สัตว์ประหลาดล็อคเนส บิ๊กฟุต และยูเอฟโอนั้นลึกลับ เส้นนัซกา สโตนเฮนจ์ และสามเหลี่ยมเบอร์มิวดานั้นน่าสับสน แต่ทุกอย่างซีดเผือดเมื่อเปรียบเทียบกับปรากฏการณ์ที่ทำให้งงงวยอย่างสมบูรณ์ซึ่งเป็นวงจรการงีบหลับของเด็กวัยหัดเดิน พูดตามตรง พวกโพลเตอจิสต์มีความหมายมากกว่าเวลาและวิธีที่ลูกของคุณตัดสินใจล้มตัวลงนอน
flickr / เนท
ดังนั้นอย่ากังวล เป็นเรื่องปกติที่คุณจะประหลาดใจมากขึ้นเรื่อยๆ จากการที่ลูกของคุณขาดคำคล้องจองหรือเหตุผล ไม่ต้องพูดถึงความโกรธเคืองของนิวเคลียร์ที่สามารถโยนได้เมื่อคุณแนะนำให้พวกเขาจับ Zzzs มีกลยุทธ์ลึกลับบางอย่างในการไขปริศนาการงีบหลับหรือไม่? ไม่เชิง. แต่มีบางอย่างง่าย ๆ ที่อาจช่วยได้
WTF กำลังจะเกิดขึ้น!?
มี สองสามสิ่ง ที่ขับเคลื่อนตารางเวลาการงีบหลับของลูกคุณออกจากหน้าผา ประเด็นหลักคือเนื่องจากการพัฒนาอุตุนิยมวิทยาลดลงเล็กน้อยประมาณ 18 เดือน ก่อนหน้านี้พวกเขาต้องการอาหารและการนอนหลับเป็นจำนวนมากเพื่อไปต่อ ตอนนี้? ไม่เท่าไร. ตอนนี้พวกเขารอดตายจากน้ำตาของคุณ
เนื่องจากความต้องการการนอนหลับนั้นน้อย พวกเขาจึงอาจได้รับส่วนใหญ่ในตอนกลางคืน (ถ้าคุณโชคดี) และในช่วงเวลานี้พวกเขาจะงีบหลับหนึ่งใน 2 ครั้งที่พวกเขาน่าจะงีบหลับไป น่าจะเป็นงีบตอนเช้า รู้ไหมคนที่ปล่อยให้เธอแอบหนีไปได้ซักนิด
ในที่สุด พวกเขาก็ค่อนข้างตื่นเต้นที่จะได้อยู่ในโลกที่น่าอัศจรรย์ ชวนงีบก็เหมือนบอกเลิก เกมบัลลังก์ ท่ามกลางการดื่มสุรา คุณคงจะอารมณ์เสียมากเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน
สิ่งที่ไม่ควรทำ
ก่อนอื่น ให้เข้าใจว่าตารางการงีบที่เปลี่ยนแปลงไปจะยังคงวุ่นวายอยู่บ้างจนกระทั่งในที่สุดพวกเขาก็หยุดงีบหลับราวๆ 3 ขวบ นี่เป็นปกติ. คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ประการที่สอง คุณไม่ควรบังคับปัญหา นั่นเป็นกฎทั่วไป นี่คือข้อมูลเฉพาะบางประการ
flickr / Donnie Ray Jones
อย่าปฏิเสธ The Nap
เพียงเพราะตารางการงีบหลับของลูกคุณเริ่มตื่นตระหนกไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการงีบหลับ คุณอาจจะอยากข้ามมันไปเพื่อที่ช่วงบ่ายของคุณจะไม่ถูกรบกวนด้วยงานงีบหลับนานหลายชั่วโมง อย่าทำเช่นนี้ มันอาจจะจบลงด้วยการผลักลูกของคุณงีบหลับในเวลาต่อมา ทำให้พวกเขาตื่นขึ้นในเวลานอน หรือมันอาจจะทำให้พวกเขามีสาย บ้าๆ บอ ๆ และเป็นไปไม่ได้ คุณรู้มากกว่าที่พวกเขาเป็นอยู่แล้ว
อย่าปล่อยให้พวกเขาลากคุณเข้ามา
คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกของคุณทำให้คุณกระโดดข้าม ห่วงบ้าและพิธีกรรม ก่อนที่พวกเขาจะงีบหลับ ยิ่งคุณสนใจแผนการที่ซับซ้อนของพวกเขามากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งนอนหลับยากขึ้นเท่านั้น
อย่างีบหลับเร็วเกินไป
ลูกของคุณยังคง ต้องงีบแน่ๆ. เป็นการบูรณะอย่างน่าอัศจรรย์สำหรับพวกเขาในขณะที่พวกเขาเติบโตต่อไป อันที่จริง นักวิจัยพบว่าฮอร์โมนความเครียดลดลงระหว่างการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดิน ทำให้พวกเขาตื่นได้ดีกว่าตอนนอนมาก ดังนั้นอย่าลืมจับตาดูให้ดีและงีบหลับต่อไป แม้จะเผชิญหน้าฝ่ายค้าน และหน้าตาของฝ่ายตรงข้ามช่างน่ารักเสียนี่กระไร
สิ่งที่ต้องทำ
สิ่งแรกที่คุณควรทำคืออย่าตื่นตระหนกกับการงีบหลับในช่วงวัยเด็กมากเกินไป ทั้งหมดนี้จะออกมาในการซักและบอกตรงๆ ว่าไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุม อย่างไรก็ตาม มีบางวิธีที่จะส่งเสริมนิสัยการงีบที่ดีจนกว่าจะหมดไป
flickr / แม่ที่งดงาม
เสนอทางเลือกที่เงียบสงบ
หากลูกของคุณกำลังงีบหลับ บอกให้พวกเขารู้ว่า ไม่ต้องนอนจริงๆ. บอกพวกเขาว่าพวกเขาสามารถดูหนังสือหรือเล่นกับตุ๊กตาสัตว์ในห้องมืดที่เงียบสงบได้ชั่วขณะหนึ่ง มันจะไม่ทำให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากการงีบหลับที่แท้จริง แต่ก็ยังมีประโยชน์
รักษาตารางเวลา
พยายามรักษาตารางเวลาให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้เวลานอนและเวลาอาหารสอดคล้องกันมากที่สุด คุณอาจอยากเลี้ยงลูกให้ตื่นและจัดเวลานอนให้เร็วขึ้น แต่นั่นอาจเป็นการรบกวนมากกว่า ท่ามกลางโครงสร้างนี้ ให้งีบหลับไปในที่ที่มันจะ
ที่อยู่บรรยากาศ
เก็บห้อง เย็นและสลัวที่สุด. ลองใส่พัดลมเพื่อเพิ่มเสียงสีขาว ซึ่งจะปิดกั้นเสียงในชีวิตประจำวันที่ต้องดำเนินต่อไปในช่วงเวลางีบหลับ หากพวกเขาต้องการกอดก็เสนออุปกรณ์ป้องกันตัวเป็นวัตถุที่สะดวกสบายถ้ายังไม่มี
ด้วยความอดทน คุณจะสามารถเข้าใจปัญหาเวลางีบหลับได้ และเมื่อทำสำเร็จแล้ว คุณก็จะสามารถค้นหา Bigfoot ได้ทันที เพราะถ้าคุณหาการงีบหลับของเด็กวัยหัดเดินได้ คุณก็จะสามารถเข้าใจอะไรก็ได้
