คริสเตน เบลล์ และ แดกซ์ เชพเพิร์ด สมมุติว่าเป็นที่รู้จักในเรื่องน้ำใสใจจริง ทั้งสองค่อนข้างเปิดกว้างเกี่ยวกับความเป็นจริงของการแต่งงาน การเลี้ยงดูลูกนอกรีต ความมีสติ และแนวทางการแต่งงานที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา และเมื่อไม่นานมานี้ เบลล์ได้เปิดใจเกี่ยวกับกฎที่พวกเขามีเมื่อกำลังจะทะเลาะกัน แม้จะอยู่ห่างไกลก็ตาม จากการประดิษฐ์วงล้อขึ้นมาใหม่ การฝึกปฏิบัตินี้ถือเป็นการฝึกสติที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้มีวิจารณญาณมากที่สุด คู่รัก
ในการให้สัมภาษณ์กับ ความบันเทิงคืนนี้เบลล์แบ่งปันความลับในการแต่งงานอันยาวนานของเธอกับเชพเพิร์ดซึ่งทำให้ทั้งคู่แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับพื้นฐานทั้งสองนี้ — เป้าหมายร่วมกัน การเคารพซึ่งกันและกัน — มีความสำคัญ แต่ก็มี กฎ "เด็กภายใน" ที่ช่วยให้พวกเขานำทางการสื่อสารผ่านส่วนที่ยากลำบากของวัยผู้ใหญ่และ การเลี้ยงดู
“การทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณเคยเป็นคนตัวเล็กเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้” เบลล์กล่าว “บางครั้งถ้าเราจวนจะทะเลาะกัน พวกเราคนหนึ่งจะพูดว่า ปกติแล้วจะเป็นแด็กซ์ 'ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนแดกซ์อายุ 8 ขวบเลย' และฉันสามารถเห็นเขาได้ เหมือนฉันเห็นลูกๆ ของฉัน ซึ่งแตกต่างออกไปมาก และพูดว่า 'โอ้ ใช่แล้ว คุณเป็นคนตัวเล็กที่มีบาดแผลและแรงกระตุ้น และมันไม่เกี่ยวกับฉัน'" เธอ เพิ่ม
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวมานานแล้วว่าการมีทักษะในการสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่ดีในระยะยาว และ "กฎเด็กภายใน" เบลล์และ Shepard อาจฟังดูเป็นวิธีที่ไม่ธรรมดาในการวางกรอบข้อโต้แย้งหรือข้อขัดแย้ง แต่กลยุทธ์ของพวกเขานั้นเน้นไปที่การคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดของคุณอยู่เสมอ พันธมิตร.
การให้คู่ของคุณได้รับประโยชน์จากความสงสัยหรือตีกรอบการกระทำของพวกเขาว่าเป็น “ความเป็นเด็กภายใน” ในระหว่างการสนทนาหรืออารมณ์ที่ยากลำบากถือเป็นคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ไมเคิล อาร์คอร์ดผู้ร่วมก่อตั้ง Marriage Restoration บอกก่อนหน้านี้ พ่อ. การสื่อสารในขณะที่อารมณ์พุ่งพล่านอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย และการคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดและการจดจำว่าคู่ของคุณคือใคร สามารถช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังพูดอยู่ได้
“ตัวอย่างเช่น สามีแสดงความคิดเห็นที่ไม่สุภาพ” อาร์โคลด์กล่าว “แทนที่จะโกรธทันที ภรรยากลับวางอารมณ์เป็นกลางแล้วพูดกับสามีว่า 'ฉันจึงถือวิธีนี้ ความคิดเห็นที่คุณเพิ่งทำไป คุณหมายถึงอย่างนั้นเหรอ?’ นี่ทำให้สามีมีโอกาสชี้แจงและขอโทษหาก จำเป็น”
Bell กล่าวว่าความไว้วางใจและความเคารพที่เธอมีต่อ Shepard ในความสัมพันธ์ของพวกเขา และในทางกลับกัน ทำให้พวกเขาระลึกไว้ว่าพวกเขาอยู่ทีมเดียวกัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เห็นหน้ากันก็ตาม และพวกเขากำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกัน
“ถ้าฉันสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมในทางที่เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของเราได้ ทำไมฉันจะไม่ทำอย่างนั้นล่ะ?” เบลล์แบ่งปัน..
