เมื่อคุณ “ใครอยากเป็นเศรษฐี” เกิดขึ้นและคำถามเงินสดคือ: อะไรคือรากฐานที่สำคัญของ a การแต่งงาน, โอกาสที่คำตอบสุดท้ายที่คุณจะไขว่คว้าคือความรัก คิว: ว้าว จากผู้ชมและเสียงฮือฮาจากกรรมการ คุณไม่ โดยสิ้นเชิง ผิด แต่คุณก็ไม่ถูกต้องเช่นกัน คำตอบที่ถูกต้องคือ "เคารพ" โดยไม่เคารพ รัก กัดกร่อน
ในการแต่งงานและความสัมพันธ์ระยะยาวส่วนใหญ่ ให้ความเคารพ สำคัญกว่าความรัก. เมื่อหนึ่ง พันธมิตรสูญเสียความเคารพ สำหรับอีกฝ่าย ความสัมพันธ์ก็พังทลาย แต่เมื่อกดเข้าไป คู่รักส่วนใหญ่อาจจะยืนยันว่า ใช่ พวกเขาได้ทำเครื่องหมายที่ช่อง "เคารพ" เมื่อพูดถึงวิธีที่พวกเขามองคู่ของตน
ยอดเยี่ยม. แต่พวกเขาแสดงความนับถือนั้นอย่างไร? มันมีลักษณะอย่างไรในการแต่งงาน? พวกเขาทำถูกวิธีหรือไม่?
“ในความสัมพันธ์ การเคารพซึ่งกันและกันดูเหมือนเป็นการพูดคุยกันด้วยความเคารพและคำนึงถึงผู้อื่น โดยคำนึงถึงคู่ของคุณเสมอเมื่อคุณ ตัดสินใจและตอบสนองต่อความต้องการและความต้องการของคู่ของคุณ” Saba Harouni Lurie นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต ผู้ก่อตั้งและเจ้าของกล่าว ของ ใช้การบำบัดด้วยราก ในลอสแองเจลิส “นั่นไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องเสียสละตัวเองเพื่อทำให้คู่ของคุณมีความสุข แต่มันหมายถึงการสื่อสารด้วยความรัก แม้ว่ามันจะยากก็ตาม”
ง่ายใช่มั้ย? แต่มันง่ายที่จะคิดว่าคุณให้เกียรติเมื่อคุณไม่ได้ ความเคารพอาจสูญเสียไปเมื่อคู่หนึ่งเลือกที่จะนิยามคำนั้นด้วยเงื่อนไขของเขาหรือเธอเอง
“หลายครั้งที่คู่รักพยายามสร้างความเคารพโดยทำงานภายใต้คำจำกัดความของตัวเองและพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ ยุติธรรมโดยเท่าเทียมกัน” กล่าว อาริเซีย อี. ชาฟเฟอร์ MSE นักบำบัดและโค้ชที่เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดู “พวกเขาเชื่อ เช่น มันเป็นเรื่องน่านับถือสำหรับทั้งคู่ที่สามารถออกไปเที่ยวด้วยกันคืนหนึ่งในแต่ละสัปดาห์ ปัญหาคือมันไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้ทุกอย่างเท่าเทียมกัน แต่เป็นเรื่องของความเท่าเทียม คู่หนึ่งอาจต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อนสัปดาห์ละครั้งในขณะที่อีกคู่หนึ่งอาจชอบวันหยุดสุดสัปดาห์กับเพื่อน หรืออาจจะเป็นคนเก็บตัวและชอบนวด”
รายละเอียดของ การสื่อสารการขาดความเข้าใจในความต้องการของผู้อื่นเป็นจุดเริ่มต้นของการเคารพซึ่งกันและกัน
“ความเคารพต้องการการพูดคุย” Shaffer กล่าว “เราไม่รู้ว่าสิ่งใดที่รู้สึกเคารพหรือไม่เคารพต่อพันธมิตรของเรา เว้นแต่เราจะร้องขอ แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ชัดเจน แต่ความเคารพอย่างลึกซึ้งอยู่ในรายละเอียดปลีกย่อย และมันแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน”
