ผู้ชายที่ เล่นกีฬา ตลอดชีวิตของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นเกือบห้าเท่า เคลื่อนไหวร่างกาย ในยุค 70 และ 80 ของพวกเขามากกว่าผู้ชายที่เพิ่ง ตียิมตามที่นักวิจัยที่หลีกเลี่ยงบาสเก็ตบอลเพื่อรวบรวมข้อมูลประมาณ 20 ปี ผลการวิจัยตีพิมพ์ใน British Medical Journal: เปิด, เสนอแนะว่าการแข่งขันเป็นส่วนผสมของ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ ออกกำลังกาย โดยทั่วไป
"การมีส่วนร่วมในช่วงต้นในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างอาจมีความสำคัญต่อการพัฒนาทักษะยนต์ที่จำเป็นในการสร้างนิสัยตลอดชีวิตสำหรับการออกกำลังกาย" ศึกษา ผู้เขียนร่วม Daniel Aggio จาก University College London กล่าวใน คำแถลง. ที่กล่าวว่าโดยปกติต้องมีองค์กรบางองค์กรที่จะเล่นต่อไปหลังจากที่คุณจัดการอาชีพและเด็ก ตอนนี้การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่า rec league soccer เป็นการใช้เวลาที่ดี ทำไม? เพราะช่วยให้ผู้ชายกระฉับกระเฉงนานกว่าการออกกำลังกาย และผู้ชายที่กระฉับกระเฉงมักจะกระฉับกระเฉง ความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือด และ เพิ่มอายุขัย. ในขณะที่ผ่านมา การศึกษา ในกลุ่มที่อายุน้อยกว่าระบุว่าการเข้าร่วมกีฬาเป็นตัวทำนายกิจกรรมทางกายในภายหลัง ชีวิตยังไม่มีงานวิจัยที่ทำแบบเดียวกันสำหรับผู้ใหญ่ที่เปลี่ยนจากวัยกลางคนสู่วัยชรา อายุ.
สิ่งนี้กระตุ้นให้ Aggio และทีมของเขาวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับจาก British Regional Heart Study—a การศึกษาระยะยาวที่ติดตามผู้ชาย 7,735 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 59 ปีเป็นเวลาถึง 20 ปี ปีที่. ผู้ชายที่เราคัดเลือกครั้งแรกผ่านผู้ให้บริการดูแลหลักของพวกเขา ได้รับการติดตามที่ 12, 16 และ 20 ปีที่มีเพียง 3,413 คนเท่านั้นที่ยังมีชีวิตอยู่และมีส่วนร่วมในการวิจัย ปัดเศษตัวอย่างสุดท้ายออก ขนาด. ในระหว่างการติดตามผล ผู้เข้าร่วมรายงานด้วยตนเองว่าพวกเขาไม่ได้ใช้งานหรือใช้งานอยู่หรือไม่ และมีส่วนร่วมสูงหรือต่ำในการเล่นกีฬา การเดิน หรือกิจกรรมสันทนาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬาโดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายที่คาดหวังจะลดระดับกิจกรรมโดยรวมตามอายุ รวมถึงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬา ผลลัพธ์ในทำนองเดียวกันเปิดเผยว่าการเล่นกีฬาในวัยกลางคนเป็นตัวทำนายที่แข็งแกร่งกว่า การออกกำลังกายในวัยชรามากกว่าโดเมนอื่น—และยิ่งพวกเขาเริ่มเล่นเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น คือ. หากพวกเขาเล่นกีฬาเป็นเวลา 25 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มว่าจะมีการเคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มขึ้นเกือบห้าเท่าเมื่อเข้าใกล้ปีทองของพวกเขา
นักวิจัยสงสัยว่าผลกระทบนี้อาจเกิดจากการที่ผู้ชายชอบเล่นกีฬามากขึ้น และเล่นต่อไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ที่น่าสนใจคือ ผลการวิจัยพบว่าการเดินเพิ่มขึ้นตามอายุ อาจเป็นเพราะผู้ชายมีอายุมากขึ้นจากการวิ่ง NSนี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่ศึกษาผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบนี้ Takeaway ที่สำคัญคือ aมากเท่ากับที่พ่ออาจจดจ่ออยู่กับการพาลูกๆ ไปเล่นกีฬา พวกเขาอาจไม่อยากลืมเกมรับของเอง ในทำนองเดียวกัน การเริ่มต้นช้าก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย
"การเล่นกีฬาแม้ในวัยกลางคนหรือวัยชราอาจเพิ่มโอกาสในการมีความกระตือรือร้นในวัยชรา" Aggio กล่าว เวลา.
Aggio ยังไม่ได้ระบุว่ากอล์ฟนับหรือไม่
