เราทุกคนต้องการที่จะได้รับความสัมพันธ์และเพื่อให้คู่ค้าของเราตอบสนองความต้องการของเรา แต่บางครั้ง ความปรารถนาธรรมดาๆ นี้ที่อยากให้ผู้อื่นเห็นและได้ยินก็สามารถพยายามทำสิ่งนั้นได้ ควบคุม. แม้ว่าการควบคุมในความสัมพันธ์มักจะดูเหมือนการคุกคามและการดูแคลน แต่ในบางกรณี พฤติกรรมอาจถูกปลอมแปลงโดยบังเอิญหรือจงใจด้วยสิ่งที่ดูเหมือนความรัก
“Love Bombing” เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นกลวิธีหลอกลวงที่ใครบางคนใช้เพื่อให้ได้มาซึ่งความสัมพันธ์ อาจดูโรแมนติกที่จะอาบน้ำให้คนรักด้วยคำพูดและพฤติกรรมมากเกินไป แต่ตามนักบำบัด คิมเบอร์ลี่ ปังญิ๋งระเบิดรักเป็นเรื่องเกี่ยวกับ แก๊สไลท์ติ้ง คู่ค้ารายอื่นนอกเหนือจากการเชื่อมต่อจริง
“การระเบิดความรักอาจทำให้คนๆ หนึ่งสับสนและถูกห่อหุ้มด้วยความรู้สึกที่ถูกรักอย่างสุดซึ้ง ไม่รู้ว่าคู่ของพวกเขากำลังควบคุมชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้นเรื่อยๆ” พูดว่า ซาบาลูรีนักบำบัดจากลอสแองเจลิส
หากพฤติกรรมของคู่ของคุณ ดู ด้วยความรัก คุณจะไม่มีข้อแก้ตัวในการแจ้งข้อกังวลของคุณหรือแม้แต่ออกจากความสัมพันธ์ สำหรับนักวางระเบิดความรัก นี่คือประเด็นที่ตรงประเด็น
Panganiban ผู้วางระเบิดความรักกล่าวว่าใช้ความเห็นอกเห็นใจความห่วงใยและ ความเห็นอกเห็นใจ เพื่อพยายามไปตามทางของพวกเขา
“ไม่ว่าพวกเขาจะไม่ทำตามที่คู่ของตนต้องการและรู้สึกว่าเป็นคนไม่ดี หรือพวกเขาทำและละทิ้งความต้องการของตัวเอง” เธอกล่าว “มันเป็นสถานการณ์ที่ไม่ชนะ”
ขณะนี้ แม้ว่าการระเบิดความรักอย่างมีจุดประสงค์จะเป็นกลวิธีหลอกลวง แต่ก็เป็นสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้โดยไม่มีเจตนาร้าย พวกเขาอาจชอบอาชีพที่กล้าหาญและไม่ได้ตระหนักว่าพฤติกรรมนั้นเป็นปัญหา
เมื่อพูดถึงการระเบิดความรัก ความรู้คือพลัง นี่คือสัญญาณของการระเบิดความรักและสิ่งที่ต้องทำหากคุณรู้สึกผิดหรือรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังทำกับคุณ
สัญญาณแห่งความรักระเบิด
ระเบิดรักมักมีจุดประสงค์เพื่อบงการบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จึงมีได้หลายรูปแบบ จากข้อมูลของ Lurie ผู้ที่ชื่นชอบระเบิดมักจะทุ่มให้กับของขวัญชิ้นใหญ่หรือท่าทางที่ยิ่งใหญ่ พยายามโน้มน้าวให้คู่ของพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาควรจะเป็นอย่างนั้น ความสัมพันธ์นั้นพิเศษและพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะติดต่อกับข้อความแสดงความรักอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันเพื่อเสริมกำลัง ความสัมพันธ์. หากคุณเพิ่งเริ่มคบกัน คุณอาจจะลองเดินหน้าเรื่องต่างๆ อย่างรวดเร็วโดยใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปเร็วเกินไป
ไม่ว่ามันจะจบลงอย่างไร เป้าหมายของการระเบิดความรักส่วนใหญ่คือการปลูกฝังความเชื่อใจ ความรัก และ ตามหลักการแล้ว การตรึงให้อีกฝ่ายโฟกัสไปที่ส่วนที่ดีของความสัมพันธ์มากกว่าส่วนนั้น คนไม่ดี เป็นผลให้พวกเขารู้สึกผิดแม้กระทั่งคิดที่จะยืนหยัดเพื่อตนเอง
ไม่แน่ใจว่าคุณคือคนที่โดนระเบิดรักหรือเปล่า? ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของการระเบิดความรักคือความรู้สึกของคุณเองว่ามีบางอย่างผิดปกติ Panganiban กล่าว คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีสิทธิ์มีเสียง และคุณคงเป็นคนแย่มากที่เอาแต่สนุกสนานกับความคิดที่จะเลิกคบกันหรือแม้แต่พูดเรื่องไม่สบายใจกับคู่ของคุณ
“การปรับความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลของคุณระหว่างการสนทนาเป็นกุญแจสำคัญ” Panganiban กล่าว “เราไม่ควรรู้สึกวิตกกังวล รู้สึกผิด หรือไม่สบายใจเมื่อเราแสดงออกถึงความต้องการหรือความปรารถนาที่ตรงข้ามกับคู่รักของเราในความสัมพันธ์”
อะไร จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกผิดกับระเบิดความรัก
แม้ว่าการระเบิดความรักอาจสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์ แต่ก็เป็นนิสัยที่ยากจะเลิกได้ “บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้กลยุทธ์นี้เพราะพวกเขาเรียนรู้มาจากที่ไหนสักแห่งและอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติ” Panganiban กล่าว
คิดว่าคุณอาจมีความผิดในการระเบิดความรัก? สิ่งสำคัญคือต้องหาว่าพฤติกรรมของคุณมาจากไหน สิ่งที่คุณพยายามได้รับจากพฤติกรรมนั้น และพฤติกรรมนั้นส่งผลต่อคู่ของคุณอย่างไร เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกปกป้องหรือเหมือนว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดด้วยการแสดงความเสน่หากับคู่ของคุณ — หรือพยายามตอบสนองความต้องการของตนเอง
หากคุณรู้ว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในพฤติกรรมระเบิดความรัก นั่นไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนบงการด้วยเจตนาร้าย บางครั้ง Lurie กล่าวว่า ผู้คนกำลัง "ระเบิดความรัก" โดยไม่รู้ตัว เพราะพวกเขาหมดหวังที่จะรักษาความสัมพันธ์ไม่ให้แย่ลง ในสถานการณ์เหล่านี้ การระเบิดความรักอาจเป็นการขอโทษโดยเจตนาเพื่อชดเชยความผิดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้
“แทนที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้ต่อไป มันอาจจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังพยายามสื่อสารอะไรอยู่ และอาจมีวิธีที่จริงใจกว่านี้ในการทำเช่นนั้น” Lurie แนะนำ หากคุณรู้สึกติดขัด Panganiban แนะนำให้ทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่อยู่ภายใต้พฤติกรรมของคุณ และวิธีเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านั้น
จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกความรักระเบิด
และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกระเบิดความรักล่ะ? Lurie สนับสนุนให้คุณเชื่อสัญชาตญาณของคุณ ใช้เวลาในการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับพวกเขาเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ เป็นไปได้ว่าความรักที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเกิดจากสถานที่ที่ไม่ปลอดภัยมากกว่า การจัดการ.
ที่กล่าวว่าคุณจะต้องมีขอบเขตด้วย ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณจะไม่ยอมให้ความรักระเบิด และอย่ายอมแพ้เมื่อมันเกิดขึ้น คุณจะไม่เพียงแต่ปกป้องตัวเองจากการถูกชักใย แต่ยังช่วยคู่ของคุณระบุบทบาทของพวกเขาในไดนามิกด้วย
“ยืนหยัดและคุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องรู้สึกผิดที่ยืนยันความต้องการของตนเอง” Panganiban กล่าว หากคุณกลัวที่จะกำหนดขอบเขตเพราะกลัวความปลอดภัยของคุณเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขสถานการณ์ แม้ว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจะเป็นถนนสองทาง แต่การประนีประนอมก็ไม่ควรมาทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ
