที่แปลก แต่เธอเห็นว่าฉันมีความสุขและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าแค่ไหนเมื่อได้ทำในสิ่งที่รัก และทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าฉันสามารถดื่มด่ำได้ ฉันทำเพื่อเธอเช่นกัน เฝ้าดูเด็กๆ เพื่อให้เธอไปเรียนศิลปะ ไปยิม และอะไรทำนองนั้น แต่ฉันไม่คิดว่าฉันเคยบอกเธอว่าฉันเป็นแฟนของเธอมากแค่ไหน เช่น ฉันอยากจะเป็นกำลังใจให้เธอ ทุกครั้งที่เธอแสดงสิ่งที่เธอวาดให้ฉันดู ฉันจะบอกเธอว่าฉันประทับใจแค่ไหน แต่ฉันไม่เคยบอกเธอว่าฉันเป็นแฟนพันธุ์แท้ของเธอในฐานะศิลปิน เป็นแม่ ภรรยา และตัวบุคคล ฉันต้องการให้เธอรู้ว่าฉันจะเป็นผู้ชายบนอัฒจันทร์โดยมีชื่อของเธออยู่บนท้องของฉัน” - แดน, 42, มินนิโซตา
8. “คุณดูมีเสน่ห์”
“อาจจะไม่ตรงขนาดนั้น แต่อย่างอื่นที่ไม่ใช่ 'คุณร้อนแรง' หรือ 'คุณน่ารัก' อะไรสักอย่างกับ มากกว่าหนึ่งพยางค์เพื่อบอกให้เธอรู้ว่าฉันยังคงดึงดูดใจเธอหลังจากทั้งหมดนี้ ปี. ฉันพยายามบอกเธอมากเท่าที่จะทำได้ แต่ยอมรับว่ามันกลายเป็นคำชมเชยไปเสียแล้ว ฉันคิดอยู่ตลอดเวลา แล้วทำไมฉันต้องมาเสียเวลากับการพูดแบบเดิม ๆ น่าเบื่อด้วยล่ะ? น่าทึ่ง. น่าหลงใหล. ประณีต. ฉันควรจะผสมมันขึ้นมาตลอดเวลานี้ ฉันอาจไม่ใช่เชคสเปียร์หรือไซราโน แต่ภรรยาของฉันสมควรได้รับความคิดสร้างสรรค์มากกว่านี้” - อลัน, 63, ฟลอริดา
9. “คุณเป็นคนเฮฮา”
“ฉันไม่เคยเจอผู้หญิงคนไหนที่ทำให้ฉันหัวเราะได้เท่ากับภรรยาของฉัน อารมณ์ขันของเราก็ไม่เหมือนกันเช่นกัน เธอเป็นคนตลกจริงๆ และฉันรู้ว่าการหัวเราะนั้นต่างจากการบอกคนที่คุณคิดว่าพวกเขาตลก การหัวเราะเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับ การบอกคนที่คุณคิดว่าเขาตลกและทำให้เขายิ้มได้คือทางเลือก ฉันไม่ใช่คนหัวเราะง่าย ดังนั้นทุกครั้งที่เธอทำให้ฉันรู้ว่าฉันโชคดีแค่ไหน ท่ามกลางเสียงหัวเราะและคำว่า 'ฉันรักคุณ' ฉันรู้ว่ามันจะมีความสุขแค่ไหนที่ทำให้เธอรู้ว่าฉันคิดว่าเธอเป็นโรคฮิสทีเรียอย่างแน่นอน” - Jarome, 39, นิวยอร์ก
10. "คุณคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน."
“ฉันไม่รู้ว่าฉันเคยพูดแบบนั้นกับคนอื่นตอนเป็นผู้ใหญ่ แต่เมื่อฉันคิดเกี่ยวกับมัน ภรรยาของฉันคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันจริงๆ เธอรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับฉัน เธอสนับสนุนฉันและอยู่เคียงข้างฉันเสมอ เธอทำให้ฉันประหลาดใจและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้ฉันมีความสุข นั่นคือสิ่งที่เพื่อนซี้ทำใช่ไหม? ฉันคิดว่าเหตุผลที่ฉันไม่เคยพูดเรื่องนี้กับเธอเลยเพราะมันดูเหมือนเป็นการบอกเป็นนัยถึงการแต่งงาน คุณอาจพูดว่า 'ฉันแต่งงานกับเพื่อนสนิทของฉันแล้ว' บน Facebook หรือบางอย่าง แต่คุณไม่ค่อยพูดกับคู่สมรสของคุณ อย่างน้อยนั่นก็เป็นเรื่องจริงสำหรับฉัน และฉันก็เสียใจเพราะการมีเพื่อนที่ดีที่สุดเป็นของขวัญ การเป็นภรรยาของคุณนั้นพิเศษยิ่งกว่า” - เจย์, 50, แคลิฟอร์เนีย
11. "ฉันไม่ได้บ้า. ฉันแค่ต้องคิด”
“ฉันไม่ใช่คนที่พูดชัดถ้อยชัดคำที่สุดเมื่อฉันอารมณ์เสียหรือเครียด ฉันมักจะทำให้ทุกอย่างอยู่ภายใน เพื่อที่ฉันจะได้จัดระเบียบมันในสมองของฉันเองก่อนที่จะเริ่มพูดเรื่องนี้กับใคร ฉันไม่คิดว่านี่เป็นเรื่องเลวร้าย แต่ฉันใช้เวลานานเกินไปกว่าจะรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร โดยเฉพาะกับภรรยาของฉัน เราทั้งคู่ตั้งปณิธานปีใหม่เพื่อสื่อสารกัน และขั้นตอนแรกของฉันคือการเกริ่นถึงช่วงเวลาแห่งความคิดด้วยการบอกอย่างชัดเจนว่าฉันแค่ต้องคิด เป็นสิ่งที่ควรตระหนักและเริ่มทำมานานแล้ว มันช่วยให้เราสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยบรรเทาความกังวลของเธอในช่วงเวลาที่ฉันยังพูดไม่คล่อง” - Rich, 37, นอร์ทแคโรไลนา
12. “เราสร้างทีมที่ยอดเยี่ยม”
“เมื่อคุณมีลูก แผนการเล่นพื้นฐานคือการแท็กทีมทุกอย่าง คุณเปลี่ยนผ้าอ้อมในขณะที่ฉันอุ่นขวดนม คุณพาพวกเขาไปโรงเรียน ฉันจะรับพวกเขา อะไรแบบนั้น และแม้ว่าคุณจะทำงานร่วมกันในทางเทคนิค แต่ก็สามารถเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นเกมเดี่ยวได้อย่างรวดเร็วเพราะคุณทั้งคู่กำลังตรวจสอบรายการสิ่งที่ต้องทำแยกกัน เมื่อลูกๆ ของเราโตขึ้น ฉันหวังว่าฉันจะหยุดเตือนภรรยาและตัวฉันเองว่าเราได้สร้างทีมที่ยอดเยี่ยม ผมคิดว่าเรายังทำได้ ดังนั้นผมมีโอกาสมากมายที่จะพูดมัน แต่มันเป็นสิ่งที่ฉันหวังว่าจะได้รับรู้และเน้นย้ำต่อไปเมื่อนานมาแล้ว” - Emory, 55, เวอร์มอนต์
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