เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมองเข้าไปข้างในและถามตัวเองด้วยคำถามที่หนักใจ ซึ่งรวมถึง ฉันมีนิสัยที่ไม่ดีอะไรที่ฉันควรพยายามกำจัด? พื้นที่หนึ่งที่ต้องสอบสวน: คุณทำตัวหยิ่งผยองหรือไม่? แม้จะไม่มีใครอยากได้รับชื่อเสียงจากคนที่อวดดีหรือมั่นใจในตัวเองมากเกินไป แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดหรือทำสิ่งที่สร้างความประทับใจให้ผู้คน ตัวอย่างเช่น บางครั้งคุณโกหกเพราะกลัวว่าจะถูกมองว่าต่ำต้อยหรือไม่? นั่นเป็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อนกว่าของ ความเย่อหยิ่ง. ตอนนี้ ทุกคนมีช่วงเวลาที่พฤติกรรมของพวกเขาอาจถูกอธิบายว่าเย่อหยิ่งเพราะเคารพในความมั่นใจและเส้นแบ่งระหว่างคนทั้งสองอาจไม่ชัดเจน แต่สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้เพื่อนร่วมงาน เพื่อน เพื่อนบ้าน หรือครอบครัวตรึงคุณไว้เช่นนั้น ดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงการกำหนดนั้นได้อย่างไร? วิธีหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงวลีด้านล่าง
1. “ตอนนี้ฉันยังทำไม่ได้จริงๆ”
ใช่เราทุกคนยุ่งและพบว่าตัวเองกำลังหมุนจานหลายแผ่นตลอดทั้งวัน และเป็นเรื่องปกติที่จะไม่มีแบนด์วิดท์สำหรับงานบางอย่าง แต่การพูดว่าคุณไม่สามารถทำงานใดงานหนึ่งได้ หรือ “ฉันจะทำมันให้สำเร็จ” ฟังดูหยาบคายและเมินเฉย ทำให้ผู้คนรู้สึกเป็นโมฆะและอับอายที่จะเข้าใกล้คุณ วิธีที่ดีกว่า? “อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถอยู่กับอีกฝ่ายได้” ดร.มิเคเล่ โกลด์แมน นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาด้านสื่อของ
2. “ฉันรู้ว่าคุณคิดผิดเพราะฉันคิดถูก”
บางครั้งมีเหตุการณ์ที่ถูกและผิดอย่างชัดเจน ในบางครั้งจะมีพื้นที่สีเทาซึ่งสามารถมีมุมมองที่แตกต่างกันได้ แม้ว่าคุณจะพูดถูก การพูดออกมาดังๆ อาจทำให้คุณดูโอ้อวดและเต็มไปด้วยความเป็นตัวเอง จงเปิดกว้างต่อแนวคิดอื่นๆ และเมื่อคุณถูกต้อง จงถ่อมใจกับมัน “การยืนกรานให้คนอื่นผิดทำให้พวกเขาผิดหวัง” โกลด์แมนกล่าว “มันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกตัวเล็กหรือโง่ นั่นไม่ใช่ผลกระทบที่เราต้องการ”
3. “ฉันอยากให้นายหยุดพูด”
นี่ไม่ใช่แค่หยาบคายอย่างเหลือเชื่อเท่านั้น แต่ยังเป็นการสู้รบอีกด้วย นี่เป็นคำพูดที่ปิดทุกอย่างและให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณไม่สนใจว่าเขาจะพูดอะไร “การต้องหยุดพักจากการสนทนานั้นเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีอารมณ์อ่อนไหว” โกลด์แมนกล่าว “อย่างไรก็ตาม เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องสื่อสารสิ่งนั้นกับบุคคลอื่น”
4. “เมื่อกี้ฉันไม่ได้ฟังคุณเลย”
เป็นที่เข้าใจได้ว่า ในระหว่างวันที่วุ่นวายหรือมีเรื่องให้คิดมาก คุณอาจไม่ได้อยู่ในบทสนทนาใดโดยเฉพาะ แต่มันหยาบคายและหยิ่งที่จะพูดแบบนั้นกับคนที่คุณคุยด้วย มันทำให้พวกเขารู้ว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่สำคัญเท่ากับของคุณ “การจดจ่ออยู่กับตัวเองบ้างเป็นเรื่องปกติ และเราต้องหาจุดสมดุลเมื่อเราอยู่กับปัจจุบันและจดจ่ออยู่กับผู้อื่น” โกลด์แมนกล่าว “บอกให้พวกเขารู้ว่า 'ฉันไม่สามารถเอาใจใส่คุณได้อย่างเต็มที่เพราะฉันทำงานนี้ให้เสร็จตามกำหนดเวลา' หรือ พูดว่า 'ให้ฉันหยุดสิ่งที่ฉันทำ ให้เวลาฉันสองนาทีเพื่อสรุปสิ่งนี้ แล้วเธอก็มีอิสระของฉัน ความสนใจ.'"
