คำสารภาพ: ฉันกลัว SIDS มากจนนอนไม่หลับ ฉันจ้องมองที่ลูกของฉันขณะที่พวกเขานอนหลับและครุ่นคิด ความเสี่ยง SIDS. ลูกชายคนโตของฉันอายุประมาณ 8 เดือนในตอนนั้น และในที่สุดฉันก็ได้นอนฝึกเขาในที่สุด ฉันลากเปลเข้าไปในห้องนอนของเขา อุ้มเขาลงบนเปล และจ้องเขาอย่างอารมณ์เสีย เกลียดตัวเองที่เขาร้องไห้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเต็ม ในที่สุดเราสองคนก็ผล็อยหลับไป แต่ประมาณตี 3 ฉันตื่นขึ้นด้วยความตื่นตระหนก ทารกหายใจหรือไม่? ฉันไม่สามารถบอกได้ ฉันเอื้อมมือเข้าไปในเปลและเขย่าเขาอย่างแรง
เขาสบายดี — ไม่มีความสุข แต่ก็สบายดี
พ่อแม่ส่วนใหญ่มักมีเรื่องทำนองนี้อย่างน้อย 1 เรื่อง และพวกเราเกือบทุกคนมีความผิดในการตรวจสอบว่าลูกที่หลับอยู่ยังหายใจอยู่หรือไม่ เราอาจได้รับการอภัยสำหรับความหวาดระแวง ตั้งแต่ตอนที่ลูกของเราเกิดมา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักจะตีหัวเราด้วยหลักปฏิบัติในการนอนที่ปลอดภัย: ให้ทารกนอนหงาย ห้ามเล่นของเล่นในเปล ผ้าปูที่นอนรัดรูป แพทย์ไม่ได้บอกเสมอไปว่าหากเราไม่ปฏิบัติตาม ลูกน้อยของเราจะหายใจไม่ออกขณะหลับ แต่นั่นคือสิ่งที่พวกเขาหมายถึงใช่ไหม ดังนั้นเราจึงปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา (และหากไม่เป็นเช่นนั้น เราก็ควรทำ) จากนั้นเราก็กังวลต่อไป
นั่นคือความผิดพลาดของเรา
อัตราการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกหรือ SIDS (หมายถึงการเสียชีวิตโดยไม่ทราบสาเหตุของเด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี โดยปกติขณะนอนหลับ) ลดลงอย่างมาก แม้จะอยู่สูงก็ตาม SIDS ไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน - มีทารกเพียง 0.1% เท่านั้นที่เสียชีวิตจาก SIDS ในปี 1990 ที่ ตัวเลขลดลงตั้งแต่นั้นมา เป็น 0.033% เพื่อความเป็นธรรม SIDS ยังคงเป็น สาเหตุการตาย สำหรับทารกอายุระหว่าง 1 เดือนถึง 1 ปี แต่เพื่อให้ยุติธรรมยิ่งขึ้น 0.033% เป็นเพียงหนึ่งใน 3,000 ทารก
หนึ่งใน 3,000 อาจมีความเสี่ยงมากพอที่คุณจะกังวล สำหรับบริบทของคุณ โอกาสที่จะเสียชีวิตในอุบัติเหตุทางรถยนต์ ต่อปีคือ 1 ใน 8,303 นี่คือเหตุผลที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับ SIDS หากคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการนอนหลับอย่างปลอดภัย. นอนร่วม และพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
แต่อะไรคือความเสี่ยงของ SIDS หากคุณรักษากฎทั้งหมด? การนอนในห้องเดียวกันกับลูกของคุณในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตจะลดความเสี่ยง SIDS ลงครึ่งหนึ่ง และนั่นเป็นเพียงการระมัดระวังเพียงครั้งเดียว รับมากขึ้นและเป็นไปได้น้อยมากที่ SIDS จะมาหาลูกของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะต้องอยู่ในห้องฉุกเฉินเนื่องจากการบาดเจ็บจากกระป๋อง ขวด หรือโหล (หนึ่งใน 1,000) หรือเนื่องจากการบาดเจ็บจากหมอน (หนึ่งใน 2,000)
หากคุณติดตาม American Academy of Pediatrics แนวทางการนอนหลับอย่างปลอดภัย, ลูกของคุณปลอดภัยเป็นหลัก
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดแอบดูเพื่อดูว่าทารกหายใจหรือไม่ เราเป็นพ่อแม่แล้ว และเราจะทำอย่างนั้น แต่อย่างน้อยที่สุด การตรวจสอบไม่จำเป็นต้องกระทบกระเทือนจิตใจ เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างรวดเร็วบนหลังของเขา ในสภาพแวดล้อมที่เป็นไปตามมาตรฐานของ American Academy of Pediatrics คุณควรนอนหลับพักผ่อนด้วยตัวเอง
และถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังเขย่าทารกที่แข็งแรงของคุณให้ตื่นตอนตี 3 โดยคลำหาสัญญาณของชีวิตอย่างสิ้นหวัง ให้ลองเก็บสถิติไว้ในใจ โอกาสที่ลูกน้อยของคุณสบายดี
บทความนี้ถูกเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ
