การเลิกบุหรี่ช่วยลดความเครียด นั่นเป็นเหตุผลที่สุนัขทำ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ใหญ่ทำ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอยากจะทำมันทุกวัน และการเลิกบุหรี่ก็ดี เป็นวิธีการก้าวออกจากวงจรอุบาทว์ น่าเสียดายที่สำหรับเด็กมักเป็นการดึงปลั๊กในกระบวนการเรียนรู้ซึ่ง ทำให้ต้องล้มเหลว และความเครียด เมื่อเด็กเลิกเล่น พวกเขาจะทำร้ายตัวเองและสร้างนิสัยที่น่าจะสร้างความเสียหายได้ในภายหลัง การหยุดเด็กจากการเลิกบุหรี่คือการช่วยพวกเขาไม่ให้โดนกระแทก กระแทก กระแทกพื้นลื่นในตอนแรกและสุดท้ายก็ลาดชันมาก
ดร.แลร์รี โคนิก ผู้เขียนหนังสือกล่าวว่า “หากเด็กๆ ตกอยู่ในอาการเลิกบุหรี่ มันอาจจะคร่าชีวิตพวกเขา วินัยอันชาญฉลาด. “เมื่อคุณเลิกในครั้งแรก มันจะง่ายกว่าที่จะเลิกครั้งที่สองและครั้งที่สามและครั้งที่สี่ ในไม่ช้าเมื่อใดก็ตามที่มีปัญหา คุณก็แค่เลิก เพราะการเลิกรู้สึกดี เป็นการปลดปล่อยความเครียดทันที”
ความเครียดนั้นมาจากหลายที่ เด็กที่ไม่คืบหน้าเร็วเท่าที่ต้องการ หรือดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย จะไม่ต้องการที่จะพยายามต่อไป โดยเฉพาะกีฬาประเภททีมมักมาพร้อมกับความผิดหวัง เพื่อนร่วมทีมที่น่าผิดหวัง หรือถูกโค้ชดุอาจทำให้เด็กรู้สึกโดดเดี่ยวหรือถูกรังแก การกลั่นแกล้งทำให้เด็กอยากยอมแพ้เพื่อหนีจากความทุกข์ทรมาน บางครั้งแค่ตระหนักว่าการพยายามอย่างหนักไม่เพียงพอที่จะบรรลุมาตรฐานความสำเร็จของตนเอง ทั้งหมดนี้เป็นบทเรียนที่กดดันให้เด็กๆ เรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนทุกอย่างจะเกิดขึ้นพร้อมกัน
แต่เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าแม้ว่าความท้าทายเหล่านี้อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ว่าความผิดหวังของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ร่วมกัน ในแง่หนึ่ง การสอนเด็กให้หลีกเลี่ยงการเลิกบุหรี่คือการสอนเด็กให้รู้สึกพิเศษน้อยลง (เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี)
“ช่วงการเรียนรู้เป็นปรากฏการณ์ที่แท้จริง” เขาอธิบาย “มันหมายความว่าเมื่อคุณเริ่มเรียนรู้บางสิ่ง คุณจะไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร มันจะยาก คุณจะทำผิดพลาด และมันจะไม่รู้สึกดี คุณจะมองไปที่เด็กคนอื่นๆ ที่กำลังเรียนรู้สิ่งเดียวกัน และพวกเขาจะทำได้ดีกว่าคุณ และคุณจะคิดว่าคุณทำไม่ได้ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง”
วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับเรื่องนี้คือการเตือนพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ “นั่งลงและหารือเกี่ยวกับช่วงการเรียนรู้กับลูกของคุณล่วงหน้า ก่อนทำพันธะสัญญาใดๆ อธิบายความท้าทายและความยากลำบาก และตั้งความคาดหวัง” Dr. Koenig กล่าว “ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณต้องผ่านมันไปให้ได้ นั่นคือธรรมชาติของการเรียนรู้ นี่เป็นเส้นที่ดีเพราะคุณไม่ต้องการกีดกันเด็กจากการพยายาม แต่มันคือ สำคัญที่พวกเขาเข้าใจดีในบางสิ่งบางอย่างต้องมีความมุ่งมั่นที่จะผ่าน เส้นโค้งการเรียนรู้”
การทำเช่นนี้ไม่ได้ช่วยขจัดความเครียด แต่เป็นการเริ่มการสนทนาที่ช่วยให้เด็กและผู้ปกครองร่วมกันระบุปัญหาเฉพาะและหาทางแก้ไขที่เหมาะสม มันอาจจะง่ายเหมือนการเตือนเด็กว่าพวกเขาบอกว่าจะพยายาม บางครั้งก็ต้องการมากขึ้น หากนักเรียนรู้สึกท้อแท้จากครู เช่น ติวสามารถช่วยได้ “งานวิจัยกล่าวว่าเมื่อเด็กๆ เข้าสู่การสอนพิเศษ ไม่เพียงแต่พวกเขาจะทำได้ดีในด้านวิชาการเท่านั้น แต่ยังมีความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย” Koenig อธิบาย
เหนือสิ่งอื่นใด Koenig กล่าวว่ามีความเห็นอกเห็นใจ แสดงความหงุดหงิดเมื่อเด็กต้องการเลิก - แม้แต่เรื่องเล็กน้อยที่โกรธเคือง "ฉันรู้ว่าคุณจะเลิก!" – สามารถปลูกฝังให้เด็กเชื่อว่าเขาหรือเธอ เป็นคนเลิกรา. ความเชื่อดังกล่าวสามารถกำหนดรูปแบบของพฤติกรรมและตรวจสอบการตัดสินใจเลิกล้มได้
“เราในฐานะมนุษย์ปฏิบัติตามความเชื่อของเรา” Koenig อธิบาย “และเรามีความสอดคล้องอย่างมากกับการแสดงตามความเชื่อของเรา” หากความเชื่อที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เด็กๆ ซึมซับคือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ของต่างๆ ต้องใช้งาน และงานนั้นก็น่าทำเมื่อมีของอีกด้านที่น่าไปต่อก็สวยดี ดี. การยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่สนุกตลอดเวลา แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำต่อไปเป็นก้าวสำคัญสู่ความเป็นผู้ใหญ่
