จากการวิจัยพบว่าอายุที่ผู้คนมักจะมีความสุขที่สุด

ถ้าคุณอายุได้หนึ่งขวบตลอดชีวิต คุณจะอายุเท่าไร?

คุณจะเลือกอายุ 9 ขวบ พ้นจากความรับผิดชอบที่น่าเบื่อหน่ายที่สุดในชีวิต และสามารถใช้เวลาทั้งวันไปกับการเล่นกับเพื่อน ๆ และฝึกตารางเวลาของคุณได้หรือไม่?

หรือคุณจะเลือกช่วงอายุ 20 ต้นๆ ของคุณ เมื่อเวลารู้สึกว่าไม่มีที่สิ้นสุดและโลกคือหอยนางรมของคุณ - กับเพื่อน ๆ ท่องเที่ยว ผับและคลับกวักมือเรียก?

วัฒนธรรมตะวันตก ทำให้เยาวชนในอุดมคติดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่ได้เรียนรู้ว่าใน โพลล่าสุด ถามคำถามนี้ คำตอบที่นิยมมากที่สุดไม่ใช่ 9 หรือ 23 แต่ 36

ยัง เป็นนักจิตวิทยาพัฒนาการฉันคิดว่าคำตอบนั้นสมเหตุสมผลมาก

ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา ฉันได้ศึกษาประสบการณ์ของผู้คนในช่วงอายุ 30 และ 40 ต้นๆ และงานวิจัยของฉันได้ ทำให้ฉันเชื่อว่าช่วงชีวิตนี้ – ในขณะที่เต็มไปด้วยความท้าทาย – ให้รางวัลมากกว่าความสามารถส่วนใหญ่ คิด.

อาชีพและการดูแลขบเคี้ยว

ตอนที่ฉันเป็นนักวิจัยในช่วงอายุ 30 ปลายๆ ฉันต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงอายุที่ฉันอยู่ นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าไม่มีใครทำวิจัยเกี่ยวกับคนในวัย 30 และ 40 ต้นๆ ซึ่งทำให้ฉันงง บ่อยครั้งเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้: การซื้อบ้าน แต่งงาน หรือหย่าร้าง สร้างอาชีพ เปลี่ยนอาชีพ มีบุตร หรือเลือกที่จะไม่มีบุตร

เพื่อศึกษาบางสิ่งบางอย่าง จะช่วยตั้งชื่อมัน ฉันและเพื่อนร่วมงานจึงตั้งชื่อช่วงเวลาดังกล่าวตั้งแต่อายุ 30 ถึง 45 ปี “กำหนดวัยผู้ใหญ่” แล้วจึงออกเดินทางเพื่อพยายามทำความเข้าใจให้ดียิ่งขึ้น ในขณะที่เรายังคงรวบรวมข้อมูลอยู่ ขณะนี้เราได้สัมภาษณ์ผู้คนกว่า 100 คนในกลุ่มอายุนี้ และได้รวบรวมข้อมูลการสำรวจจากผู้คนเพิ่มเติมมากกว่า 600 คน

เราเข้าสู่โครงการขนาดใหญ่นี้โดยคาดหวังว่าจะพบว่าผู้ใหญ่ที่เป็นที่ยอมรับมีความสุขแต่ต้องดิ้นรน เราคิดว่าจะมีรางวัลตอบแทนในช่วงนี้ของชีวิต – บางทีอาจจะต้องปรับตัวในอาชีพการงาน ครอบครัวและมิตรภาพ หรือถึงจุดสุดยอดทางร่างกายและทางปัญญา – แต่ยังรวมถึงความท้าทายที่สำคัญบางอย่างด้วย

ความท้าทายหลักที่เราคาดไว้คือสิ่งที่เราเรียกว่า "อาชีพและการดูแลเอาใจใส่"

นี่หมายถึงการปะทะกันของความต้องการในที่ทำงานและความต้องการการดูแลผู้อื่นที่เกิดขึ้นในยุค 30 และต้นยุค 40 ของคุณ พยายามปีนบันไดในอาชีพที่เลือกในขณะที่ยังถูกคาดหวังให้ดูแลเด็กมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของคู่ค้าและบางทีการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราสามารถสร้างความเครียดและการทำงานได้มาก

แต่เมื่อเราเริ่มดูข้อมูลของเรา สิ่งที่เราพบว่าทำให้เราประหลาดใจ

ใช่ ผู้คนรู้สึกท่วมท้นและพูดถึงงานที่ทำมากเกินไปในเวลาน้อยเกินไป แต่พวกเขายังพูดถึงความรู้สึกพอใจอย่างสุดซึ้ง สิ่งเหล่านี้ที่ทำให้พวกเขาเครียดก็ทำให้พวกเขามีความสุขเช่นกัน

ตัวอย่างเช่น Yuying อายุ 44 ปีกล่าวว่า "แม้ว่าจะมีประเด็นที่ซับซ้อนในช่วงเวลานี้ แต่ฉันก็รู้สึกมีความสุขมากในพื้นที่นี้ ตอนนี้." นีน่า วัย 39 ปี พรรณนาถึงตัวเองว่า “มีความสุขอย่างล้นเหลือ” (ชื่อที่ใช้ในงานชิ้นนี้เป็นนามแฝง ตามการวิจัย มาตรการ.)

เมื่อเราพิจารณาข้อมูลของเราอย่างละเอียดยิ่งขึ้น ก็เริ่มชัดเจนว่าเหตุใดผู้คนจึงอาจต้องการมีอายุ 36 ปีขึ้นไปเมื่อเทียบกับอายุอื่นๆ ผู้คนต่างพูดถึงการอยู่ในจุดสูงสุดของชีวิตและรู้สึกได้ถึงจุดสูงสุด หลังจากหลายปีของการทำงานเพื่อพัฒนาอาชีพและความสัมพันธ์ ผู้คนต่างรู้สึกราวกับว่าพวกเขามาถึงในที่สุด

มาระโกวัย 36 ปีเล่าว่า อย่างน้อยสำหรับเขา “สิ่งต่างๆ เข้าที่เข้าทางแล้ว” “ฉันได้รวบรวมเครื่องจักรที่มีชิ้นส่วนทั้งหมดที่จำเป็นในที่สุด” เขากล่าว

ถอนหายใจโล่งอกหลังจากยุค 20 ที่โกลาหล

รวมทั้งความรู้สึกราวกับว่าได้สั่งสมอาชีพ ความสัมพันธ์ และทักษะชีวิตทั่วไปที่เคยเป็นมา ทำงานตั้งแต่อายุ 20 ขึ้นไป ผู้คนยังกล่าวอีกว่าพวกเขามีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและเข้าใจตนเองดีขึ้น

โจดี้ วัย 36 ปี ชื่นชมปัญญาที่เธอได้รับขณะไตร่ตรองถึงชีวิตที่เกินวัย 20:

“ตอนนี้คุณมีประสบการณ์ชีวิตมายาวนานนับทศวรรษ และสิ่งที่คุณค้นพบเกี่ยวกับตัวคุณในวัย 20 ไม่จำเป็นว่าสิ่งที่คุณต้องการจะผิดเสมอไป เป็นเพียงคุณมีโอกาสที่จะคิดออกว่าคุณไม่ต้องการอะไรและอะไรไม่ได้ผลสำหรับคุณ … ดังนั้น คุณเข้าสู่วัย 30 และไม่ต้องเสียเวลาไปเดทกับใครสักคนที่อาจจะไม่ใช่ ไปออกกำลังกายเพราะเคยเดทมาก่อนและคุณมีความมั่นใจและความมั่นใจในตนเองว่า 'เฮ้ ขอบคุณ แต่ไม่มี ขอบคุณ ' แวดวงเพื่อนของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นเพราะคุณกำจัดคนที่คุณไม่ต้องการในชีวิตที่นำมา ละคร."

ผู้ใหญ่ที่เป็นที่ยอมรับส่วนใหญ่ที่เราสัมภาษณ์ดูเหมือนจะตระหนักดีว่าพวกเขามีความสุขในวัย 30 มากกว่าในวัยของพวกเขา อายุ 20 ปี และสิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับสัญญาณบางอย่างของความชราทางร่างกายที่พวกเขาเริ่มพบเจอ ตัวอย่างเช่น ลิซ่าวัย 37 ปีกล่าวว่า “ถ้าฉันสามารถกลับไปร่างกายได้ แต่ฉันต้องกลับไปทางอารมณ์และจิตใจด้วย … ไม่มีทาง ฉันจะใช้ผิวหย่อนคล้อยทุกวัน”

ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

การวิจัยของเราควรได้รับการพิจารณาโดยมีข้อแม้บางประการ

การสัมภาษณ์ส่วนใหญ่ดำเนินการกับชนชั้นกลางในอเมริกาเหนือ และผู้เข้าร่วมหลายคนเป็นคนผิวขาว สำหรับผู้ที่เป็นกรรมกรหรือผู้ที่ต้องคำนวนจาก การเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบวัยผู้ใหญ่ที่เป็นที่ยอมรับอาจไม่ร่าเริงมากนัก

เป็นที่น่าสังเกตว่า วิกฤตอาชีพและการดูแลได้ทวีความรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงโดยการระบาดของ COVID-19. ด้วยเหตุผลนี้ การระบาดใหญ่อาจทำให้ความพึงพอใจในชีวิตลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นพ่อแม่ที่พยายามจะประกอบอาชีพเต็มเวลาและดูแลเด็กเต็มเวลา

[คุณฉลาดและอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลก ผู้เขียนและบรรณาธิการของ The Conversation ก็เช่นกันคุณสามารถรับไฮไลท์ของเราได้ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์.]

ในเวลาเดียวกัน ผู้คนคิดว่าช่วงอายุ 30 ของพวกเขา – ไม่ใช่วัย 20 หรือวัยรุ่น – เป็นจุดที่น่าสนใจในพวกเขา ชีวิตที่พวกเขาอยากกลับไป บ่งบอกว่านี่คือช่วงชีวิตที่เราควรใส่ใจมากขึ้น

และสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นอย่างช้าๆ นอกจากงานของตัวเองแล้วยังมีหนังสือที่ยอดเยี่ยมที่เขียนโดย Kayleen Shaefer เมื่อเร็ว ๆ นี้ “แต่คุณยังเด็กมาก” ที่สำรวจผู้คนในยุค 30 ของพวกเขา ในหนังสือของเธอ เธอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการเปลี่ยนเส้นทางอาชีพ การนำทางความสัมพันธ์ และการรับมือกับภาวะเจริญพันธุ์

เพื่อนร่วมงานของฉันและฉันหวังว่างานของเราและหนังสือของ Shaefer เป็นเพียงจุดเริ่มต้น การมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความท้าทายและผลตอบแทนของวัยผู้ใหญ่ที่เป็นที่ยอมรับจะทำให้สังคมมีเครื่องมือมากขึ้นในการสนับสนุนผู้คนในช่วงเวลานั้น ทำให้มั่นใจว่ายุคทองนี้ไม่เพียงแต่ให้ความทรงจำที่เราจะมองย้อนกลับไปด้วยความรัก แต่ยังเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับส่วนที่เหลือของเรา ชีวิต.