Merhaba babacan,
Karım ve ben başka bir çocuk sahibi olmaya çalışıyoruz ama sperm sayımın düşük olduğu ortaya çıktı. Henüz çılgın tıbbi müdahalelere hazır değiliz ve doğurganlık kliniklerinin oldukça tatsız olabileceğini duyuyoruz. Peki sperm sayımı doğal olarak artırmak için yapabileceğim bir şey var mı?
Gary Clarke
Rochester, New York
*
Muhtemelen değil. Bunu söylediğim için üzgünüm Gary ama alternatif tıp gerçekten yanlış bir isim. Bir terapinin güvenli ve etkili olduğu kanıtlandığında, günlük rutin ilaç haline gelir. Ve bir terapinin güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmadığında, varsayılan olarak "alternatif" veya "doğal" tıbba geçmez - bu bir boktan çekimdir. En iyi seçeneğiniz doktorunuzla konuşmaya devam etmek, uzmanların düşük sperm sayınızın nedenini teşhis etmesine izin vermek ve en güvenli ve en etkili müdahale için kaydolmaktır.
Doğal ilaçları denemekte ısrar ediyorsanız, Mayo Clinic bir avuç takviyeyi listeler Düşük sperm sayısına yardımcı olduğu söyleniyor. A, C, D ve E vitaminleri, folik asit ve çinko listeyi oluşturur ve başka ilaçlar almadığınız sürece bunlar en kötü ihtimalle iyi huyludur.
Bununla birlikte, tıbbi olarak sağlam yollar vardır. klinik dışında sperm sayınızı iyileştirin. Isı, sperm sayısını azaltır, bu nedenle jakuzilere girmeyi veya dizüstü bilgisayarınızla kasıklarınızın üzerinde çalışmayı bırakmak isteyebilirsiniz. Ve bütün gün oturursanız, en azından çocuklara biraz hava vermek için kısa büyüler için ayakta durmayı deneyin. Araştırmalar ayrıca sigara içmenin, içki içmenin, obezitenin ve stresin sperm sayısını azaltabileceğini göstermiştir. Genel sağlığınızı iyileştirmek için çalışmak, ne olursa olsun iyi bir fikirdir.
Ama güven bana Gary, doğurganlık zor bir iştir ve risk bundan daha yüksek olamazdı. Genel sağlığınızı iyileştirin ve kendinizi daha iyi hissettirecekse birkaç takviye alın, ancak burada durmayın. Birkaç anekdot çözümle değil, bir sağlık uzmanı ekibiyle birlikte gitmek isteyeceksiniz.
Hey babacığım,
Çocuğum yürümeye başladı. Dinle, çocukların meraklı olması gerektiğini biliyorum ama o her şeye büyük bir şekilde giriyor ve ben en azından bir şekilde yapması gereken kuralları kasten çiğnediği hissinden kurtulamıyor. anlamak. Onu ne zaman disipline etmeye başlayabilirim?
Tim Hughes
Jersey Şehri, New Jersey
*
Seni hissediyorum Tim. Her çocuk yıkıcıdır ama benimki özel bir şeymiş gibi geldi. En büyüğüm bir keresinde mühürlü bir biber kabına girmeyi ve suratında patlayana kadar sallamayı başardı. Yürümeyi ilk öğrendiğinde, ulaşabileceği her şey anında moloz yığınıydı.
neyse kısa cevap şu çok küçük çocukları bile disipline edebilirsin. Uzun cevap, başıboş yürümeye başlayan çocuğunuzun psikolojik yeteneklerini göz önünde bulundurmanız gerektiğidir.
Disiplin esasen sınırları öğretmekle ilgilidir. Michele Borba, yazarın Yanlış Davranışlara Son: 38 Zor Davranış ve Onları Durdurmanın Yolları, bir keresinde bana küçük çocuklar için disiplinin iki temel adımdan oluşması gerektiğini söylemişti: davranışı durdurmak (ideal olarak dikkati dağıtarak) ve davranışı başka bir şeyle değiştirmek. Sert olmak zorunda değil. Çocuğunuz köpeğin kuyruğunu çekiyorsa, bu davranışı durdurun ve onu nazikçe seviştiği için bir ödülle değiştirin.
Ne yaparsan yap, Çocuğunuza bağırmaktan kaçınmaya çalışın. Ona hiçbir şey öğretmeyecek ve sadece ikinizi de mutsuz edecek. Disiplin için hazır, elbette - ama doğru türde bir disiplin.
Sevgili Babacığım,
Esrar konusunda genellikle oldukça havalıyım ama karım hamileyken ot içiyor ve ben de onun havasını sertleştirmeden edemiyorum. Çizgiyi aştım mı? Sadece güvenli görünmüyor.
Larry Cooper
San Jose, Kaliforniya
*
Bu bazıları için açık olabilir, ancak şunu belirtmekte fayda var - hamile karınız sizi ilgilendiren bir faaliyete katılmak istiyorsa yapabileceğiniz pek bir şey yok. Bu, alkol almak gibi daha tehlikeli davranışlar ve esrar içmek gibi daha az net riskler için geçerlidir. Ona durmasını ve neden endişelendiğini söylemesini önerebilirsin, ama sonunda kendi kararını vermesi gerekecek.
Esrarın hamilelik sırasında tehlikeli olup olmadığını hala bilmiyoruz. Bildiğimiz şey, hamilelik sırasında esrar kullandığını bildiren kadınların oranlarının son on yılda neredeyse ikiye katlandı-ve kesinlikle riskler olduğunu. İzole çalışmalar göstermiştir ki esrar ölü doğum riskini artırıyor ve olumsuz bebeğin gelişen beynini etkiler, küçük çocuklarda motor beceri gelişimine zarar vermek ve genç gençler arasında davranış sorunlarına katkıda bulunmak. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, kadınların hamilelik sırasında tıbbi esrar kullanımı da dahil olmak üzere “marihuana kullanımını bırakmaya teşvik edilmesini” önermektedir.
Aynı zamanda bilim adamları hararetli tartışma Esrardaki aktif maddelerden biri olan THC'nin plasentadan çocuğa geçip geçemeyeceği (son araştırmalar bunun olası olmadığını gösteriyor). Ve zararı ima eden, özellikle ikna edici bir kanıt (büyük, vaka kontrol çalışmaları) yok.
Peki tüm bu veriler sizi ve karınızı nerede bırakıyor? Sağlıklı bir evliliğiniz varsa, sizi tartışma alanına bırakır. Ona endişelerinizi anlatın ve riskler hakkında doktorunuza danışın. Ardından, sorumlu bir karar vermek için bir çift olarak birlikte çalışın.
