พ่อแม่ที่ฉลาดที่สุดของอเมริการับมือกับการล็อกดาวน์ของไวรัสโคโรน่าได้อย่างไร

ไบรซ์ คาร์ลสันรู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับการถูกขังและอยู่คนเดียวโดยไม่มีแพชูชีพ เป็นเวลา 38 วันในปี 2018 นักผจญภัย (และครูสอนวิชาชีววิทยา) พายเรือบดขนาด 20 ฟุต (ชื่อ "Lucille") ข้ามมหาสมุทรแอตแลนติก เขาต่อสู้ฝ่าพายุ เครื่องแยกเกลือออกจากน้ำทะเลที่หัก และชีวิตในทะเล แต่สิ่งที่เขากังวลมากที่สุดคือความกังวล นี่คือวิธีที่เขารับมือกับช่วงเวลาของ coronavirus

คุณเคยอยู่คนเดียว - จริงๆ คนเดียวจริงๆ - มาก่อน คนที่รู้สึกโดดเดี่ยวควรทำอย่างไรเพื่อรับมือ?

เราสามารถอดทนได้มากเมื่อเรารู้สึกปลอดภัย มีความสุข และควบคุมได้ ดังนั้น ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือ … วางแผนสำหรับตัวคุณเอง มุ่งเน้นไปที่แผนของคุณและสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ เมื่อคุณควบคุมได้แล้ว ฉันคิดว่าการห้อมล้อมตัวคุณด้วยภาพ เสียง และผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจและทำให้คุณมีความสุขนั้นมีประโยชน์

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คุณจะนำข้อพิจารณาเชิงปฏิบัติมารวมกับการพิจารณาทางอารมณ์ คุณเห็นสิ่งเหล่านั้นพันกันหรือไม่?

ฉันมีแผนและกำหนดการในแต่ละวันของแถวแอตแลนติกเหนือของฉัน ในบางครั้ง สภาพอากาศจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงแผนนั้น แต่ฉันจะประเมินใหม่อย่างรวดเร็ว เงื่อนไขหรือข้อจำกัด วางแผนใหม่ แล้วเน้นที่แผน ไม่ใช่ตัวแปรที่ทำไม่ได้ ควบคุม. เมื่อฉันมีแผนแล้ว ฉันฟังเพลงที่มีความสุขมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเพลงเก่าๆ จากปี 1950 และ 1960 เพลงฮิตจากช่วงปี 1980 เพลงประกอบภาพยนตร์ของดิสนีย์ และเพลงแดนซ์อิเล็กทรอนิกส์ ฉันยังติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัวตลอดการเดินทาง โทรศัพท์ดาวเทียมของฉันอนุญาตให้ส่งข้อความได้ไม่จำกัด และฉันจะเอื้อมมือออกไปเมื่อต้องการคุยเป็นประจำ