ในสัปดาห์นี้ของ คำแนะนำสำหรับพ่อ, พ่อ, ไม่รู้จะคุยกับลูกประถมวัยที่กำลังหวาดกลัวยังไงดี กราดยิงในโรงเรียน, ขอคำแนะนำในการทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย จากนั้นเราตอบสามีกังวลว่าภรรยาจะเงียบในช่วง ข้อโต้แย้ง กำลังสร้างความเครียดให้กับ ความสัมพันธ์. มีวิธีทำให้เธอเปิดใจบ้างมั้ยเมื่อพวกเขา ต่อสู้? มีวิธีที่จะซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรุนแรงหรือไม่? อย่างแน่นอน. แต่มารอยู่ในรายละเอียด
พ่อ
ฉันขับรถพาลูกไปโรงเรียนประถมในตอนเช้า อาจใช้เวลาเดินทาง 20 นาทีและฉันมักจะมีวิทยุฟังข่าว ไม่เคยมีปัญหาเลยจนกระทั่งเมื่อวันก่อนที่พวกเขารายงานเกี่ยวกับการยิงที่โรงเรียนในโคโลราโด ฉันพยายามปิดวิทยุอย่างรวดเร็วและไม่คิดว่าลูกๆ ของฉันจะได้ยินอะไร แต่เช้าวันถัดมา ลูก 8 ขวบของฉันก็เงียบจริงๆ และเขาบอกว่าเขาไม่อยากไปโรงเรียน พอผมถามไปว่าเป็นอะไร ป่วยหรืออะไร บอกว่ากลัว เพราะถ้ามีคนไม่ดีเข้ามาและ เริ่มถ่าย.
ตอนแรกฉันคิดว่าเขาแค่แต่งขึ้น แต่เขาดูกลัวจริงๆ และเขาก็น้ำตาคลอและอะไรหลายๆ อย่าง ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไรจริงๆ แต่ฉันบอกเขาว่าเขาปลอดภัยและมันจะไม่เกิดขึ้น จากนั้นเขาก็ถามว่าทำไมพวกเขาถึงต้องฝึกฝนในตอนนั้น และฉันก็รู้สึกเหมือนเป็นคนโกหกจริงๆ แต่เขาไปโรงเรียนหลังจากกอดและบอกเขาว่าไม่เป็นไร เขาสบายดีเมื่อเขากลับมาจากโรงเรียน
คำถามของฉันคือฉันจะคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไรและยังคงซื่อสัตย์? มีวิธีใดบ้างที่ฉันจะทำให้เขารู้สึกดีขึ้นเมื่อไปโรงเรียนหรือคุยกับเขาเกี่ยวกับการยิงที่โรงเรียนเพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกกลัว ฉันจะทำให้เขารู้สึกปลอดภัยได้อย่างไร
ไล่ล่า,
ทางอีเมล
*
เชส สิ่งแรกที่ฉันจะแนะนำคือคุณปิดข่าวในรถในตอนเช้า อย่างน้อยก็จนกว่าลูก ๆ ของคุณจะถูกส่งไปยังโรงเรียน อาจเลือกใช้ร็อคคลาสสิค หรือแม้แต่พอดคาสต์ของเด็กเท่ๆ อย่าง “ว้าวในโลก” หรือ “ไฮไลต์แฮงเอาท์” อะไรจะดีไปกว่าความหายนะและความเศร้าโศกของการรายงานข่าว พวกเขาจะสืบทอดโลกที่เสียหายซึ่งเราจะทิ้งพวกเขาในไม่ช้า เราไม่จำเป็นต้องให้พวกเขากังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ในระหว่างนี้
แน่นอน ฉันสงสัยว่าคุณมาถึงข้อสรุปนี้โดยอิสระแล้ว การเห็นความกลัวในดวงตาของลูกอาจทำให้คุณตกใจได้ ที่กล่าวว่ามีวิทยาศาสตร์บางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้ลูก ๆ ของคุณอยู่ห่างจากข่าวชั่วขณะหนึ่ง ปรากฎว่าในขณะที่ดูเหมือนว่าเด็กประถมจะเข้าใจความซับซ้อนได้ดีขึ้น ของเรื่องใหม่ ๆ พวกเขายังไม่เข้าใจถึงความเสี่ยงที่เรื่องราวเหล่านั้นอาจก่อให้เกิด พวกเขา. มือปืนของโรงเรียนในโคโลราโดนั้นเหมือนจริงและปรากฏเป็นนักกีฬาโรงเรียนในสวนหลังบ้านของพวกเขาเอง ระยะห่างระหว่างพวกเขากับโคโลราโดทำให้ความแตกต่างเป็นศูนย์ สำหรับพวกเขา อันตรายมีอยู่จริงและมีอยู่จริง คุณไม่สามารถสร้างบริบทของข่าวโดยใช้ตัวเลขได้จนกว่าเด็กจะโตมาก และหากปราศจากบริบทดังกล่าว ข่าวก็จะกลายเป็นชุดของการคุกคามที่รับรู้ได้
