พูดจริง: ลูกน้อยที่น่ารักของคุณคือเครื่องจ่ายเชื้อโรคและไวรัสที่โหลดซ้ำทุกวันที่เล่นหรือสองสามชั่วโมงในการดูแลช่วงกลางวัน และเป็นอภิสิทธิ์ทางชีวภาพของไวรัส แบคทีเรีย และปรสิตที่เดินทางกลับบ้านด้วยนิ้วเท้าเล็กๆ ที่เคี้ยวได้ของลูกคุณเพื่อให้คุณติดเชื้อได้เร็วและบ่อยที่สุด สิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่ามีการร้องไห้ จาม และอ้วก — และลูกของคุณก็ไม่อยู่ในสภาพที่ดีเช่นกัน ถ้าเรื่องตลกแบบนั้นทำให้คุณคลื่นไส้เหมือนกับที่ลูกๆ เจอในสัปดาห์นี้ ให้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันการป่วย (ตั้งแต่ คุณควรอยู่บ้านจริงๆ กับพวกเขาเหล่านั้น).
การป้องกันแรกของคุณชัดเจนที่สุด: ล้างมือ จากนั้นล้างอีกครั้ง จากนั้นทำอย่างบังคับเมื่อลูกของคุณมีอาการป่วยจากอุจจาระ เช่น ไวรัส Norwalk หรือ Giardiasis ซึ่งทำให้เป็นตะคริวและท้องร่วง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเปลี่ยนผ้าอ้อมและเสื้อผ้า (ล้างโดยเร็วที่สุด) และอาบน้ำ แค่ล้างมือ อันที่จริงไปล้างพวกมันตอนนี้เลย
สะอาดทั้งหมด? เย็น. แนวทางปฏิบัติในการบรรเทาการติดเชื้ออีกสองสามข้อตั้งแต่มาตรฐานที่เป็นธรรมจนถึง “ฉันหวังว่าคุณจะไม่เคยบอกฉัน ฉันสามารถได้รับสิ่งนั้น“:
-
ห้ามแบ่งปันอาหารหรือสิ่งของที่สัมผัสกับอาหาร หวังว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการสอนลูกของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจให้อ้างว่าเป็นลูกของพวกเขาโดยการเลียมัน
- รักษาระยะห่าง. ไวรัสสามารถเดินทางได้ไกลเท่าที่ลูกของคุณจะถ่มน้ำลายได้ ดังนั้นโปรดอธิบายให้พวกเขาฟังว่าไม่ คุณไม่อยากรู้ความลับ
- หลีกเลี่ยงสัญญาณทางกายภาพที่ชัดเจนของกิจกรรมไวรัส ตัวอย่างเช่น ไวรัสคอกซากี หรือที่เรียกกันว่า “มือ เท้า ปาก” โรค” การติดเชื้อที่ส่งผลให้มีน้ำมูกไหลเต็มมือ เท้า และ … คุณได้รับ มัน. ลูกของคุณจะแพร่เชื้อได้ตราบเท่าที่ยังมีแผลอยู่และหลังจากนั้นไม่นาน
- ฉีดวัคซีน ยิ่งเร็วยิ่งดี โดยเฉพาะโรคอีสุกอีใส โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อน อีกครั้ง รักษาระยะห่างให้มากที่สุด ไวรัสอีสุกอีใสจะคงอยู่ในน้ำลาย ดังนั้นให้ถอยห่างจากผู้พูดที่สนิทสนมตัวน้อยของคุณจนกว่าทุกอย่างจะชัดเจน
Flickr
ระยะห่างและการล้างมือที่ดี (หรือเจลล้างมือในกรณีฉุกเฉิน) แค่ไหนก็แก้ไม่ได้ มาตรการแบบองค์รวมบางอย่างอาจช่วยได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคหวัดโดยการนอนหลับให้เพียงพอ สูดอากาศบริสุทธิ์ และผลไม้และผักที่ดีให้มากที่สุด และถ้ายังกังวลอยู่ อ่านสักนิด คำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติม เกี่ยวกับวิธีการรักษาตัวเองให้เป็นสีทอง
