Geç Yatma Zamanı Bir Çocuğun Bir Genç Olarak Obezite Riskini Artırır

Çocuğunuzu uygun bir saatte yatağa götürmek her zaman kutlama sebebi olmuştur ve şimdi bu sadece sevişebileceğiniz için değil. A ders çalışma yakın zamanda yayınlandı Pediatri Dergisi Akşam 8'de yatan okul öncesi çocukların, gençlik yıllarında akşam 9'dan sonra yatanlara göre obezite geliştirme olasılığının önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu. Bu çok büyük! (Punto amaçlanmamıştır.)

Çocuklar Olarak Geç Yatma Zamanları Gençler Olarak Obezite Riskini Artırıyor

Nikki McLeod

Çalışma, başlangıçta katılan 9 eyalette 977 çocuğun verilerine baktı. Erken Çocuk Bakımı ve Gençlik Gelişimi Çalışması, onları doğumdan ergenliğe kadar takip eden devlet tarafından finanse edilen ayrı bir proje. Ebeveynlere çocuklarının 4 buçuk yaşındaki uyku saatleri sorulduğunda, yüzde 25'i şunları söyledi: akşam 8'den önce yattılar, yüzde 25'i akşam 9'dan sonra yattı ve diğer herkes bir yere düştü arasında. Araştırmacılar doğum ağırlığını, sosyoekonomik durumu, etnik kökeni ve annenin ağırlığını hesaba kattığında bile, Akşam 9'dan sonra yatağa giren çocukların 15 yaşına geldiklerinde obeziteye yakalanma olasılıkları iki kat daha fazlaydı. eskimiş. Esasen, erken kuşlar gövdeleri alır.

Bu, fazladan bir uyku hikayesinin fazladan bir parça kek ile aynı olduğu anlamına gelmez, ancak her gece oluyorsa, yardımcı olmayabilir. Elbette, çocuğunuzu saat 20.00'den önce uyutmak söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak bu bulgular size denemeye devam etmek için gerçekten iyi bir neden daha veriyor. Tüm yapman gereken B'lerini hatırla (ve hiçbiri “oğlunun oğlu” ile başlamaz) ve her şey yoluna girecek.
[H/T] Nepal Rupisi

Doğa Haftasına hoş geldinizÇeşitli

Farklı nesiller doğayı farklı şekillerde anlamaya başladılar. İki yüz yıl önce çocuklar doğayı bir tehdit, kaçınılmazlık ve fırsat olarak gördüler. Bir asır önce çocuklar doğayı keşfedilecek bir şe...

Devamını oku
İlk Çocuğunuzdan Sonra Ebeveynlik Daha Zorlaşıyor

İlk Çocuğunuzdan Sonra Ebeveynlik Daha ZorlaşıyorÇeşitli

Aşağıdakiler sendikasyondan alındı: Quora için Baba Forumu, iş, aile ve yaşam hakkında içgörüleri olan bir ebeveynler ve etkileyiciler topluluğu. Foruma katılmak isterseniz, bize bir satır bırakın ...

Devamını oku
Erkekler İçin En İyi 6 Denge ve Hareket Egzersizi

Erkekler İçin En İyi 6 Denge ve Hareket EgzersiziÇeşitli

Arasında kaçınılmaz düşüş denge ve hareketlilik içinde belirli bir yaştaki tüm erkekler karşı karşıyadır ve her gün çiftlik hayvanı gibi sesler çıkarır. halının üzerinde bağdaş kurup oturmaya çalış...

Devamını oku