ตัวอย่างเช่น Shaffer กล่าวว่าการเปิดประตูโรงรถทิ้งไว้ทั้งคืนอาจทำให้คนคนหนึ่งเสียสติและไม่รบกวนอีกคนหนึ่ง “แต่มันไม่เกี่ยวกับประตูโรงรถ – มันเกี่ยวกับการฟังคู่หูของเราและจดจำสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา – และนำสิ่งนั้นมาพิจารณาเมื่อเราตัดสินใจ”
จากข้อมูลของ Lurie ความเคารพซึ่งกันและกันสามารถหยั่งรากได้เมื่อทั้งคู่ตระหนักว่าแต่ละคนอยู่ในความสัมพันธ์โดยการเลือก “การมีความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย และทุกๆ ความสัมพันธ์ย่อมมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้” เธอกล่าว “แม้ในช่วงเวลาเหล่านั้น จงเตือนตัวเองว่าคุณกำลังเลือกที่จะอยู่ต่อ และหากเป็นเช่นนั้น ให้เลือกพูดกับคู่ของคุณด้วยความเคารพแบบเดียวกับที่คุณให้กับเพื่อนหรือแม้แต่คนแปลกหน้า หากคุณไม่อนุญาตให้ตัวเองตะโกนหรือสบถใส่คนแปลกหน้า ความหวังก็คือคุณจะรักษามาตรฐานเดียวกันสำหรับคู่ของคุณด้วย”
ทีน่า บี เทสซิน่า นักจิตบำบัดที่มีใบอนุญาตในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และผู้เขียนหนังสือเช่น วิธีที่จะเป็นหุ้นส่วนที่มีความสุข: ทำงานร่วมกัน และ รูปแบบความรัก: วิธีฉลองความแตกต่างของคุณกล่าวว่า ความเคารพซึ่งกันและกันขึ้นอยู่กับเงื่อนไข 4 ประการ คือ ความรักซึ่งกันและกัน ความไว้เนื้อเชื่อใจกัน ผลประโยชน์ร่วมกัน และการช่วยเหลือเกื้อกูลกัน
“เมื่อเงื่อนไขทั้งสี่ข้างต้นมีอยู่ ความเอื้ออาทรที่จำเป็นต่อความรักที่แท้จริงก็เกิดขึ้น” เธอกล่าว “การตระหนักว่าสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเคยมีประสบการณ์ความสัมพันธ์ในอดีตซึ่งไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของคุณ คุณรู้สึกว่าไม่ได้รับความรัก หรือคุณถูกทอดทิ้ง การประเมินความเป็นกันเองเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาว่าคุณพร้อมที่จะผูกมัดความสัมพันธ์หรือต้องการเวลามากกว่านี้เพื่อสร้างความสัมพันธ์ หากคุณสนใจว่าคุณและคนรักรู้สึกถึงความรัก ความไว้วางใจ ผลประโยชน์ และการสนับสนุนหรือไม่ สัญชาตญาณของคุณน่าจะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีทีเดียวว่าความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันนั้นมีอยู่จริงหรือไม่”
เมื่อพูดถึงการสร้างความเคารพเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์ คู่รักต้องให้ความสำคัญกับความรับผิดชอบต่อการกระทำที่ส่งผลต่ออีกฝ่าย
“บางส่วนเป็นสามัญสำนึกและมักจะมุ่งเน้นไปที่ความรับผิดชอบส่วนตัว” Shaffer กล่าว “อย่าใส่กล่องนมเปล่ากลับเข้าไปในตู้เย็น ทำความสะอาดตัวเอง และแจ้งให้คู่สมรสของคุณทราบหากคุณกำลังจะไปสาย”
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการพิจารณาขั้นพื้นฐานของมนุษย์ แต่ยังหมายถึงการรับผิดชอบต่อสิ่งกระตุ้นหรือความต้องการของคุณเอง และพูดคุยกับคู่ของคุณตามความจำเป็น และหากไม่มีการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง การเคารพอย่างแท้จริงจะไม่มีทางบรรลุได้เลย
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ
