คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการสอนเด็กวิธีการขว้างเบสบอล

ถึงจุดหนึ่ง เด็กแทบทุกคนที่เล่น เบสบอล จะต้องการเหยียบบนเนินดิน แต่มันไม่ง่าย ⏤ ทักษะและ เงียบสงบ ภายใต้ความกดดันที่จะยิงบอลผ่านไป 60 ฟุตจากการแกว่ง ปะทะ ต้องใช้การฝึกฝนและความสามารถที่นักบอลเก่งๆ หลายคนไม่มี แต่เมื่อลูกของคุณพร้อมที่จะก้าวขึ้น มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เชือก

เพื่อช่วยเราได้พูดคุยกับ Mike Belmont ผู้อำนวยการค่ายที่ สนามเบสบอล NYC, แคมป์ฟูลฟิลด์, ศูนย์บันทึกและ ลิตเติ้ลลีก องค์กร. Belmont เชี่ยวชาญด้านการขว้างและลงสนาม ดังนั้นเขาจึงรู้วิธีการรอบเนิน นี่คือเคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดห้าข้อของเขา

เริ่มง่าย

เมื่อถึงเวลาที่ผู้เล่นลงเล่นในลีกเด็ก โดยทั่วไปแล้วจะอายุประมาณ 8 ขวบ พวกเขามีพื้นฐานในการขว้างและไล่ตาม หากคุณกำลังทำงานกับเด็กที่มีแขนดี ให้วางมันลงบนเนินดินแล้วให้พวกเขาเริ่มเหวี่ยง เบลมอนต์บอกว่าเขาไม่เคยสอนเหยือกใหม่ให้สมบูรณ์ แต่เขาให้พวกมันเริ่มจากการเหยียดตรง เตะขาเล็กๆ แล้วก้าวด้วยขานำแล้วผลักออกจากด้านหลัง

“ช้าลงหน่อย ควบคุมกลไก มองหาช่องแขนที่ดี” เขากล่าว “มุ่งเน้นไปที่การลงจอดและปฏิบัติตาม”

จับตาดูท่าทาง

มีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่โค้ชทุกคนเห็นในเหยือกรุ่นเยาว์ หัวหน้าในหมู่พวกเขา: ท่าทอย บ่อยครั้งตามเมืองเบลมอนต์ เหยือกใหม่จะไม่ก้มตัวตามหลัง ซึ่งหมายความว่าลูกมักจะพุ่งสูง เขาแนะนำให้พวกเขาเน้นการเคลื่อนไหวของแขนตามธรรมชาติและติดตามอย่างเต็มที่ ซึ่งจะช่วยให้ลูกบอลอยู่ในเขตการตี ที่สำคัญยิ่งกว่านั้น: การเน้นที่ส่วนของร่างกายส่วนล่างจะช่วยป้องกันไม่ให้เหยือกหนุ่มได้รับบาดเจ็บที่แขน

เน้นที่การนัดหยุดงาน ไม่ใช่การนัดหยุดงาน

สิ่งแรกที่เด็กมากความสามารถต้องการทำบนเนินดินคือความร้อนแรง ตามแบบฉบับของ Belmont พวกเขาจะขว้างบอลและสูญเสียการควบคุม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เขาบอกว่าให้เสริมกำลังครั้งแล้วครั้งเล่าว่าพวกเขาควรจะขว้างการโจมตี ไม่ใช่เพื่อความเร็ว เหยือกที่สม่ำเสมอที่สุดจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด

มุ่งเน้นไปที่สองสนามเท่านั้น ⏤ ไม่อนุญาตให้ใช้ขยะ

เมื่อเด็กเริ่มขว้างตอนแปดหรือเก้าขวบ ไม่ควรคิดอะไรอื่นนอกจากลูกฟาสต์บอลสี่ตะเข็บ เป็นสนามที่สม่ำเสมอและง่ายที่สุดในการขว้าง และเมื่อเด็กกำลังเรียนรู้ Belmont กล่าวว่าไม่จำเป็นต้องโยนอย่างอื่น เมื่อพวกเขาพร้อม พวกเขาสามารถเรียนรู้ fastball สองตะเข็บ การเคลื่อนไหวและการไขลานควรเหมือนกันสำหรับทั้งคู่ หากเด็กเล็กขว้างลูกอย่างสม่ำเสมอ Belmont บอกว่าเขาจะสอนการเปลี่ยนแปลง แต่แน่นอนว่าไม่มีลูกหัก

“เราไม่สอนลูกโค้งจนกว่าคุณจะมีขนบนใบหน้าหรือใต้วงแขน” เบลมอนต์กล่าว สะท้อนความรู้สึกที่โค้ชและ หมอศัลยกรรมกระดูก เหมือนกัน ลูกบอลที่แตกทำให้แขนตึงมากเกินไปและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสในผู้เล่นอายุน้อยและแม้กระทั่งความจำเป็นในการผ่าตัดทอมมี่จอห์น ผู้เชี่ยวชาญไม่ควรขว้างลูกบอลแตก จนกว่าเด็กหญิงจะอายุ 11 ปี และเด็กชายอายุ 13 ปี

ดูการนับ Pitch อย่างใกล้ชิด

การเสนอขายเป็นเรื่องของการทำซ้ำ ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามสอนเด็ก พวกเขาจะต้องขว้างจำนวนมาก แต่การขว้างปามากเกินไปเป็นวิธีที่จะทำให้แขนขาด ไม่ว่าพวกเขาจะอยากกลับไปอยู่บนเนินดินมากแค่ไหนก็ตาม ลีกเล็กๆ ส่วนใหญ่มีจำนวนสนามสูงสุดสำหรับผู้เล่นในเกม สำหรับเด็กอายุ 8 และ 9 ขวบของ TBC คือ 65 สำหรับดิวิชั่นบน (10-12s) คือ 85 เบลมอนต์กล่าวว่าถ้าเกมเป็นวันเสาร์ พวกเขาจะให้เด็กๆ ได้ขว้างลูกมากมายในวันอังคาร และในวันพุธในทางปฏิบัติ แต่หลังจากนั้นก็ลดอัตรานั้นในสัปดาห์ต่อมาเพื่อให้พวกเขามีความสดใหม่สำหรับ เกม. แม้แต่ในสาขาวิชาเอก เหยือกเริ่มต้นมักจะขว้างมากกว่าหนึ่งครั้งในทุก ๆ ห้าวัน ดังนั้นโปรดจำไว้เสมอว่าสำหรับลูกๆ ของคุณ

นี่คือสมการการนับพิทช์ตาม ดร. ทิโมธี เครมเชค แพทย์ประจำทีมซินซินนาติ เรดส์ และเยาวชน แพทย์การกีฬาที่ทำการผ่าตัดทอมมี่ จอห์นมากกว่า 1,000 ครั้ง: อายุมากกว่าเด็กถึง 6 เท่า ไม่รวมความอบอุ่น ขึ้น. ตัวอย่างเช่น เด็กวัย 8 ขวบควรโยนไม่เกิน 48 สนามต่อเกม แขนที่แข็งแรงมีค่ามากกว่า W ในหนังสือ