5. “มันง่าย ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องลำบาก”
ไม่ใช่ทุกคนที่ทำงานหรือเรียนรู้แบบเดียวกัน ไม่เป็นไรถ้าคุณทำงานได้ดีกว่าคนอื่น แต่การชี้ให้เห็นว่าข้อเท็จจริงนั้นแค่ทำให้อีกฝ่ายเสื่อมเสียและทำหน้าที่เพียงเพื่อทำให้พวกเขาอับอาย “จงระวัง อาจมีเส้นบางๆ ระหว่างความมั่นใจ / ความกล้าแสดงออก และความอวดดี / ความเย่อหยิ่ง” โกลด์แมนกล่าว l มันเปลี่ยนคำพูดว่า 'นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน ฉันสามารถช่วยคุณได้ถ้าคุณ ต้องการ' หรือ 'ฉันทำงานหนักมากเพื่อให้เป็นเลิศในเรื่องนี้ คุณอยากให้ฉันเล่าอะไรให้ฟังหน่อยไหม ได้เรียนรู้?'"
6. “คนฉลาดคนใดก็เห็นด้วยกับฉัน”
สิ่งนี้จะปิดการโต้วาทีเพิ่มเติมอย่างมีประสิทธิภาพและทำให้คุณมีคำพูดสุดท้าย ท้ายที่สุดถ้าคนอื่นหรือคนอื่นไม่เห็นด้วยกับคุณพวกเขาจะต้องไม่ฉลาดใช่ไหม? เป็นวิธีที่เด็กและหยิ่งในการยุติการโต้เถียงหรือไม่เห็นด้วย “ฟังสิ่งที่คนอื่นพูดไม่ว่าพวกเขาจะเห็นด้วยกับคุณหรือไม่” Jose Caraballo นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและผู้สร้าง Myenrichedlife.com. “คุณอาจเรียนรู้บางอย่าง คุณอาจได้รับความเชื่อมั่นมากขึ้นในความคิดเห็นเดิมของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ไม่มีการสูญเสียในการฟังสิ่งที่คนอื่นพูด”
7. “อ๋อ รู้แล้วน่า”
เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว: คุณอยู่ที่ทำงานหรืออยู่กับเพื่อน และมีคนบอกข้อเท็จจริงที่คุณไม่รู้ แทนที่จะจัดการกับข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่คุณไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึง คุณกลับกลายเป็นภาพสเก็ตช์ของทิม โรบินสันในชีวิตจริงและทำตัวเหมือนคุณรู้ ความดื้อรั้นนี้มาจากความไม่มั่นคง และไม่ใช่เรื่องแปลกแต่สามารถระบุได้ง่ายและอาจเข้าใจผิดได้ว่าเป็นความเย่อหยิ่ง จับตาดูช่วงเวลาที่มันอาจปรากฏขึ้น
8. “มันเป็นสามัญสำนึก”
ใช่ไหม? นี่เป็นคำกล่าวที่ดูถูกเหยียดหยามซึ่งเกือบจะตีความได้ว่าเป็นการจุดไฟเพื่อทำให้ใครบางคนเชื่อว่ามุมมองของคุณเป็นความรู้ทั่วไปทั้งๆ ที่บางทีมันอาจจะไม่ใช่ก็ได้ และถึงแม้ประเด็นที่คุณกำลังทำอยู่ เป็น ความรู้ทั่วไป คุณได้อะไรจากการชี้ให้คนอื่นฟัง “คนที่ถามก็แค่พยายามเรียนรู้หรือทำความเข้าใจในบางสิ่ง” คาราบาลโลกล่าว “การบอกพวกเขาว่ามันเป็นสามัญสำนึกเป็นวิธีที่ละเอียดอ่อนในการยัดเยียดสติปัญญาของพวกเขา ไม่จำเป็นจริง ๆ ยกเว้นความไม่มั่นคงที่อาจเกิดขึ้นของคุณ”
9. “ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญใน…”
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: ไม่มีใครสนใจข้อมูลประจำตัวของคุณจริงๆ ใครก็ตามที่ต้องการทราบความเชี่ยวชาญของคุณในหัวข้อที่กำหนดอาจรู้อยู่แล้ว การประกาศกับคนที่คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องใด ๆ มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดภาวะสายตาสั้นเท่านั้น “หากคุณกำลังพูดกับคนที่คุณรู้จักอยู่แล้ว มีเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่จะแสดงข้อมูลประจำตัวของคุณ” Caraballo กล่าว “เช่นเดียวกันสำหรับสภาพแวดล้อมอื่นๆ ส่วนใหญ่ หากคุณอยู่ในกลุ่มผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำตัวเองและสร้างความน่าเชื่อถือ ก็ถือว่าเหมาะสม ทุกโอกาสที่คุณได้รับเพียงแค่เสียงกรีดร้องแห่งความสิ้นหวัง”
10. “คุณคงไม่เคยอ่าน…”
สมมติว่ามีบางคนไม่ได้อ่านสิ่งที่คุณมีนั้นผิดในหลายระดับ มันทำให้ดูเหมือนคุณเชื่อว่าอีกฝ่ายไม่ฉลาดเท่าคุณ หรือแย่กว่านั้น มันทำให้ดูเหมือนพวกเขาไม่ฉลาดเลย และคุณก็รู้ ถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้อ่านหรือสิ่งที่พวกเขารู้ อย่าเพิ่งคิดไปเอง “นี่ไม่ใช่การแข่งขันว่าใครฉลาดที่สุดหรืออ่านหนังสือดีที่สุด” คาราบาลโลกล่าว “เป็นการสนทนาระหว่างคนสองคนและเราควรปฏิบัติต่อกันด้วยความซื่อสัตย์และความเคารพที่เพียงพอ” นั่นคือสิ่งที่มันเกี่ยวกับอยู่แล้ว
