โซเชียลมีเดียไม่ได้ทำให้เด็กหดหู่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า

สังคมพูดอย่างรวดเร็วว่าโซเชียลมีเดียทำให้ผู้คน โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว รู้สึกหดหู่ ท่ามกลางวิกฤติสุขภาพจิตของเยาวชนเมื่อ สาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองสำหรับเด็กอายุ 10 ถึง 14 ปีคือการฆ่าตัวตาย และเยาวชนมากกว่า 2.7 ล้านคนในสหรัฐอเมริกากำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เราทุกคนต้องการชี้นิ้วไปที่ผู้กระทำผิด และโซเชียลมีเดียก็เป็นคนที่ล้มลงได้ง่าย แต่การศึกษาใหม่พบว่าเราไม่สามารถตำหนิ Instagram และ TikTok ได้ว่าเป็นเพราะสุขภาพจิตของบุตรหลานที่ลดลง แต่โซเชียลมีเดียเป็นเหมือนปลาเฮอริ่งแดงสำหรับปัญหาที่เพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะมีอาการป่วยทางจิต

“ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามีเพิ่มมากขึ้น เช่นเดียวกับการใช้โซเชียลมีเดีย หลายคนจึงเชื่อว่ามันต้องมีความสัมพันธ์กัน” ซิลเย สไตน์สเบ็คศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์และเป็นผู้เขียนการศึกษาคนแรกกล่าวใน ข่าวประชาสัมพันธ์. แต่เธอ วิจัย แสดงว่าไม่เป็นเช่นนั้น

สำหรับการศึกษา Trondheim Early Secure Study นักวิจัยติดตามเด็กมากกว่า 800 คนในนอร์เวย์ตลอดระยะเวลาหกปี พวกเขารวบรวมข้อมูลจากเด็กๆ ทุก ๆ ปี ตั้งแต่อายุ 10 ถึง 16 ปี ตาม Steinsbekk อนุญาตให้ทีมติดตามหัวข้อต่างๆ ขณะที่พวกเขาเปลี่ยนจากวัยเด็กไปสู่วัยรุ่น ทีมงานระบุอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าผ่านการสัมภาษณ์วินิจฉัยกับทั้งเด็กและผู้ปกครอง

ผลลัพธ์ชัดเจน: การใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ทำให้เด็กมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น เด็กที่สุขภาพจิตลดลงก็ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดียมากขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง ไม่ว่าพวกเขาจะโพสต์หรือดูบนโซเชียลมีเดียเป็นส่วนใหญ่ก็ตาม

แต่แล้วการศึกษาอื่นๆ ที่ค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียกับความเจ็บป่วยทางจิตของเยาวชนล่ะ มันง่ายมาก วิธีการออกแบบการศึกษาเหล่านี้หมายความว่าผลลัพธ์ไม่น่าเชื่อถือ

“สุขภาพจิตมักได้รับการนิยามอย่างกว้างๆ ในการศึกษา และครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่ความภาคภูมิใจในตนเองไปจนถึงภาวะซึมเศร้า ข้อมูลมักถูกเก็บรวบรวมโดยใช้แบบสอบถาม ยังไม่ชัดเจนว่ามีการวัดอะไรจริง ๆ และมักมุ่งเน้นไปที่ความถี่ เช่น คนหนุ่มสาวใช้เวลากับโซเชียลมีเดียนานแค่ไหน” Steinsbekk กล่าว “โดยติดตามวิชาเดิมๆ มานานหลายปี บันทึกอาการป่วยทางจิตผ่านการสัมภาษณ์และตรวจสอบเชิงลึก การใช้โซเชียลมีเดียประเภทต่างๆ การศึกษาของเราช่วยให้เราสามารถดูรายละเอียดได้มากขึ้นและให้ภาพที่ชัดเจนยิ่งขึ้นของ ความสัมพันธ์”

เธอกล่าวเสริมว่า “การใช้โซเชียลมีเดียของคนหนุ่มสาวเป็นหัวข้อที่มักจะสร้างอารมณ์ที่รุนแรง และยังเป็นข้อกังวลอย่างมากทั้งในหมู่ผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญ”

ข้อกังวลดังกล่าวยังคงใช้ได้ – การศึกษาไม่ได้ขัดแย้งกับเรื่องนั้น เพราะถึงแม้จะพบว่าโซเชียลมีเดียไม่ได้ทำให้เด็กๆ วิตกกังวลหรือซึมเศร้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ทำร้ายเด็กบางคน

“นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีประสบการณ์เชิงลบบนโซเชียลมีเดีย หรือรู้สึกติดหรือถูกกีดกัน” เธอกล่าว “บางคนอาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ และนั่นคือสิ่งที่เราต้องระบุ”

แล้วผู้ปกครองควรได้ประโยชน์อะไรจากการวิจัยนี้?

เอาล่ะมันคืออะไร ไม่ หมายความว่าคุณควรปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณมีอิสระในโซเชียลมีเดีย ประการหนึ่งส่วนเกิน เวลาอยู่หน้าจอ เป็น ยังคงเป็นกังวล สำหรับโรคอ้วน ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาด้านพฤติกรรม และอื่นๆ และการใช้โซเชียลมีเดียจำเป็นต้องจ้องมองที่หน้าจอ นอกจากนี้ โซเชียลมีเดียอาจจะยังส่งผลต่อภาพลักษณ์ และ โซเชียลมีเดีย “กางเกงขาสั้น” เช่น TikToks และ Instagram Reels ยังสามารถเสพติดและทำให้สั้นลงได้ ช่วงความสนใจ.

ดังนั้น รักษากฎเวลาอยู่หน้าจอ และรักษาเหตุผลของคุณในการระวังบุตรหลานของคุณโดยใช้โซเชียลมีเดีย แต่รับรู้ว่าหากคุณพยายามปกป้องสุขภาพจิตของลูก การจำกัดเวลาบน Instagram นั้นไม่เพียงพอที่จะปกป้องพวกเขา การมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์อื่นๆ เช่น ให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณนอนหลับและออกกำลังกายเพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยพัฒนาสุขภาพจิตของพวกเขาได้มากขึ้น