ตามที่ลูกชายของคุณชี้ให้เห็นอย่างเหมาะสม อันตรายจากมือปืนในโรงเรียนก็เสริมด้วย ซ้อมยิงปืน ในโรงเรียน. และไม่น่าเป็นไปได้ที่การฝึกซ้อมเหล่านี้จะสิ้นสุดลงในเร็ว ๆ นี้เพราะเราไม่สามารถแก้ปัญหาการยิงในโรงเรียนได้ นั่นหมายถึงความน่าจะเป็นของคุณ เด็กกลัว ค่อนข้างสูงอีกครั้ง ในความเป็นจริง สูงกว่าโอกาสที่เขาจะกลายเป็นเหยื่อของความรุนแรงจากปืนในโรงเรียนของเขา
และนั่นคือสิ่งที่คุณจะต้องเครียดกับเขา งานของคุณคือการบอกเขาว่าคุณและผู้ใหญ่คนอื่นๆ ต้องการให้เขาปลอดภัยและจะทำอย่างสุดความสามารถ นอกจากนี้ยังช่วยให้เขาเข้าใจว่ามีคนไม่ดีในโลกนี้ในบางครั้ง แต่เรามักจะมองหาพวกเขาอยู่เสมอและพวกเขาก็ห่างกันไม่มากนัก
ฉันแนะนำให้ถามเขาว่าตอนนี้รู้สึกอย่างไรหลังจากที่กลัวการไปโรงเรียน ถามเขาว่ามีคำถามอะไรไหม แต่ให้ถามว่าคุณพร้อมจะฟังและตอบอย่างตรงไปตรงมาหรือไม่ และเมื่อฉันพูดอย่างตรงไปตรงมา ฉันไม่ได้หมายความอย่างโจ่งแจ้ง ตัวอย่างเช่น คุณจะไม่ต้องการลงรายละเอียดที่เต็มไปด้วยเลือดว่าการถูกยิงเป็นอย่างไร คุณคงไม่อยากพูดถึงโรคจิตเภทหรือปัญหาสุขภาพจิตที่ชัดเจนอื่นๆ พูดจริงแต่พูดง่ายๆ พยายามใช้ภาษาที่ไม่คุกคาม: คนเลวแทนที่จะเป็นมือปืน หรือทำร้ายและทำร้าย แทนที่จะฆ่า เตือนเขาว่าเช่นเดียวกับการฝึกดับเพลิง การล็อกดาวน์ในโรงเรียนมีขึ้นเพื่อช่วยให้เขาปลอดภัย โอกาสที่โรงเรียนของเขาจะลุกเป็นไฟจริง ๆ แทบจะพอๆ กับคนเลวที่พยายามทำร้ายเขาในโรงเรียน แต่คุณฝึกฝนต่อไป
แนวคิดคือการสร้างความมั่นใจให้มากที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด บอกให้เขารู้ว่าคุณและครูของเขาคอยดูแลเขาอยู่เสมอ นั่นไม่ใช่เรื่องโกหก
ระหว่างการจัดการข้อมูลที่เขาได้รับเกี่ยวกับโลกที่เลวร้ายและทำให้เขาปลอดภัยและอยู่กับคุณและครูของเขา เขาอาจจะรู้สึกดีขึ้น ในระหว่างนี้ หวังว่าผู้ใหญ่อย่างเราๆ จะสามารถเริ่มพูดถึงวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริงสำหรับการยิงในโรงเรียน เพื่อช่วยพ่อในอนาคตไม่ให้มีการสนทนาเหล่านี้ด้วย
คำแนะนำสำหรับพ่อ เป็นคอลัมน์แนะนำการเลี้ยงดูรายสัปดาห์โดยผู้เชี่ยวชาญที่ Fatherly ต้องการข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับมาอย่างยากลำบากและข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เพื่อแก้ไขภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการเลี้ยงดูบุตรหรือข้อพิพาทในครอบครัว? อีเมลล์[email protected] ต้องการเหตุผลสำหรับการตัดสินใจเลี้ยงดูบุตรที่คุณได้ทำไปแล้วใช่ไหม ถามคนอื่น เรายุ่งเกินไปสำหรับเรื่องไร้สาระนั้น
พ่อ
ฉันและภรรยาต้องดิ้นรนเมื่อไม่นานนี้ เรามีความเครียดทางการเงินอยู่บ้างและได้รับผลกระทบบ้าง เราไม่โต้เถียงต่อหน้าเด็กหรืออะไรก็ตาม อันที่จริง ปกติแล้วเราพยายามเก็บการสนทนาใหญ่ไว้หลังจากพวกเขาเข้านอน
ปัญหาคือการสนทนาเหล่านี้มักจะร้อนระอุ และทันทีที่ฉันแสดงอารมณ์ใด ๆ เธอก็ปิดตัวลง เหมือนที่เธอแค่พูดว่า เอ่อ ฮะ ฮะ และชอบเดินจากไปโดยไม่ได้พูดถึงเรื่องที่เราพูดถึงให้จบ และนั่นก็หมายความว่าปัญหาเหล่านี้ยังคงเป็นปัญหาอยู่ และในวันถัดไปเราก็ทำแบบเดียวกัน
ฉันจะทำให้เธอเปิดใจเมื่อเราทะเลาะกันได้อย่างไร? เพราะเราไปไม่ถึงไหนก็แย่แล้ว
พอล
ชิคาโก อิลลินอยส์
นี้เป็นอย่างมาก ปัญหาการสื่อสาร. แต่คุณได้บรรลุข้อสรุปนั้นแล้ว จุดที่คุณอาจอยู่ผิดทางคือการคิดว่าถ้าคู่ของคุณหยุดปิดสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น นั่นเป็นเพราะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพต้องการคนสองคนที่เต็มใจทำงาน ไม่ได้ช่วยให้ภรรยาของคุณปิดตัวลง ในเวลาเดียวกัน คุณบอกว่ามันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอารมณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีปฏิกิริยาลูกโซ่ของการสื่อสารที่ไม่ดีเกิดขึ้นที่นี่ การทำลายโซ่นั้นจะช่วยได้
เป็นเรื่องที่ดีมากจริงๆ ที่คุณสองคนโต้เถียงกันอย่างไม่ได้ยินจากหูของลูกๆ ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้เกิดอารมณ์ได้ แต่ผู้สื่อสารระดับผู้ปกครองมืออาชีพสามารถมีได้ ความขัดแย้ง ในหลากหลายหัวข้อต่อหน้าลูกๆ นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณตั้งเป้าหมาย เด็กจำเป็นต้องเห็นพ่อแม่ไม่เห็นด้วยและพยายามแก้ไขความขัดแย้งเหล่านั้น ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าผู้คนสามารถทำงานผ่านการต่อต้านได้ แต่ฉันอยากให้คุณทำอย่างนั้นก็ต่อเมื่อคุณ การสื่อสารมีสุขภาพดี.
ฉันรู้ว่าเมื่อภรรยาคุณก่อเรื่อง คุณอาจรู้สึกว่าเธอเย็นชาเกินไปเมื่อคุณเริ่มร้อน นั่นอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญอย่างยิ่ง คุณต้องการให้ใครสักคนจัดการกับปัญหาด้วยอารมณ์ที่คุณรู้สึกว่าตอนนี้ต้องการ แต่เข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นด้านล่างความเงียบนั้นน่าจะเป็นความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์ คิดว่ามันเหมือนกับไฟกระชากที่ทำให้เบรกเกอร์สะดุด ในทำนองเดียวกัน การขว้างหินเป็นมาตรการด้านความปลอดภัยทางอารมณ์เพื่อป้องกันไม่ให้ภรรยาของคุณทำงานหนักเกินไป
นี่คือสิ่งที่ฉันจะแนะนำ: พยายามอย่าให้ข้อโต้แย้งเหล่านี้กลายเป็นอารมณ์มากเกินไป คุณสามารถทำได้โดยพูดถึงความรู้สึกของคุณแทนที่จะแสดงความรู้สึกของคุณผ่านเสียงที่ดังขึ้นหรือคำพูดที่โกรธเคือง พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและความรู้สึกของคุณ เป็นเจ้าของอารมณ์เหล่านั้นด้วย อย่าโทษคนอื่น หากคุณเห็นคู่ของคุณปิดตัวลง แนะนำให้ทั้งคู่หาเวลาพัก คุณทั้งคู่อาจต้องการเวลาหายใจและคิดสักครู่ก่อนที่จะกลับมาเริ่มใหม่อีกครั้ง การหยุดพักนั้นอาจเป็นเวลาเพียงพอสำหรับคู่ของคุณที่จะปล่อยวาล์วแรงดันแล้วเริ่มพูดอีกครั้ง อาจให้เวลาคุณคลายร้อนด้วย
เป้าหมายของคุณคือพยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุด การสื่อสารที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นในปริมาณมาก หากต้องการ คุณอาจต้องพิจารณาเปลี่ยนสถานที่ หาห้องที่เงียบสงบ ปิดไฟเล็กน้อยแล้วเปิดเพลงการทำสมาธิ มันอาจจะดูงี่เง่า แต่ก็อาจทำให้คุณมีสภาพแวดล้อมที่คุณต้องการเพื่อลดอารมณ์และการสนทนาให้เคลื่อนไหว
