กวีผู้ยิ่งใหญ่ คาร์ล แซนด์เบิร์ก เขียนไว้อย่างเลื่องลือว่า หมอกคืบคลานเข้ามาบนเท้าของแมวน้อย ดี, ความไม่พอใจ เข้าสู่การแต่งงานอย่างลับๆ อาจเป็นเรื่องน่าตกใจเมื่อคู่สมรสฝ่ายหนึ่งตระหนักได้ว่าพวกเขาไม่พอใจอีกฝ่าย ความรู้สึกหยั่งรากอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไปจะดึงพลังงานและความสนใจ มันคือสถานการณ์ "ตายด้วยบาดแผลนับพัน" ซึ่งก การแต่งงาน ไม่ได้ถูกยกเลิกโดยการกระทำที่ยิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่โดยชุดของ พฤติกรรมเล็กๆ. ความไม่พอใจสามารถกำจัดได้ด้วยการตระหนักรู้ในตนเอง การรับทราบ และการสื่อสารที่ดีเท่านั้น เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากที่จะมองออกไปนอกตัวคุณ ดังนั้นคุณควรทำความเข้าใจสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ก่อให้เกิดความขุ่นเคืองใจ นี่คือ 10 ข้อที่ต้องจำไว้
1. กลั้นความรัก
เป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยให้ความใกล้ชิดเลื่อนลอยในการแต่งงาน แต่การยับยั้งการสัมผัสทางร่างกาย แม้แต่ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เช่น การจับมือหรือการสัมผัสเบาๆ ก็สามารถเริ่มหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยได้ ในกรณีที่ไม่มีความสัมพันธ์ทางกาย คู่สมรสอาจตั้งคำถามว่าคู่ของตนยังสนใจหรือสนใจในตัวพวกเขาอยู่หรือไม่
“แม้ว่าการขาดความใกล้ชิดทางเพศอาจเป็นสัญญาณอันตราย” กล่าว
2. ไม่มีคู่สมรสของคุณกลับมา
หากคุณมักเข้าข้างสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนในการโต้เถียงเรื่องคู่ของคุณ ให้ระวัง ในที่สุดคู่สมรสของคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ให้คุณค่ากับความคิดเห็นของพวกเขาหรือคุณไม่สนใจพวกเขามากพอที่จะสนับสนุนพวกเขาในที่สาธารณะ สิ่งสำคัญคือการรักษาความคิดของทีมและการนำเสนอ ตัวเองเป็นอย่างนั้น “ยอมรับความคิดเห็นที่แตกต่างกันเบื้องหลังประตูปิด” Babul กล่าว “ตัดสินคะแนนและกลับมารวมกันเป็นทีมเพื่อให้แน่ใจว่าความขุ่นเคืองจะไม่เริ่มก่อตัวขึ้น”
3. ไม่สอดคล้องกับความเชื่อของผู้ปกครอง
ไม่ว่าคุณจะเข้ากันได้อย่างไร ก็ย่อมมีหลายครั้งที่คุณไม่เห็นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของวิธีการเลี้ยงลูก ผู้ปกครองบางคนอาจจะเข้มงวดมากขึ้น คนอื่นๆ อาจใช้วิธีที่หลวมกว่า ตราบเท่าที่คุณสามารถอยู่ในประเด็นสำคัญได้ ความแตกต่างบางอย่างในรูปแบบการเลี้ยงดูก็สามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณท้าทายหรือเพิกเฉยต่อคู่สมรสอย่างโจ่งแจ้ง ความเชื่อของผู้ปกครอง เพื่อประโยชน์ของคุณเองปัญหาร้ายแรงเกิดขึ้น “เมื่อพ่อแม่ฝ่ายหนึ่งปฏิเสธเสียงของพ่อแม่อีกฝ่าย ความไม่พอใจก็จะเริ่มขึ้น และความแตกแยกก็จะเกิดขึ้น” บาบูลกล่าว “เด็กๆ ฉลาดพอที่จะเข้าใจเรื่องนี้ และไม่นานนัก พวกเขาก็จะเลือกข้างและสร้างความไม่พอใจ”
4. ไม่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเงิน
ไม่น่าแปลกใจเลยที่เงินจะเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดในการแต่งงานหลายๆ คู่ แม้แต่การแต่งงานที่มีจำนวนมาก กุญแจสำคัญประการหนึ่งคือการอยู่ข้างหน้าเกี่ยวกับทุกสิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความลับใด ๆ เกี่ยวกับหนี้สินหรือนิสัยการใช้จ่ายหรือปัญหาในที่ทำงาน สร้างงบประมาณร่วมกัน ปรึกษาหารือกันเป็นประจำ และวางการ์ดทั้งหมดบนโต๊ะ “เมื่อคู่สมรสต้องเล่นตามจับหรือเป็นนักสืบ ความหวาดระแวงจะเริ่มบดบังแม้แต่ความคลาดเคลื่อนที่เล็กน้อยที่สุด ซึ่งทำให้คู่ครองสงสัยว่ามีอะไรอีกบ้างที่คู่สมรสของพวกเขาไม่เปิดเผย” Babul กล่าว
5. ทำให้คู่ของคุณอับอาย
การเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คู่ครองของคุณ แม้กระทั่งคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ก็เป็นเรื่องหนึ่ง แต่เมื่อคุณดูหมิ่นหรือทำให้อับอายด้วยการเรียกชื่อ ดูแคลน หรือดุเหมือนเป็นพ่อแม่ คุณจะสร้างความแตกแยกระหว่างคุณสองคนได้ (แม้ว่าจะทำในลักษณะล้อเล่นก็ตาม) แย่กว่านี้อีกถ้าคุณทำต่อหน้าคนอื่น “เราแต่งงานกันเพื่อมีแฟน ไม่ใช่พ่อแม่คนอื่น” Babul กล่าว “การทำให้คู่ครองของคุณอับอายหรือดูหมิ่นอาจทำให้ความใกล้ชิดแตกแยกได้ การดูหมิ่นคู่ของคุณในความเป็นส่วนตัวหรือในที่สาธารณะ แสดงว่าคุณบอกหรือแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่เคารพพวกเขา”
6. ไม่ตรวจสอบพันธมิตรของคุณ
การแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าพวกเขามีค่า คุณเข้าใจพวกเขา คุณภูมิใจในสิ่งที่พวกเขาเป็น และสิ่งที่พวกเขาทำสามารถไปได้ไกล ถ้าคุณไม่พูด ให้กำลังใจในเชิงบวกแก่คู่สมรสของคุณ เขาหรือเธออาจเริ่มเติมช่องว่างเหล่านั้นด้วยตนเอง “เราทุกคนต้องการที่จะเห็นและได้ยิน” Babul อธิบาย “แม้ว่าเราทุกคนจะมีภาษารักและประเภทบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน แต่การตรวจสอบความถูกต้องทางวาจานั้นอยู่เหนือสิ่งที่เราคิด ในหัวของเราเอง — การเข้าใจว่าคู่ของคุณให้คุณค่าอะไรและพูดถึงสิ่งเหล่านั้นด้วยวาจาจะนำไปสู่ความสนิทสนมในระยะยาว”
7. หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางอารมณ์
ความสัมพันธ์ทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่คู่สมรสของคุณก็ต้องรู้ว่าเขาหรือเธอสามารถไว้วางใจคุณและเปิดใจกับคุณเมื่อพวกเขาต้องการ คุณต้องสามารถเผชิญทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายไปพร้อมกันได้ หากคุณกำลังหันไปหาคนอื่นสำหรับการเชื่อมต่อนั้นหรือหากคุณไม่คิดว่าการแต่งงานของคุณคือ ปลอดภัยทางอารมณ์ มันเป็นสัญญาณของปัญหา
“ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังหันไปหาคู่ของคุณหรือเข้าหาคนอื่นเพื่อความใกล้ชิดทางอารมณ์” Babul กล่าว “ชีวิตและความรักอาจเป็นเรื่องท้าทายในการสร้างความสมดุล การมีความสัมพันธ์ส่วนตัวอาจเป็นกาวที่ยึดคู่รักไว้ด้วยกันในฤดูกาลที่ยากลำบากที่สุด”
8. การล่วงละเมิดทางวาจาทุกชนิด
สิ่งนี้ควรดำเนินไปโดยไม่บอก แต่การล่วงละเมิดใดๆ ก็ตามจะไม่มีผลต่อความสัมพันธ์ที่ดี “การทำร้ายทางวาจาจะเริ่มทำลายความนับถือตนเองของคู่ของคุณ” Babul กล่าว “ในทางกลับกัน พวกเขาจะอดกลั้นไม่แบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริงกับคู่ของตน ซึ่งจะนำไปสู่การแตกหักทางอารมณ์ในชีวิตสมรส”
9. ไม่ติดตามตลอด
คำสัญญาที่ว่างเปล่าสามารถทำลายชีวิตสมรสได้ หากคุณตั้งใจจะทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นงานบ้านหรือไปงานของเด็ก คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำมันสำเร็จ “จงซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่คุณสามารถทำได้หรือเต็มใจที่จะทำ” Babul กล่าว “และอย่าทำสัญญาที่คุณไม่ได้ตั้งใจจะรักษา”
10. ทำลายความไว้วางใจ
การนอกใจ โกหกเกี่ยวกับการเงิน ผิดสัญญา มีหลายวิธีที่สามารถทำลายความไว้วางใจในชีวิตแต่งงานได้ หากคุณไม่ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ หากคุณมักกลับคำ หากคุณโกหกบ่อยๆ คุณจะทิ้ง คู่สมรสไม่รู้ว่าตัวเองยืนอยู่ตรงไหน และพวกเขาอาจเริ่มสรุปเอาเองเกี่ยวกับตัวคุณและตัวคุณ การแต่งงาน.
“จำเป็นอย่างยิ่งที่ต่างฝ่ายต่างรู้สึกเป็นอิสระมากพอที่จะซื่อสัตย์เพื่อให้คู่ของตนตัดสินใจได้เองตามสถานการณ์ของตน” Babul กล่าว “ฉันพบว่าความไม่ซื่อสัตย์ส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากความเห็นแก่ตัวของคู่ครองที่ไม่มีความจริงทั้งหมดเนื่องจากวาระที่เห็นแก่ตัวของพวกเขา”
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