งานวิจัยเผย ผู้หญิงนอนหลับมากกว่าผู้ชาย

คุณเป็นพ่อแม่ ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้บอกลาการนอนหลับไปตลอดกาล คุณและคู่ของคุณอาจแข่งขันกันอย่างดุเดือดในการหมดสติ เมื่อการหลับใหลเป็นสนามที่การต่อสู้ของเพศดำเนินไป ให้แบ่งแต้มให้กับ Team Wife อีกจุดหนึ่ง เพราะ a เรียนใหม่ จากกว่า 5,450 คนพบว่าเธอได้มากกว่าคุณ บางทีหากคุณไม่ได้ข้อศอกด้านหลังทุกครั้งที่คุณกรน คุณจะสามารถปิดช่องว่างนี้ได้

การวิจัยอย่างกว้างขวางประกอบด้วยข้อมูลสมาร์ทโฟนที่รวบรวมผ่าน Entrain ซึ่งเป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอาการเจ็ตแล็กจากผู้ใช้ที่สมัครใจเข้าร่วมการศึกษานี้ ข้อมูลพบว่าผู้หญิงนอนหลับมากกว่าผู้ชาย 30 นาทีต่อคืน ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการนอนเร็วและตื่นสายกว่าปกติ (ซึ่งต่างจากเทคนิค “เหมือนท่อนซุง”) คนในเนเธอร์แลนด์นอนหลับได้มากที่สุดที่ 8 ชั่วโมง 12 นาทีต่อคืน เพราะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาสูงกันหมด

เพิ่มการดูถูกอาการบาดเจ็บ ชายวัยกลางคนนอนหลับได้แย่ที่สุด และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น การศึกษาเชิงรุกอื่น ๆ ได้บอกคุณแล้วว่า ภรรยาของคุณต้องการเวลาอีก 20 นาที ของการนอนหลับต่อคืนเพื่อซ่อมแซมสมองที่ซับซ้อนของเธอ (คำพูดของนักวิจัย) ดังนั้นข้อสรุปของ Entrain ส่วนใหญ่ยืนยันว่าคุณกำลังให้สิ่งที่เธอต้องการและบางส่วน ถ้าคุณสามารถรวบรวมพลังงานได้ ไปข้างหน้าและตบหลังตัวเอง

[สูง/ที] มีสาย