หน้ากาก Coronavirus สำหรับการวิ่งจำเป็นหรือไม่? ใช่ ใช่ มันคือ

ปัญหาเกิดขึ้นกับฉันในวันที่มีหมอกหนาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วในขณะที่ วิ่ง ที่พรอสเป็คพาร์ค บรูคลิน อุณหภูมิและความชื้นอยู่ในที่ที่คุณมองเห็นลมหายใจของคุณได้ง่าย — หรือให้แม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับตัวฉันที่สวมหน้ากาก ให้มองเห็นลมหายใจของคนอื่น ฉันกำลังแล่นไปข้างหลังนักวิ่งที่เซสามคนที่กำลังเดินโซเซอยู่ราวยี่สิบฟุตซึ่งกำลังพุ่งขึ้นไปบนเนินเขา แต่ละคนอยู่ห่างกันอย่างระมัดระวังประมาณหกฟุต ฉันมองจากด้านหลังขณะที่ลมหายใจของพวกเขาหมุนวน สโลโมชั่นม้วนงอ จากนั้นเหมือนหนังสยองขวัญที่แขวนอยู่ในอากาศ ม่านหมอกที่สร้างจากลมหายใจที่ฉันวิ่งผ่านเข้าไป นี้ ในช่วงเวลาของ ไวรัสโคโรน่า การแพร่กระจายเป็นปัญหา.

การวิ่งไม่ควรหยุด มันดีต่อจิตใจ ร่างกายและการออกกำลังกายส่วนใหญ่ก็ช่วยให้อารมณ์คงที่ สิ่งที่ต้องหยุดคือการดำเนินธุรกิจตามปกติ เราอยู่ภายใต้การคุกคามจากโรคทางเดินหายใจที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สมาชิกของชุมชนที่ไม่ได้วิ่ง ผู้ที่มีภาวะระบบทางเดินหายใจและหัวใจ คนอ้วน และสูงอายุ มีความเสี่ยงอย่างยิ่ง นักวิ่งต้องตระหนักว่านิสัยการวิ่งจ็อกกิ้งมีความสำคัญน้อยกว่าสุขภาพของผู้อื่น หน้ากากทำให้หายใจลำบาก น้ำมูกไหล และประสบการณ์การวิ่ง 5K ที่น่าพึงพอใจน้อยลงหรือไม่ ใช่. แต่การสวมหน้ากากขณะวิ่งอาจช่วยชีวิตได้ เลขคณิตทางศีลธรรมที่นี่ค่อนข้างง่าย

คุณอาจได้รับ "อาจ" ในนั้น ใช่มีข้อสงสัย หากคุณเป็นคนหนึ่งในกลุ่มอีเมลกลุ่ม หรือในความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องราว หรือใน “เรียกใช้ Twitter ” คุณคงอยากให้ฉันอาศัยความไม่รู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับไวรัสโคโรน่าที่แพร่ระบาดจาก นักวิ่ง

ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากจะเพิกเฉยต่อความคิดที่ว่านักวิ่งวิ่งโดยไม่สวมหน้ากากเป็นพาหะนำโรค แม้ว่านักวิ่งจะไม่เคยเป็นเวกเตอร์ที่มีนัยสำคัญทางสถิติ แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายได้อย่างแท้จริงในสวนสาธารณะในเมืองและบริเวณชานเมือง อยู่ชนบท? คุณคงสบายดี แต่ชาวอเมริกันที่ไม่สวมหน้ากากในพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นทำให้ผู้อื่นตกอยู่ในความเสี่ยง

ใครก็ตามที่ใช้สิ่งนั้นเป็นหลักฐานว่าพวกเขาสามารถวิ่งได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ควรจะอ่านเรื่องราวที่เปิดหูเปิดตาและปิดปากของ Roxanne Khamsi “พวกเขาบอกว่า Coronavirus ไม่ใช่อากาศ - แต่มันเกิดจากอากาศอย่างแน่นอน” ซึ่งโค้งคำนับให้กับสิ่งของ “เมื่อเจ้าหน้าที่สาธารณสุขกล่าวว่าเชื้อก่อโรคไม่ใช่ 'ในอากาศ' พวกเขากำลังอาศัยคำจำกัดความที่แคบของ และเป็นที่ถกเถียงกันโดยนักวิชาการชั้นนำบางคนเกี่ยวกับการแพร่กระจายไวรัสทางอากาศ” เขียน คำสี. หากความกลัวของนักวิชาการเหล่านี้เกิดขึ้น – ถ้าจริง ๆ แล้ว coronavirus ใหม่มีศักยภาพที่จะเดินทางในอากาศได้ไกลกว่า เจ้าหน้าที่ได้พูด — ถ้าอย่างนั้นเราอาจจำเป็นต้องประเมินมาตรฐานของเราอีกครั้งในการปกป้องบุคลากรทางการแพทย์ในแนวหน้าของการสู้รบ โควิด -19. อันที่จริง เราอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนคำแนะนำด้านสาธารณสุขทั้งหมดของเรา”

