Çocuğunuza yemek yedirmek yasal olarak sizin işiniz, ancak çoğu zaman tutuklanmanızı istiyormuş gibi davranıyorlar. Yemek zamanı mücadelesi gerçektir ve her ebeveyn bir dizi peynir bayrağını dalgalandırmış ve birkaç kez “akşam yemeği” olarak adlandırmıştır. Ancak araştırmacı Victor Fulgoni'ye ve Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavından elde edilen kapsamlı verilere göre Anketler (kulağa makarna markası gibi gelen bir adama güvenmiyorsanız), savaşı kazanmak muhtemelen savaş. Çoğu çocuk ilk doğum günlerine ulaştığında, diyetleri sizinki kadar berbattır ve henüz bira alamazlar.
2001'den 2012'ye kadar Fulgoni, 2 yaşın altındaki 4.406 çocuğun ebeveynlerinden ve bakıcılarından 24 saatlik bir süre içinde ne yediklerini bildirmelerini istedi. İlk 8 ay bebekler, anne sütü, formül mama ve bir sürü meyve ve sebze lapasını tüketmeleri gerektiğini tüketir. Ancak bundan sonra kıyametler kopmaya başlar. Hiç sebze yiyen bir yaşındaki çocukların yüzde 30'unun çoğunluğu onları patates şeklinde tüketiyor. Aynı şekilde, bir yaşındakilerin yüzde 40'ı diyetlerini kek, kurabiye, kraker ve diğer tuzlu atıştırmalıklarla dolduruyor. Bu, çocuğunuzun günde 5 çay kaşığı ilave şeker ve 1500 miligramdan fazla sodyum yemesi anlamına gelir - beslenme uzmanlarının yetişkin bir adam için önerdiği günlük limite benzer. Bebeğiniz henüz o kadar büyük değil, ancak bu oranda sadece onu istiyorsunuz.
NHANES 2001-2012
Çıldırmadan önce, hepsi kötü haber değil. Fulgoni, en azından çocukların yüzde 60'ının belirli bir günde meyve yediğini buldu ve bu bazen şeker yüklü meyve suyu şeklinde olsa bile, bu bir başlangıç. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ayrıca yoğurt, çalı fasulyesi, yulaf ezmesi, pirinç ve diğer sağlıklı besinler gibi birçok sağlıklı gıdayı da tüketiyorlar, bu yüzden bunu yapmaya devam edin ve sonra biraz. Çünkü o eski testere doğrudur: yedikleri şeylerdir. Bok yemelerine izin vermeyin.
[H/T] Washington Post
