ความก้าวหน้าไปข้างหน้าเป็นเรื่องตลก สิ่งสำคัญคือต้องพยายามในทุกด้านของชีวิต แต่ก็ยากที่จะวัดได้ และอาจนำไปสู่คำถามที่ยุ่งยาก เช่น ฉันกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่?พวกเรา? เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ สิ่งนี้มักจะจริงมากกว่าไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการส่งข้อความที่ก่อให้เกิดความกลัวมากมายเกี่ยวกับ สิ่งที่ทำให้การแต่งงานล้มเหลวฉันมากกว่า สิ่งที่ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ. สิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะเติบโตไปด้วยกัน สบายใจมากขึ้น สร้างความไว้วางใจ เพื่อที่จะเพิ่ม ความมั่นใจแต่อะไรคือสัญญาณของการเติบโตในความสัมพันธ์ที่ควรให้ความสำคัญ?
การเติบโตหมายเหตุ ดร.เกตัน ปาร์มาร์ จิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ คลีนิคสปอตเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม “หมายความว่าคุณและคู่ของคุณไม่เพียงแต่เข้ากันได้เท่านั้น แต่ยังเต็มใจที่จะเรียนรู้ เปลี่ยนแปลง และพัฒนาไปด้วยกัน” เขากล่าว การเติบโตในความสัมพันธ์สามารถมีได้หลายรูปแบบ เช่น การเอาชนะความท้าทาย การไล่ตามเป้าหมาย การพัฒนาทักษะใหม่ๆ หรือการสำรวจความสนใจใหม่ๆ “เมื่อคุณเติบโตไปด้วยกันในฐานะคู่รัก คุณจะกระชับสายสัมพันธ์ เพิ่มความใกล้ชิด และเพิ่มความสุขของคุณ”
ดังนั้น เป็นเรื่องดีเสมอที่จะสามารถสร้างแผนภูมิความก้าวหน้าและติดตามว่าคุณอยู่ที่ไหน จากที่ที่คุณไป ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังเติบโตในทิศทางที่ดี จดบันทึกและใช้เวลาสักครู่เพื่อตระหนักว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
1. คุณสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา
สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณเติบโตขึ้นมาก สื่อสารได้ดีขึ้น คุณให้เวลาในการเชื่อมต่อ คุณปรับปรุงของคุณ การฟังอย่างกระตือรือร้น คุณแสดงความเคารพต่อความแตกต่างของกันและกันและหาวิธีที่สร้างสรรค์และดีต่อสุขภาพ แก้ไขข้อขัดแย้ง และพัฒนารากฐานสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน “เมื่อคุณสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่ของคุณ คุณจะแสดงความต้องการ ความรู้สึก ความคิดเห็น และความปรารถนาโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือการปฏิเสธ” Parmar กล่าว “คุณยังรับฟังมุมมองของคู่ของคุณอย่างตั้งใจและเห็นอกเห็นใจ และพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขา”
2. คุณสนับสนุนเป้าหมายของกันและกัน
เมื่อคุณเติบโตในฐานะคู่รัก คุณก็เติบโตต่อไปในฐานะปัจเจกบุคคล นั่นหมายความว่า เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพัฒนาเป้าหมายส่วนตัวและเป้าหมายทางอาชีพของคุณเอง คู่รักที่เติบโตมาด้วยกันสนับสนุนเป้าหมายเหล่านี้และช่วยกันพยายามและบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จเหล่านั้นและสนับสนุนคู่ของตนในยามที่พวกเขาไม่ท้อถอย “เมื่อคุณสนับสนุนเป้าหมายและความฝันของกันและกัน แสดงว่าคุณใส่ใจในความสุขและความสมหวังของคู่ของคุณ” Parmar กล่าว “คุณยังเคารพในเอกราชและความเป็นอิสระของพวกเขา และปล่อยให้พวกเขามีพื้นที่และเวลาเป็นของตนเอง การสนับสนุนเป้าหมายและความฝันของกันและกัน คุณจะสร้างแรงบันดาลใจให้กันและกันเติบโตและประสบความสำเร็จ”
3. คุณยอมรับข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของกันและกัน
เมื่อเวลาผ่านไปความตระหนักรู้ การตระหนักถึงข้อบกพร่อง นิสัยใจคอ ความไม่สมบูรณ์ หลังจากที่คุณอยู่ด้วยกันไม่กี่ปี คุณไม่ควรแปลกใจกับการที่คู่ของคุณไม่สามารถบ้วนปากได้โดยไม่มีน้ำยาบ้วนปากหลงเหลืออยู่เต็มกระจก นี่ไม่ได้หมายความว่าเราทุกคนไม่ควรพยายามแก้ไขปัญหาบางอย่างและพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น แต่นิสัยใจคอบางอย่างก็เป็นแค่นิสัยใจคอและส่วนใหญ่ของการเติบโตคือการพาพวกเขาก้าวไปข้างหน้าและรับรู้ว่า คู่ของคุณเป็นคนและคนก็แปลก “การยอมรับข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของกันและกัน คุณสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนการเติบโต” Parmar กล่าว “คุณให้อภัยซึ่งกันและกันในอดีตและมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและอนาคต คุณยังช่วยกันเอาชนะจุดอ่อนและเน้นจุดแข็งของกันและกัน”
4. คุณท้าทายซึ่งกันและกันให้ดีขึ้น
ทุกคนมีที่ว่างสำหรับการปรับปรุง และคู่รักที่มีสุขภาพดีจะกระตุ้นกันและกันให้ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของตน เผชิญกับความกลัว และเอาชนะอุปสรรค คู่รักที่ท้าทายซึ่งกันและกันเชื่อในศักยภาพของคู่ของตนและต้องการให้พวกเขาเติบโตเป็นคนที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถเป็นได้ “การเติบโตยังเกี่ยวข้องกับการผลักดันตัวเองและคู่ของคุณให้เป็นตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นด้วย” Parmar กล่าว “การท้าทายซึ่งกันและกันให้เก่งขึ้น จะช่วยส่งเสริมกรอบความคิดที่เติบโตในความสัมพันธ์ของคุณ”
5. คุณสนุกด้วยกัน
อันนี้ง่าย คู่รักที่เติบโตมาด้วยกันอย่างไม่ต้องสงสัยย่อมเพลิดเพลินใจไปกับมิตรภาพของกันและกัน พวกเขามี สนุก. พวกเขาชอบทำอะไรด้วยกัน ขี้เล่น และมักมีอารมณ์ขันร่วมกัน พวกเขาช่วยกันคลายความเครียดและความตึงเครียดผ่านมุกตลก ท่าทางที่เป็นธรรมชาติ และการแลกเปลี่ยนที่เบิกบานใจ “คุณยังสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับความสัมพันธ์ของคุณ และเพิ่มแรงดึงดูดและความรักที่มีต่อกัน” Parmar กล่าว “การมีความสนุกสนานร่วมกันเป็นคู่รัก คุณได้บ่มเพาะความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ”
6. Mindset ของคุณเปลี่ยนจาก “ฉัน” เป็น “เรา” แล้ว
เมื่อคุณเปลี่ยนจากวิธีคิดแบบปัจเจกบุคคลมาเป็นแบบที่มีกันและกัน และคุณไม่สงสัยว่าคุณเป็นทีม นั่นเป็นสัญญาณของการเติบโตอย่างแน่นอน คู่รักที่ทำสิ่งนี้คิดถึงเป้าหมายร่วมกันและสิ่งที่คุณทั้งคู่มุ่งมั่นและสิ่งที่คุณแต่ละคนต้องการเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่คำนึงถึงความต้องการของตนเองหรือความต้องการส่วนบุคคลของคู่ของคุณ หมายความว่าคุณต้องสร้างความสมดุลให้กับความต้องการต่างๆ ทั้งหมด “ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นต้องการให้สมาชิกทั้งสองฝ่ายเห็นคุณค่าของสิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับตนเอง คู่ครอง และความสัมพันธ์โดยรวม” กล่าว ลอรา ซิลเวอร์สไตน์ LCSWนักบำบัดคู่รักที่ผ่านการรับรองและผู้เขียน ความรักเป็นคำกริยาการกระทำ.
7. คุณไว้วางใจซึ่งกันและกันเติบโตขึ้น
การเติบโตและความไว้วางใจมีความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกัน เมื่อสิ่งหนึ่งเพิ่มขึ้น อีกสิ่งหนึ่งก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เมื่อคุณไว้วางใจคู่ของคุณ หมายความว่าคุณรู้สึกปลอดภัยที่จะเป็น เปราะบาง และเปิดใจกับพวกเขาว่าคุณสามารถแบ่งปันความคิด แรงบันดาลใจ และความกลัวของคุณโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการตัดสินหรือคำวิจารณ์ คุณใช้เวลาน้อยลงในการสงสัยว่าพวกเขาเชื่อคุณจริงหรือไม่ และใช้เวลามากขึ้นในการเติบโตด้านอื่นๆ “เมื่อคุณมั่นคงในความสัมพันธ์ คุณจะรู้ว่าคุณเป็นที่รัก ชอบใจ และเคารพ” ซิลเวอร์สไตน์กล่าว “เมื่อสิ่งนี้เป็นรากฐานของความผูกพันที่แน่นแฟ้น คู่รักจะสงสัยความรู้สึกและความตั้งใจของคู่รักน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกสบายใจและปลอดภัย”
8. คุณสบายใจมากขึ้นด้วยความใกล้ชิด
ด้วยความรู้สึกไว้วางใจที่เพิ่มขึ้น คู่รักก็สบายใจขึ้นเช่นกัน ใกล้ชิดทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย คู่รักที่กำลังเติบโตไปในทิศทางที่ถูกต้องจะรู้สึกสบายใจที่จะเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาที่ลึกลงไปหรือความไม่มั่นคงของพวกเขา “ในตอนแรก เป็นเรื่องปกติที่จะต้องสร้างกำแพงเพื่อป้องกันตัวเอง” ซิลเวอร์สไตน์กล่าว “แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณแบ่งปัน ความคิด ความกลัว และความไม่มั่นคงที่แท้จริงของคุณ คุณจะรู้สึกรักมากขึ้นไปอีกเมื่อคนรักของคุณยอมรับทั้งหมดของคุณ ตัวเอง."
9. คุณให้เวลากับการดูแลตนเอง
การเติบโตของความสัมพันธ์ต้องการการเติบโตของแต่ละบุคคล เมื่อคู่รักสามารถให้พื้นที่ซึ่งกันและกันในการมีส่วนร่วม การดูแลตนเอง และเอาใจใส่ต่อความต้องการส่วนตัวของพวกเขาเอง นี่เป็นสัญญาณของการเป็นหุ้นส่วนที่ดีและมีความสมดุล “การดูแลความต้องการของตัวเองอาจรวมถึงการแบ่งเวลาให้กับตัวเองหรือเวลากับเพื่อนและครอบครัว” Silverstein กล่าวว่า "และการลงทะเบียนในกิจกรรมที่นำมาซึ่งความสุขและความสมหวัง แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่ชอบกิจกรรมเหล่านั้นก็ตาม กิจกรรม."
10. คุณกำลังคิดถึงอนาคต
คู่รักที่เติบโตมาด้วยกันเริ่มพัฒนาวิสัยทัศน์ร่วมกันว่าอนาคตของพวกเขาจะเป็นอย่างไรด้วยกัน พวกเขามีส่วนร่วมในการอภิปรายว่าชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไรในอนาคต และเริ่มวางแผนที่จะทำให้วิสัยทัศน์นั้นเป็นจริง “คู่รักเริ่มจินตนาการถึงคู่รักที่อยู่เคียงข้างขณะวางแผนความฝันในอนาคต” ซิลเวอร์สไตน์กล่าว “มันยากขึ้นที่จะจินตนาการถึงโลกที่ไม่มีคู่ของพวกเขาอยู่ที่นั่น”