มีข้อควรพิจารณาอื่นๆ อีก: ในช่วงปลายเดือนมีนาคม คณะนักร้องประสานเสียงในรัฐวอชิงตันได้ตัดสินใจฝึกซ้อมการเว้นระยะห่างทางสังคม ในห้องหนึ่ง สมาชิกคณะนักร้องประสานเสียง 60 คนรักษาระยะห่างและร้องเพลง หลังจากนั้นไม่นาน สมาชิก 45 คนติดเชื้อโควิด-19 การร้องเพลงในที่ปิดเหมือนกับการวิ่งกลางแจ้งหรือไม่? ไม่ใช่ แต่การหายใจไม่ใช่แค่การหายใจ เมื่อเราขับลมออกจากปอดอย่างแรง อากาศนั้นและละอองฝอยทั้งหมดจะไหลออกไปเร็วขึ้น

ปริมาณการแพร่กระจายของไวรัสที่เกิดขึ้นในที่โล่งนั้นยังห่างไกลจากความชัดเจน ยกตัวอย่าง กฎความปลอดภัยหกฟุต การจำลองโดย Bert Blocken จาก Eindhoven University of Technology แสดงให้เห็นว่าลมหายใจของนักวิ่งสามารถเดินทางได้ 65 ฟุตจริงๆ การจำลองให้น้ำหนักที่น่ากลัวแก่การวิ่งในสายหมอกของฉันหรือไม่? มากที่สุดอย่างแน่นอน. แต่ก็ไม่ได้วัดการแพร่กระจายของไวรัสจริงๆ ใน Vox, วิลเลียม ฮาเนจ นักระบาดวิทยาที่ศูนย์พลวัตโรคติดต่อของฮาร์วาร์ด ได้แยกข้อสรุปจากการจำลองของบล็อคเกนว่า “โดยที่หยดละอองมีความเกี่ยวข้องน้อยกว่าปริมาณการส่งสัญญาณที่เกิดขึ้นผ่านเส้นทางนี้มาก” ในอื่นๆ คำพูด กำแพงหมอกที่ฉันวิ่งผ่านไปอาจเป็นได้ และหลายคนก็เถียงว่าน่าจะเป็น - เมฆน้ำที่ปราศจากไวรัส ไอ. ฉันจะชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่ามันอาจจะเป็นเหงื่อเย็นของ coronavirus นวนิยายที่ติดเชื้อ มีโอกาส — และสำหรับฉัน นั่นก็เพียงพอแล้ว

การระบาดใหญ่ส่งผลให้การฟังและตอบสนองต่อการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเพื่อนบ้านและครอบครัวของเราให้ปลอดภัย แต่เมื่อพูดถึงการตัดสินใจในชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ตามหลักสาธารณสุข ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนจริงๆ: เป็นการดีหรือไม่ที่จะกอดเพื่อนของฉันที่แยกตัวเองเก่งและไม่ป่วย ฉันจำเป็นต้องฉีดสเปรย์ของชำของฉันลงหรือไม่? ฉันควรวิ่งด้วยหน้ากากหรือไม่? ข้อมูลไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ แล้วสิ่งที่ถูกต้องควรทำอย่างไร? เมื่อผู้คนกำลังจะตายและห้องเก็บศพกำลังล้นเอ่อ คำตอบก็ค่อนข้างชัดเจน: ดำเนินการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

อย่าวิ่งโดยไม่มีหน้ากาก อย่าเพิ่งทำ

ในขณะที่นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่การตอบคำถามใหญ่เกี่ยวกับ COVID-19 และผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขพยายามทำความเข้าใจเมื่อโรงเรียน สนามบินและเศรษฐกิจสามารถกลับมาเปิดใหม่ได้ ก็เป็นหน้าที่ของแต่ละคนที่จะต้องพิจารณาว่าการตัดสินใจเล็กๆ ดี. ชุมชนที่วิ่งอยู่เพียงแค่ต้องมีส่วนร่วมในการวิปัสสนา การออกกำลังกายไม่ใช่คุณค่า ความรับผิดชอบคือคุณค่า พฤติกรรมของเราควรได้รับแจ้งจากค่านิยมและสามัญสำนึกพื้นฐานของเรา หากคุณป่วย การกักตัวเอง. หากคุณมีลูกเล็ก ข้ามสนามเด็กเล่น. หากคุณจะวิ่งในสวนสาธารณะ ให้สวมหน้ากาก

ปัญหาที่นี่ซับซ้อน แต่การตัดสินใจไม่ได้

มาสก์หน้าที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งและออกกำลังกายกลางแจ้ง

ทุกผลิตภัณฑ์ใน Fatherly ได้รับการคัดเลือกโดยอิสระจากบรรณาธิการ นักเขียน และผู้เชี่ยวชาญของเรา หากคุณคลิกลิงก์บนเว็บไซต์ของเราและซื้อบางอย่าง เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร